siemanko zarejestrowałam sie pare dni temu.nie jestem wiec nowa tylko juz kilkudniowa ale mimo to wypada cos o sobie napisac no wiec mam 15.5 lat, 172 cm wzrostu, waga 59 kg, w biodrach 88 cm, w talii 74. chcialabym bardzo schudnac do jakis 53 kilo od krotkiego czasu stosuje diete 700 kcal- to jest dieta wymyslona przeze mnie ale po paru dniach ulegam pokusie i zjem cos slodkiego a potem idzie juz szybko mam wyrzuty sumienia o tamta czekoladke i wzeram za trzech dzis zaczynam od nowa(ZNOWU...) zapisalam sie 3 razy w tygodniu na siłownie i chce jeszcze na aerobic. wlasnie na jakie ppartie ciala najlepiej dziala aerobic i jak wygladaja zajecia?? pomozcie bo nienawidze swojej wagi