Najwyższy czas pomyśleć o sobie

WITAM SERDECZNIE

POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ SUPER
DIETKOWANIA I SUPER WEEKENDU.....
ŚLĘ BUZIACZKI.....

http://gloubiweb.free.fr/gifsA7/nature158.gif

Misialku, wiem te ciacho :lol: :lol: ,ale nie zaluje :wink: , bo bylo dobre :lol:
ja kiedys pisalam o tej dietce , ale znalazlam na 19 stronie u mnie wiec jeszcze raz wkleje :lol:
Dieta amerykańskich kosmonautów Krystyny Sienkiewicz
TRWA PIEC DNI
odchudza do 5 kg
Odstawiamy całkowicie sól, cukier.
Pijemy dużo wody mineralnej i herbatek ziołowych.
Co 2 godz. podjadamy"nic" czyli:
10.00 - czarna kawa, pół serka topionego
12,00 - jajko na twardo
14,00 - jabłko
16,00 -200 g ugotowanego chudego mięsa, można dodać warzywa (nie za dużo, aby mięso było smaczne)
18,00 - 150 g chudego białego sera
20,00 - szklanka czerwonego wina
Nie byla bym soba , jak bym cos nie zmienila :lol: :lol:
o 14 zamiast jablka, beda inne owoce :lol:
Zobacze jak to bedzie, trzeba sprobowac :lol:

Halinko, dziekuje za odwiedzinki i jaskoleczki :lol:

Actiwia,chyba dobrze mowisz, ale musze cos zrobic, zeby choc troszke poskromnic moj apetyt,wiec z tydzien chce zrobic wieksze ograniczenie, a pozniej powolutku zwiekszac kalorie :lol:
A z tym piciem i paleniem to masz racje, ja do wieczora czulam ten zapach papierosa ktorego moj maz przy mnie i pwku palil, ale nie uleglam :lol:
Krysialku, jak ja bym chciala tak palic jak ty :lol: , ale ja to juz jestem uwedzona i musi duzo czasu minac zeby ta trucizne z siebie wywalic :lol:

Ania, ale ci fajnie, caly czas gdzies wyjezdzasz :lol: i to jeszcze nad moim ulubionym morzem :lol:

Agentka, staraj sie zerwac z tym paskudnym nalogiem :lol: ,nawet nie masz pojecia jaka dumna wczoraj siedzialam w kawiarni bez papierosa, czulam sie jak prawdziwa dama nie palaca :lol:

:lol: bewiku, zastanawiam sie nad ta dieta,a mam czas do poniedzialku :lol:
a te pol serka topionego to znaczy pol trojkacika :?: :roll: ja jem zawsze sniadanie wiec nie wiem czy wytrzymam do poludnia :lol: kawy nie pije, ale co sie nie robi dla smuklej sylwetki :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
zycze ci wspanialego weekendu :lol: :lol:

Oj wiem, wiem, że papierochy to nieładny nałóg. Zastanawiam się nad rzuceniem. ;)

Życzę spokojnego dietkowego weekendu.

Taka bryza przydałaby się na ochłodę;)

http://tapety.poszkole.pl/tapety/1381.JPG

Bewiku kochany, nie wiem czy Ty nie padniesz jak wypijesz szklankę wina po całym dniu głodu :lol: Ja pilnuje 1000 kcal pewnie będzie wolniej, dużo wolniej, ale wiem, że tak jest najskuteczniej.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości :lol:
Iza.

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...c1a/weight.png

BEWICZKU DIETKIE JUŻ PRZEPISAŁAM I OD PONIEDZIAŁKU JĄ ZASTOSUJĘ.
ZREOBIĘ DWIE ZMIANY
:arrow: ZMIANA OWOCU BO JUŻ JABŁKA NIE SĄ SMACZNE CHYBA ŻE TE ZIELONE.
:arrow: NO I TO WINO JEDYNIE 100 GRAM TO TAK ALE NIE SZKLANKA, PEWNIE BYM SIĘ UPIŁA.HEHE.
BARDZO CIEKAWA DIETKA CIEKAWA JESTEM JAK SIĘ BĘDĘ NA NIEJ CZUĆ, A ŻE W PONIEDZIAŁEK JUŻ WYJEŻDŻAM TO ZDAM RELACJĘ W MIĘDZYCZASIE JAK WPADNĘ DO DOMKU ZROBIĆ OPŁATY .

http://gloubiweb.free.fr/gifsA7/nature25.gif

:D KOCHANE JESTESCIE,ZE PAMIETACIE I WYCIAGACIE MNIE ZA USZY :!:
:D POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE :D
http://imagecache2.allposters.com/images/HAD/4087.jpg

ŻYCZĘ SUPER DIETKOWANIA I SAMYCH PRZYJEMNOŚCI.
U MNIE NA WĄTKU WKLEIŁAM FAJNĄ LEKTURKIE GODNĄ POCZYTANIA .
JEST W NIEJ SPORE UKIERUNKOWANIE NAS WSZYSTKICH W DIETKOWANIU I OSIĄGNIĘCIU SUKCESÓW.
ZAPRASZAM NA WĄTEK I POZDRAWIAM SERDECZNIE

http://gloubiweb.free.fr/gifsA7/nature159.gif

agentko - piekne zdjecie tej fali!!!!!!!!!!!! kocham H20

:lol: bewiku, gdzie jestes :?: :lol: