Wątek: MAM JUŻ DOSYĆ!!!

Dziekuje wam wsyzstkim.. ja wczoraj byłam bardzo roztrzęsiona.. ale dizś jest trochę lepiej. Wiecie co ja chcę schudnąć. Schudnę.. pokaże im wszystkim.. Pomożecie?? CHciałabym zastosować tą dietę 1000 kcal ... Tylko co jeść i kiedy? Jakie daje rezultaty? Sama nie dam sobie rady.. ale z czyjąś pomocą może się udać.. Czekam na wskazówki i dziękuję..

To fajnie że masz jakieś cele Przede wszystkim jedz dużo owoców i warzyw.Ja preferuję coś w stylu : "mamo jak kupisz słodycze to chowaj" i staram się nie przebywać blisko kuchni i jedzenia. Jem 5 razy dziennie czyli: sniadanie, drugie sniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Ale kolacja i podwieczorek to i tak zazwyczaj jablka, marchewki, winogrona, mandarynki...Juz sie do nich tak przyzwyczailam ze jak nie ma ich w domu to chodze cala roztrzesiona, jak KIEDYS po slodyczach. A teraz zapomnialam co to slodycz, uwierz mi - bez nich sie nie umiera, a jesli juz to tylko tak sie wydaje przez pierwszy tydzien Trzymaj sie!

bulek17 Ja stosuję dietke 1000-1200 kal i czuje się świetnie jem to na co ochota mi przyjdzie ( prawie zawsze :P) tylko licze kalorie tak, by dziennie nie przekroczyć 1200 I jest spoko A jeść to najlepiej 4-5 posiłków dziennie co 3-3,5 godziny oczywiście nie musisz całkowicie sie do takich godzin ustawiać :P możesz sobie ustawić tak jak chcesz tak żeby ci pasowąło... trzymaj siem buziaczki :*