Witaj prostulko
Cieszę się, że napisałaś co czujesz. Tak naprawdę tylko tym należy sie w życiu
kierować. Nie będzie mnie do Wtorku , wyjeżdzam i nie będę miała dostepu do netu.
Jak tylko wrócę zeskamuję bardzo prostą tabelę produktów z kaloriami i białkiem na 100 gram produktu.
Bedziesz mogła spojrzeć na schabowego i wiesz, że to 30 gram białka i 300 kal na duży kotlet bez panierki 150 gram.
zobaczysz nauczysz się tego bardzo szybko i tabela nie będzie Ci potrzebna.
Tymczasem głowa do góry dla Ciebie też jest dieta przy ,której można cieszyć się życiem
pozdrawiam