Wątek: dziennik motywacyjny

Glodowkami nawet nie zawracaj sobie glowy, nie warto. Jedziesz na 1000-1200 kcal i to zupelnie powinno wystarczyc. A waga bardzo potrzebna rzecz, czasem chcialabym ja wyrzucic przez, okno, ale wole znac nawet najokrutniejsza prawde niz sie oklamywac

No dobrze ze juz wrocilas:*
Treaz mam nadzieje ze bedziesz regularnie opiswyac swoj dzien
Pozatym zakup sobie wage jak najszybciej bo jestem starsnie ciekawa twoijego sukcesu (a taki jest napewno:*)

Jak mówi przysłowie ciekawośc to pierwszy stopień do piekła ,a czy jakiś sukces jest to mam nadzieje, że tak .Jednak trochę boję się, że waga pokaże inaczej. Dzisiaj sp*****łam akcję i znowu wygrałao jedzennie zakazane lepiej nie podaje ile zeżarłam. Mierzyła się dziś rano i wyszło mi:
biust-92 cm(-4 cm jak zwykle najpierw poszło mi od góry)
talia- 77 cm (-1 cm)
biodra-95 cm(-1 cm)

No to zawsz cos
mi tez zawsze biust schodzil najszybciej... ale to normalne, ze najwolniej chudniemy tam ggdzie naprawde nie chcemy
powodzonka. i buziaki:*
ps u mnie masakra

Napewno nie jest tak źle Cerise w sumie masz tylko 2 kilo do zrzucenia a ja jeszcze z 10 przynajmniej.Dziś spałaszowałam:B67/T24/W138
razem;1013 kcal

Dizsiaj było ok. 1500 kcal bo zjadłam kawałek torta na zajęciach tanecznych bo Sonia - koleżanka z zajęć -miała urodziny,a głupio było nie brać ale i tak to spokojnie spaliłam bo mielismy nieziemski wycisk, pot lał się ze mnie strugami. Teraz mam 4 razy w tygodniu tańce po półtorej godziny więc nawet nie będe miałą czasu żeby myślec o jedzeniu.

ale tancow ci zazdroszcze
tylko jak ja bym tak czesto chodzila wogole nie mialabym czasu na nic, na nauke tez a teraz to dla mnie sie w sumie dosc barzo liczy
no ale tracisz kalorie zbedne tracisz...

Eh dzisiaj też trochę zjadłam ok. 1500 kcal ale obiecuje że sie poprawie, miałam dziś znów 1,5 godz tańców, a jutro 3 godziny.Poprostu żyć nie umierać.

a wlasciwie jakie ty tance tanczysz?
i ja chybabym jadla troche wiecej kalori np 1300 bo patrz ile potrzebujesz energi
chyba ze masz jakiegos superowego partnera, co w razie potrzeby przytrzyma

JA tańcze sportowy taniec towarzyski,i niestety jestem w trakcie szukania partnera ale mam nadzieje że jakiegoś znajdę.Zostanę przy 1000 kcal może szybciej ubędzie mi ciałka. A dziś było :B76/T42/W89
razem:999kcal