Witaj Elu, przeczytałam całość , bardzo dużo ciekawych informacji. Chętnie skorzystam z twojej propozycji pomocy , bo też należę do tych , które odchudzają się od zawsze Waga wyjściowa 95 kg, wzrost 160cm, waga obecna 76 kg, spadek nastąpił w okresie roku. Wiem ,że wciąż mało piję i jakoś nie czuję takiej wewnętrznej potrzeby, choć i tak się poprawiłam pod tym względem .Będę wdzięczna za wszystkie wyliczenia i serdecznie pozdrawiam :P