Wersja do druku
Dziękuję, Kochane moje, za wsparcie, bardzo dziekuję.
Ja całe 30 kg schudłam na 1000 kcal najtrudniej jest zacząć, ale ja już zaczęłam :)
Wierzę mocno, że mi się uda :!:
Julisiu droga jak będę miała 72 kg to też przejdę na dietę 1500 kcal :lol:
Póki co trzymam się i nawet dzisiaj (sobota) nie przekroczyłam 1000 kcal.
Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję Izabela.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...c1a/weight.png
Skąd Wy macie tyle silnej woli? Moja ode mnie uciekla :oops:
Pozdrawiam
Po obiedzie poszłam na spacer, 3 godziny umiarkowanego 360 kcal :? to niewiele a skonana jestem strasznie :x No, ale mija niedziela, a ja nie przekroczyłam 1000 kcal :lol:
Mija tydzień jak liczę kcal, waga wróciła do tych nieszczęsnych 90 kg.
Jest dobrze, a bedzie lepiej :lol:
Mam nadzieję, że za tydzień będzie 89 kg :lol:
Pozdrawiam wszystkich Izabela
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...c1a/weight.png
Jeżeli będziesz taka konsekwentna to uda się :D .Ja w weekendy trochę odpuszczam,nie to żebym wariowała,ale ociupinkę osładzam ten żywot.Dzisiaj to było 150ml galaretki z gruszką,odrobina bitej śmietany /ale takiej z sztucznej/ :D .A spacerek jest dobry.Ja dzisiaj 3 godz wędrowałam po bazarze z córką,byłam skonana.
pozdrówka :D
Świetnie CI idzie . Dobrze że liczysz kalorie - masz śiadomość tego co zjesz . To liczenie bardzo pomaga , kształtuje się nawyk jedzenia pewnych tylko produktów.
No, kilogram na tydzień to dość dużo ale może Ci się uda bo jesteś zdecydowana i się pilnujesz.
Pozdrawiam :D i trzymam za Ciebie kciuki :D :D
Iza - ja też nastawiłam sie na kilogram tygodniowo.
Z początku było lepiej, ale jak się zaczyna to zwykle tak jest.
Kilogram tygodniowo jest w sam raz - bez uszczerbku dla organizmu, jak mi niegdyś powiedziała pani doktór od odchudzania
Trzymam kciuki :!: :D
Miłego dnia :D :D :D
Ruda - mój pan doktor też tak twierdził. Do czasu, kiedy tego kilograma nie wycisnęłam. Tak mnie skrzyczał, ze przestał być moim panem doktorem.
Witaj Iza :D Swietnie Ci idzie, już 20 kilo zgubiłaś i jak tak dalej będziesz walczyć, zobaczysz wkrótce 8. Trzymaj się tylko razem z nami :D