Ela, bardzo dziękuję za artykuł, dużo się dowiedziałam ciekawego,ale nie podałaś mi ile powinnam jeść białka
Ja jestem grubej kości i jak ważyłam 56-60 kg to byłam chuda, a najlepiej wyglądam i się czuję w wadze 64-66 kg. Mam 52 lata i wzrost 162cm.
Z piciem masz rację nie zabardzo idzie mi picie wody, ale często piję herbatę zieloną z różnymi dodatkami np.z pomarańczą i guaraną, albo czerwoną, na noc zazwyczaj teraz zimą dziurawiec.
Fajnie ,że napisałaś u Psotulki, bo nie pomyślałam, przecież mam narwaną i ususzoną lipę, miętę i różę, więc chyba zacznę robić napary
W każdym razie , cieszę się, że udzielasz informacji dziewczynom , bo wszystkie czytamy i
chętnie wykorzystamy twoją wiedzę
jeszcze raz dziękuję
Nie chcę być taka suchotnica