Wątek: PoOowracam . . . Z NoOową Siłą Na Zmiane SwegoOo Życia=))

spoko Justyś. dasz radę. każdy tak ma. nieźle ci idzie. powodzonka. będę do ciebie zaglądać

hejka Justynko jestes zajefajną laską! jeszcze trchę i będziesz bardzo cacy! trzymam kciuki buzi :*

Uhhhh ... Długo Mnie Nie Było Tutaj Z Miesiąc Chyba Przeszło ... Ale Musiałam Wszystko Sobie przemyśleć, poukładać ... i przytyć Niesety efekt jo-jo mnie złapał ... Ehhh ale nie moge ząłamywać rąk i wezme sie po raz [...] za siebie i znów zacznę chudnąć ... mam nadzieję :P Musicie mi dziewczynki pomóc! Wtedy szło mi tk ładnie ... już 3 kg wtedy schudłam ... tylko Justynka sobie troszeczke pofiglowała i cacy - 3 kg spowrotem przyleciało jak bumerang A ja go nawet nie wołałam ! heh ...

Czyli podsumowując znowu biore się za dietkę 1200 kal, treningi 3 razy w tygodniu, ćwiczonka w domQ codziennie (pilnujcie mnie żebym ćwiczyła bo leniuch jestem ... w domu nigdy mi sie niechce ), słodyczy jak najmniej (ale czasami musze :P ) Hymmm I coś jeszcze? aaaa bede sie ważyć 1 w tygodniu ( wczesniej codziennie ) bo psychicznie bym nie wytrzymała a jak narazie to mam 158cm i 60 kg tak dla przypomnienia ... żyje siem dalej ... buziaczki=**

powodzonka

ja cię będę pilnować powodzenia

Noo Moje Kochaniutkie ... Znów POWRACAM! ... Heh Ciekawe czy teraz mi się uda?... Waga-60kg, Wrzostu 158 ... Wiek- prawie 14 latek [ 27 marzec już niedaleko ] ... Czemu nie moge się zmobilizować?! Po ostatnim odchudzaniu [ a schudałm prawie 4 kg! ] do tej pory mam efekt jojo ... czyli non stop tyje! I nie moge przestać jeść... I właśnie dlatego zagladnęłma tutaj spowrotem ... Bo mam nadzieje, że może wy mi jakoś pomożecie znaleść tą siłę, jaką miałam kiedyś? Wam tak wszystkim łądniutko idzie [ czesto czytam i śledze wasze postępy ] a ja? Zapuściłam sie po ostatnim i finito ... Miejmy nadzieje, że od dzisiaj WRESZCIE będzie inaczej ... Pomożecie?

Ps. Ostatnim razem tez powróciłam ... ale tylko na jeden raz Teraz będe tu z wami siedzieć, aż schudnę hehe :P

heyyy teraz powróc na dluzej

Noo dorcas jestem takiej myśli

Dzisiaj w miare ... choć jeszcze sama niewiem, jaką diete stosować ... Zauważyłam, że większość z was jest na 1000 kal. Ja równiez byłam, ale niesety - miałam okropny efekt jojo i teraz są tego skutki ... Mmmm... no to trza siem zastanowić nad tym Jak narazie próbuje swoje "obżarstwo" opanować Zobaczymy co z tego wyjdzie ... hehe :P

Hej czemu nic nie piszecie? Odezwijcie sie...

hey)
no widze ze próbujesz, dobrze ze zaczelas od ograniczania sie
moze 1000 to dla ciebie nie jest odpowiedni, moze z 1300 bedzie pasowac spróbuj