ja jem teraz tostowy ale najwyzej 2 kromki dziennie i sonko ryzowy chlebek :)
Wersja do druku
ja jem teraz tostowy ale najwyzej 2 kromki dziennie i sonko ryzowy chlebek :)
ja to jem ten chlebek dwie krmki dziennie zazwyczaj, teraz na 1200 nie mam czym wbijac w limit :lol:
Dzisiaj znowu ok, na obiad makaron z serem :P
dawno nie jadlam makaronu, chyba z 4 miesiące :wink:
o kurcze ja makaronu ze 3 miechy nie jadlam :P
ja teraz musze wprowadzac wszystkie skladniki oprócz slodyczy,
:P :P
no wlasnie :D fajnie mi jeszcze 8 kg brakuje :D
No uda wam sie :lol:
Dzisiaj dziewczynki dobrze mi idzie :lol:
nio i ładie, mi tez spoko :wink:
[b]8 dzien
jajecznica 250
mestemacher z ser. i szynk. sojową 100
2 x jogu. aloesowy 140
makaron z twarogiem 350
twaróg wiejski 200
kolodziej z ser. i szyn. sojową 150
Razem ok 1200
suuuuper :) a cwiczenia :P?
....w moim przypadku cwiczenia zeeroo
tylko wf.. :P :P