Witam kochani................
MISIALA mnie rowniez ciagnie do wazenia,ale postanowilam ze raz na tydzien w sobote i koniec.
KRYSIAL mam ksiazkie,ale przedewszystkim to my musimy chciec byc szczuplymi ,a ksiazka jest mi bardzo przydatna bo spojrze i widze co moge a co nie moge jesc.
Staram sie by jesc wszystko o niskim indeksie glikenicznym,ale i mnie nieraz sie nie udaje , poniewaz jak sie kupi warzywa na patelnie to w nich czesto jest i ziemniak i marchewka .Wiadomo ze w znikomych ilosciach ,ale jednak.Ja stale sie ucze i dojrzewam do wszystkiego powoli.Moim marzeniem jest dojsc do wagi 60 kg.
I bardzo tego pragne ze wszystkich sil i wierze ze mi sie uda,tylko nie wiem w jakim czasie ,a to tylko z tego powodu ze mam cukrzyce ,wiek,a przy tym bardzo zla przemiane materi.Dlatego u mnie kazdy kg to zwyciestwo
Pa narka