Nieubłaganie dobiłam do 60 kg. Jetem załamana.Moje mięsnie na brzuchu zamieniły sie w wał tłuszczu.Uda mam juz na miare Pudziana


LUDZIE POMÓŻCIE !!

Mam plan ...Prawie doskonały ...1000kcal,bieganie, brzuszki....Ale

Plan dobry ,wykonanie nie bardzo ...


POMOCY !!

Ps. Napewno sie o to zapytacie .. Mam 15 lat i 163 wzrostu ..