Wszystko idzie według planu
Jak narazie na liczniku mam 746 kcal i 254 do dyspozycji na kolację

Czas zaplanować czwartek
Śniadanie
3 kromki wasy z ostrowią jogurtową + herbata = 218
Szkoła
baton cheerios , kanapka i jabłko= 270 kcal
Obiad
kalafior 450 g , barszcz , soczek Kubuś=315 kcal
Kolacja
2 kromki chleba słonecznikowego z dżemem= 155 kcal