Dotrzymuję swoich obietnic, nie ważę się i trzymam dietę 1000 cal. Niestety w zeszłym tygodniu 3 dni jadłam bez opamiętania. W poniedziałek zaczęłam ćwiczyć brzuszki, ćwiczyłam bardzo solidnie i wczoraj bolały mnie mięśnia tak, że już nie ćwiczyłam
Ćwiczenia są bardzo potrzebne, bo to one ujędrniają skórę. Kremów też używam, szczególnie dbam o szyję, która najbardziej ucierpiała na tym odchudzaniu
Idzie mi to wszystko bardzo ciężko
Pozdrawiam. Iza.