Wątek: Dobrze zaczęłam więc id dobrze skończę!

Jak można się domyślić nazywam się Maryśka i 5 czerwca skończę 18 lat... I właśnie o to się rozchodzi... Do tego czasu mam zamiar trochę schudnąć. Już 5 tygodni i 3 dni nie jem słodyczy efektem jest 4 kg mniej. Nie wiem dokładnie ile chce ważyć to wszystko zależy od tego jak się będę czuła może wystarczy mi jeszcze 5 kg a może 15... obecnie ważę 71 kg. Zobaczymy co to będzie. Uprawiam dużo sportów, ale niestety chwilowo miałam miesięczną przerwę... kontuzja kolana... trenuje kosza i właśnie na meczu nadwerężyłam porządnie kolano... Więc myślę że efekty mojej diety mogłyby być dużo lepsze gdybym mogła uprawiać sport. Od stycznia wracam do treningów 2x2h kosza 2x45 min basenu i ostatnio myślałam żeby się zapisać na salsę solo ale to pewnie od lutego po feriach, a no i oczywiście lekarz mi pozwoli pojechać na snowboard na obozik D... aczkolwiek mam bardzo uważać na to nieszczęsne kolano... Bądźcie ze mną !!! Pozdrawiam

a ile masz wzrostu i jaka diete chcesz ?

Może wypróbuj South Beach. Skoro niejedzenie słodyczy tak pomogło i przez 5 tygodni nie sprawiło większego problemu Dietka ta powinna być w sam raz dla Ciebie. Poczytaj o niej

No właśnie soutch beach by była super dla Ciebie, tylko to są poważne zmiany żywieniowe, no nie?

ja mam 168 cm wzrostu i chyba macie racje od stycznia zaczne sb

no taaak bo to dieta na cale zycie wiec i schudniesz i nie bedzie jojo jest jakas strone gdzie jest dokladnie o sb napisane ? czy trzeba ksiazke kupic ? :P

no taaak bo to dieta na cale zycie wiec i schudniesz i nie bedzie jojo jest jakas strone gdzie jest dokladnie o sb napisane ? czy trzeba ksiazke kupic ? :P

no taaak bo to dieta na cale zycie wiec i schudniesz i nie bedzie jojo jest jakas strone gdzie jest dokladnie o sb napisane ? czy trzeba ksiazke kupic ? :P

Niezagruba ja mam poradnik sb na kompie i mogę Wam przesłać jak mi sie uda Tylko dajcie maile

Niezagruba ja mam poradnik sb na kompie i mogę Wam przesłać jak mi sie uda Tylko dajcie maile