zrobiłam suwaczeka , udało się

moje obliczenia na dziś : wiek 38 wzrost 149
16.02 waga 48
pas 70
biodra 96
p. bius. 73
udo 57
T.T.% 27,5
BMI 21,6
białko 77
MS 1074
kal. 1288 dzienne zapotrzebowanie - odejmując 288 kal.


przyjmująć , zę nie przekroczę 1000 kal mogę schudnąć kilogram na miesiąć
zgubić przy tym około 1% tkanki .

Trzymajcie za mnie kciuki