Lericia,no to masz juz odpowiedz. Twoja waga jest prawidlowa,a Ty chcesz jedynie poprawic figurke tu i tam,dlatego kilogramy nie poleca tak latwo. A w ogole skoro chcesz tylko wprowadzic"male poprawki" to nie musisz przejmowac sie dietka i nie potrzebne jest niewiadomo jakie ograniczanie sie czy redukcja kcal. W Twoim wypadku najwazniejsze sa cwiczonka. No oczywiscie nie mowie,ze mozesz wcinac bez ograniczen slodycze,tluste potrawy,biale pieczywo itp. To wiadomo,trzeba oganiczyc,ale nie musisz sie glodzic. Przyloz sie do cwiczonek a efekty beda widoczne Jesli nawet nie w formie mniejszej ilosci kilogramow,bo tluszczyk moze zamienic sie w miesnie, to na pewno w formie pieknego,proporcjalnego,ladnie wyrzezbionego cialka i miesni. Hmm a poza tym to pewnie Twoje cialko nie wymaga duzych "poprawek"