Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Latwo powiedzieć nauczyc sie delektować,ale gorzej zrobić.Mi to całkiem ostatnio nie wychodzi :twisted:

Brawo Ewuniu za dietkowy dzionek :):):)
ja juz dzosłam do absurdu i chodzę dalszą drogą naokoło bloku. Piekarnia mnie wykończy

Cześć Ewka :D
O, hantle to będziesz miała ładne ramiona nie obwisłe. Młodzi dbają o Ciebie 8)
Pozdrawiam :D
http://img251.imageshack.us/img251/1258/disney8jz7.gif

http://img409.imageshack.us/img409/1...nia5328dc0.gif

witaj
Ty jestes już wygimnastykowana babka - wogóle podziwiam cie ,ze lubisz cwiczyć
Ja to robie z musu -najlepiej to bym wylegiwała sie z gazeciorkami albo przed
telewizorkiem . taka mam ostatnio handre -nie wiem czy to na tą psią pogode
czy dlatego ,ze czas tak szybko leci -wszystko mnie ostatnio przerasta .
Miłego dnia

Bewiczku ale z CIEBIE sportsmenka :P Tak trzymaj!!!
BUZIACZKI!!!
http://img293.imageshack.us/img293/6260/uzh87lt3.jpg

Drogi Bewiku!
Ja uwielbiam gości , rozmowy Poalków przy suto zastawionym stole. Taki jest nasz obyczaj i ja to popieram. Tu juz nie chodzi o jedzenie ,ale o spotkanie z drugim człowiekiem. A dobre jedzonko mówi gościowi o tym,że jest mile widziany. Zadnego kupnego ciasta, obiadek domowy. Człowiek się narobi, ale jest zadowolony. Inna sprawa, ile się zje.To już trudny temat i ja nie będę się wypowiadać. Moja koleżanka odchudza się tak jak ja, tylko z wiekszymi sukcesami. Byłam u niej na obiedzie , wszystko z parwowaru plus gotowana soczewica. Pycha. Niskokalorycznie i smacznie.
Trzymaj się dzielnie i uważaj na zakwasy. :wink:

Witaj Ewa :D Moje hantle gdzieś dawno leżą zakurzone :oops: naprawdę Cię podziwiam :D Jak mam czas wolny to głównie przed kompem zasiadam, a winko jak piję, to hm 0,7 na 2 osoby . Swietnie, że będziesz ćwiczyć a ze słodyczami może zrób tak np. łyżkę czegoś baaaaardzo słodkiego, żeby na jakiś czas mieć dość ? Pozdrawiam :D

Witaj Bewiczku!

I ja do Ciebie wreszcie zawitałam :lol: :lol:

Wczoraj zamówiłam na Allegro hantle, 2 x 5 kg, bo te, które miałam w domu są żałośnie lekkie, po 1,5 kg, macham na leżąco, macham na stojąco i nic nie czuję :lol: :lol:

Kupiłam takie, w których można stopniowo zwiększać obciążenie, zacznę od 2,5 kg a potem zobaczymy :lol:

Już się nie mogę doczekać tych hantelek!

Znam wszystkie ćwiczonka, na biceps, na triceps, na mięśnie ramion, grzbietu, w razie czego mój syn też służy pomocą :P

Dolne partie już wyrzeźbione, teraz muszę umięśnić rączki, mam dość mocne, ale chcę mieć jeszcze silniejsze :lol:

Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia! :P

U Lunki powiesiłam info o tłuszczach :D

EWCIA NAPEWNO MY JESTEŚMY BARDZIEJ NARAŻENI NA ZMARSZCZKI NIŻ MŁODE LASKI.EWCIA MUSIMY BARDZIEJ DBAĆ O CERĘ I RESZTĘ.
MIŁEGO DNIA.http://www.butterflyphotos.org/galle..._Map_photo.jpg

:D :D Witaj bewik
Popieram Twojego syna i wszystkich fanow ruchu,wszelakich cwiczen gimnastycznych,rowerkow,joggingow i co tam kto lubi. :lol:
U Kasi Cz. poogladalam sobie zdjecia i musze powiedziec,ze jak ktoras jeszcze watpi w rezultaty systematycznego uprawiania sportu,no to nie wiem :roll:
Tylko zeby jeszcze nie bylo tak ciezko sie zmusic,ruszyc szanowny tyleczek.. :(
Mnie dawniej jakos latwiej bylo,ale teraz pozapisywalam sie na rozne zajecia,bo w domu sama nie moge. :oops:
Chociaz widzac co ten rower zrobil z nogami Kasi,mysle sobie,ze moze na wiosne tez zaczne..
A jak u Ciebie z motywacja :?:
Sciskam :D :D