Wątek: Mój cel - Płaski Brzuch

no wiesz - ja mam rowerek i nie jestem specjalnie zadowolona, tzn. teraz nie trenuję zbyt często, wiec nie widać żadnych efektów, ale kiedyś, gdy jeździłam regularnie narzekałam na zbyt umięśnione nigi Więc nie wiem od czego to zależy. Może jeździłam za krótko?? Gdybym trenowała dłuzej możeby mi nogi schudły?? Nie wiem, ale wiem ze powinnam powrócić do jeżdżenia - w koncu, zawsze to jakiś ssport

No i rowerek niezbyt znacznie wpływa na mięśnie brzucha - raczej na łydki i przednia strone ud

Co do kick boxingu to chętnie bym się zapisała na jakieś zajęcia ( np. albo kick albo areobic, co bądź), ale dowiadywałam sie i po pierwsze - nie mam kasy , po drugie - u mnie w mieście tam chodzą same stare baby np. na joge albo na areobik

Eh..zaryzykuje i pojade dzis z rodzicami kupic ten rowerek chyba sie jeszcze zapisze na basen.. kolezanka mi mowila ze karnet na miesiac kosztuje 30 zl ( 1 raz w tygodniu) to nie az tak duzo.. a plywanie sprawia mi duzoooo przyjemnosci
Wikingos a co sadzisz o kasetach VHS z cwiczeniami.. moze to jest lepsze niz kupowanie karnetu na areobik ?

w sumie chyba tak - mam w domu parę płyt z areobikiem, swego czasu nawet ćwiczyłam, myslę że powinnam do tego wrócić

No a w sumie rowerek to przydatny sprzęt ale ja chciałabym mieć bieżnię, od pewnego czasu marzę o niej

No a basen - też chciałabym chodzić, ale sie trochę wstydzę tam większość to same laski, a mój tyłek i nogi są tragiczne no ale chyba powinnam zacząć chodzić

Kaseta z cwiczeniami kosztuje 19.90 wiec kupie ja z przyszlych kieszonkowych eh..bierznia jest bardzo droga ale tez bym chciala miec to wspaniale urzadzenie ale okropnie drogie ja z moim brzuchem tez sie wstydze na basen ale postanowilam sie przełamać i moze sie zapisze.. choć widok dlugonogich pieknosci z plaskim brzuchem mnie doluje ale wkoncu przez basen chce dojsc do takiego wyglądu

ja was nie rozumiem....... chcecie schudnąć ale nie pójdziecie na basen bo sie wstydzicie? Błędne koło... Myślicie że ludzie nie mają co na basenie robić tylko się na wasze nogi/tyłki/ biodra itp patrzeć? A tak w ogóle to na basen nie chodzą same laski, szczerze mówiąc rzadko takowe widuję, a pływać można i IMO należy w 2częściowym stroju.... a on dużo zakrywa Wikingos, polecam Ci sobotę i niedzielę rano albo na 20 15 Bilet 6 lub 4 zł w zależności od pory.

no tak nula..masz calkowita racje

nula; ja sie wstydze i nie ide i nic mnie nie przekona wole byc gruba

ja Ciebie nula popieram, troche tego nie moge ogarnac, ktos kto chce sie odchudzac sie wstydzi, przeciez po to jest basen ;/ zreszta nawet jakies glupie spojrzenia nie powinny was interesowac bo w koncu schudniecie a basen naprawde duzo daje

ja tez nie lubie dlatego chodzic na basen... zreszta mam troche opory, bo jak bylam mala to sie topilam...a chudne w inny sposob no ale jak schudne...to moze bede cwiczyc pozniej na basenie zeby to utrzymac...ale poczekam az bede mogla ze swoim chlopakiem chodzic, przy nim sie moze bede bezpieczniej czuc

A ja uwielbiam basen, chyba nawet jestem uzależniona, bo jak 3 razy w tygodniu tam nie pójdę to robię się chora. Pływanie modeluje i ujędrnia, efekty jż po paru wizytach )