Wątek: PoOowracam . . . Z NoOową Siłą Na Zmiane SwegoOo Życia=))

Mmmmm ... No chyba Dorcas masz racje Wezme sie na 1300 kal i myśle, że będzie lux hihi :P

A dzisiaj ogólniasto nie było zbyt pięknie... jeszcze mam te głupie napady Ale od jutra musze sie wziąść za siebie! Bo wiosna idzie i w ogole jak ja sie pokaże ludziom?! TaAaki bebech mam ze szok dosłownie! RaAtujcie mnie ...

Dodatkowo dzisiaj humorek mam przez wszystko zrąbany jakoś! Mielismy w sql dzisiaj dni otwarte i dzieci po szkole oprowadzałam Tylko ze buty na obciasie mialam i teraz są tego opłakane skutki ... ponad 3 godziny łażenia w te i wewte w tych butak i teraz noogi bolą mnie jak nigdy! Aleee ziania były jak niewiem Dosłowna polewka A potem jeszcze na treningu byłam i gosciowka sie wyrzywąła na nas... i teraz to już mnie wszystko boli Heh... Booziaki Laseczki=**

Ps. Czemu mnie w ogóle nie odwiedzacie?

Ja też zaczynałam od wagi 60 kilo (a nawet 62kg), przy takim samym wzroście. Dzisiaj jest o niebo lepiej.
Zdrowa dietka i wszystko bedzie okej
Trzymaj się. :*

No Justynka tez Cie bede pilnowac
chociaz ja sama wymagam chyba kontroli, wlasnie przez te napady..
Ale w kupie sila, wiec damy rade :*

PERwerS Noo wiem, wiem, że jest o niebo lepiej ... ostatnim razem do tej wagi (57kg) schudłam ... A teraz zaczynam walkę od nowa i mam nadzieję, że tym razem już ostatnią

bluefire Taka faza hehe W kupie siła no i raźniej, więc i ja cię będe pilnować

Noo a dzisiaj już zaczynam te 1300kal ... jak narazie jestem po śniadanku zupka mleczna z lanymki kluseczkami Prze to jest napychające... Zobaczymy jak będzie daaalej Buziaki=**

HEj Kochana :* Trzymam za Ciebie kciuki SŁonko Musi sie udać

:*

no sniadanie mialas mniami :P hihi

1300 to rozsadny krok +ruch uła :P to midzo , miodzio

Noo miało być 1300 a bylo ... 1100 Ale to nic Pierwsze kilka dni moge przecież jeść troszeczke mniej A więc dzisiaj zjadłam:

Zupa mleczna
cienutka kromeczka chleba żytniego z serkiem "Puszystym" z Piątnicy
kotlet mielony(niesety! ) z łyżką ziemniaków i surówką z kapusty(najwięcej było tej sórówki )
2 chrupkie i 2 plasterki szynki
i za chwilke będzie jogurcik truskawkowy z Danona

Razem mi wychodzi na ok. 1150 Czyli jest okey
Włąsnie co do picia, to nie będe go liczyć mimo, że pije herbatę słodzoną(jedną łyżeczkę :P ) ale najczęściej to wode pije Noo chyba, że wypije jakiś napój np. pepsi to wtedy zalicze

Mmmm... chciałabym zacząć ćwiczyć w domQ ale ... prze mi się niechce! Jak mam się do tego zmobilizować? I czy wy ćwiczycie? Bo ja chciałam dodatkowo ćwiczyć Chociaż mam treningi 3 razy w tygodniu to ot tak, dodatkowo napewno by nie zaszkodziło Tylko ... niechce mi się Okey idem loOokać na wasze temaciki=**3majcie sie laseczki=**

No Justynka tylko pogratulowac swietnie Ci poszlo
JA tez niezbyt cwicze, nie przepadam zbytnio za domowymi treningami.. mobilizacji nie mam zbytnio do tego, jesli juz to sie zmuszam czasem (np do ABSu albo paru "wlasnych" cwiczonek).

ja chcę na rowerek!!

dlaczego niestetyy kotlet mielony ?:P mieso to zdrowie etc , etc :P


ja cwicze jak mi sie chce (ostatnio jest wiecej tych dni kiedy mi sie nie chce) hulahop.rower.skakanka