-
Witam znalazłam już piszę
[b]Dieta amerykańskich kosmonautów Krystyny Sienkiewicz
TRWA PIEC DNI
odchudza do 5 kg
Odstawiamy całkowicie sól, cukier.
Pijemy dużo wody mineralnej i herbatek ziołowych.
Co 2 godz. podjadamy"nic" czyli:
10.00 - czarna kawa, pół serka topionego
12,00 - jajko na twardo
14,00 - jabłko
16,00 -200 g ugotowanego chudego mięsa, można dodać warzywa (nie za dużo, aby mięso było smaczne)
18,00 - 150 g chudego białego sera
20,00 - szklanka czerwonego wina[/b]
Przepisałam nawet mi się podoba, bo dostarczamy wszystko co potrzeba organizmowi, nawet winko, ja kupuję byczą krew - :lol: :lol: :lol:
Powodzenia
-
witaj bewiku
fajna ta dieta , szczególnie winko na JUTRO :lol:
dzięki za radę udało mi się z tym artykólem , jest u mnie.
miłej lektury.
-
WITAJ BEWICZKU.
ZUPEŁNIE INNA TA DIETA KOSMONAUTÓW NIŻ NA NECIE.
PODOBA MI SIĘ MYŚLĘ ŻE BARDZIEJ UDANA NIŻ TE PŁATKI.
SPISAŁAM I NA PEWNO PÓJDE ,ALE JESZCZE NIE WIEM KIEDY.ŻYCZĘ UDANEGO DIETKOWANIA I SAMYCH SUKCESÓW.
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...1179-kopia.jpg
-
matkamafii, gratuluję, ja chyba nie dałabym rady być na imprezie i nie posmakować smakowitości,ale masz silną wolę, sądzę, że będziesz ładnie kg gubiła :lol: :lol:
hiiiii, ja to kiedyś wyczytałam w Super Linii i bardzo mi się ta dietka podobała, ja ją już ze 3 razy stosowałam, jest fajna, bo głodna nie chodzisz, a to winko na zakończenie dnia, to chyba na trawienie :lol: :lol:
Kwiatuszku, bądz cierpliwa, a waga napewno w dół pójdzie, ja też bym chciała szybciej chudnąć, ale tak nie da rady
Filigree, ale fajnie,że do góry waga nie poszła, bo ja też się boję w domu imprezy, bo najpierw naszykuję ,żeby nie brakło, a jak goście pójdą to na 3 dni jedzenia zostaje i wyjadam ,żeby się nie zepsuło :lol:
http://www.gify.biz/obiekty/gify%20j...e/comi0013.gif
najbardziej lubię iść do kogoś zjem troszkę wracam i nie muszę wyjadać :lol: :lol:
Dzisiaj też troszkę pofolgowałam , bo miałam chęć na ciasteczka i oczywiście biszkopty kupiłam i zjadłam :oops: :oops: , wytłumaczyłam sama sobie w sklepie, że to bez tłuszczu , więc małe przestępstwo, najgorzej jak łakomstwo bierze górę nad rozsądkiem.
Ale chyba jakieś grypsko mnie bierze, bo jest mi zimno , oczy mnie bolą i żle się czuję
-
Witaj
Chciałam zrobić Ci dokładne wyliczenia , czy Ty masz może wagę ze wskazaniem zawartośći tkanki tłuszczowej .
Widziałm , ze podałas na początku % zawartość tłuszczu .
jeżeli ją masz to podaj do mnie nowe pomiary , zrobię ci aktualne obliczenia. :lol:
czekam nna od. na moim wątku.
-
Zachęcam do zapoznania się:
Regulamin Forum Dieta.pl
-
:D PISZE SZYBKO I TO SAMO DO WSZYSTKICH !UWAGA WIOSNA NADCHODZI!!! :D KOLOROWYCH SNOW :D
http://sirmi.ic.cz/kytka/21.gif
-
Witaj Bewiczku, z moją wytrwałością nie jest tak do końca :oops: właśnie zeżarłam dwie garście słonych paluszków :oops: .Cieszę się ,że podałaś tę dietkę, już raz ją miałam i zgubiłam karteczkę, a potem nie mogłam jej nigdzie odnależć. w tej wersji , którą miałam wino można było zamieniać na barszczyk czerwony i chyba był dodatkowo pomidor i ogórek, ale warto spróbować. Wiem, że nie byłam wcale głodna jak ją stosowałam. Pozdrawiam :D
-
Bewiczku, nie frasuj sie tymi biszkoptami, potraktuj to jako niespodziewaną nagrode za ładne sprawowanie sie..............nie powtarzaj jednak tego i dietkuj dalej dzielnie.
Ta kosmiczna dieta jest calkiem niezła. Pomyślałam, że zastosuje ją, gdy po tym tygodniu waga nie ruszy, bo nie chciałabym rozchiwiac metabolizmu.
Nie daj się chorobie, bo trudno sie przy niej odchudza. Jakiś ciepły okładzik :wink: cos do rozgrzania i pogonisz choróbsko :D
Bywaj zdrowa :D
-
