Zgadzam sie z Noemcia wystarczy , ze ograniczysz slodycze ,tluszcze i zaczniesz sie ruszac to waga poleci w dol .
Hmm.. a jesli masz problem ze slodyczami to najlepiej postawic sobie cel : np. dzis zjem 2 kostki czekolady i knopersa . Jesli chodzi o slodkosci to lepiej sobie wyznaczyc limit na dzien . A najlepiej by bylo gdyby w domu nie bylo zadnych czekoladek .
Wystarczy troche silnej woli (wiem ,ze z tym roznie bywa ) i wiary w siebie !!!

Zycze powodzenia !!!