hop hop , moja bratnia duszo na polu walki z kilosami - gdzie jesteś
to ja, to ja słyszysz wołam ciebie ja Luizek ( ostatnio oglądam 4 pancernych )
:lol: :cry:
Wersja do druku
hop hop , moja bratnia duszo na polu walki z kilosami - gdzie jesteś
to ja, to ja słyszysz wołam ciebie ja Luizek ( ostatnio oglądam 4 pancernych )
:lol: :cry:
Elizabetko, wpadam z pozdrowieniami, :lol: :lol: :lol:
Gdzie się ukrywasz :?:
Elizabetko, a Ciebie gdzie wessało :?: :lol: ..Pozdrawiam serdecznie i czekam na Ciebie :lol:
Miłego juterka :lol:
no i kurde znowu mi wsiakła , ciekawe na jak długo i jak ja mam schudnąć jak moja motywacja się nie pojawia
:D :) :lol:
:x A CIEBIE ZNOWU NIE MA :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
http://www.rotfl.ltd.pl/data/media/43/Motyle.gif
Banner flashowy
czy mógłby ktoś pomóc? :wink:
Hej laseczki i znów wpadłam na forum .Pogoda po psie albo pada całymi dniami albo zimno i wietrznie .Cały tydzień zaliczam do udanych ,tylko diwe bułeczki zjadłam bo nie chciało mi się gotować obiadu .Ogólnie nie wiem co jest ????? coś nie mogę w ogóle jeść ,może to przez ten IG bo zaczęłam zwracać na to uwagę i jem produkty raczej białkowe .Ćwiczeń do piątku nie było żadnych ,nie miałam już sił po mojej wyczerpującej pracy ,ale wczoraj już troszeczkę wsiadłam na rowerek i dziś również .Waga trochę spadła ,ale też nie wiem czy jest to stałe czy tylko tymczasowe ,już wielokrotnie się przekonałam ze nie ma co za wcześnie się cieszyć .
Podstolinko , Krysial ,Psotulko ,Ewace ,Julisio ,Bewiku , Doris ,Luizku ,Beignet ,poziomko ,Ruda dziękuje za odwiedzinki
_________________
Masz rację ostatnie kiloski są najbardziej oporne,ale ja schudłam 8kg ,jestem zadowolona,czuję się dobrze,gdyby udało mi się zrzucić jeszcze ociupinkę,fajnie,ale teraz jest też OK.Może te kiloski spadną mimo woli.Staram się nie dietować ,ale jeść rozsądnie ,co myślę, może dać sukces na długie lata.Czy mi się uda :?: mam nadzieję.
Za ciebie trzymam oczywiście wielkie kciuki :D
witam dietkowo, tj już po diecie ale biore byka za rogi i idę od jutra na warzywa
http://www.gandalf.com.pl/b/cialo-i-...wac-zywieniem/
gratuluję powolnego ubytku sadełka :!: :!: :D :D
witaj
Ja coś dzisiaj spać nie moge - za dużo było winka i kawusi -
Najgorzej ,że pół niedzieli teraz prześpie.
Wiesz z ta wagą to masz racje -ja od tygodnia katuje sie na 1200 kcal
a wczoraj ledwo waga troszeńke do tyłu drgnęła .
To nic nie znaczy bo zrobiłam sałatke jarzynową i jestem pewna
,ze jutro będzie jak poprzednio . Ja mówie ,ze nie ma sprawiedliwości
-jeden dzien zaburzy prace całego tygodnia.
miłej niedzieli
:) DZIEKUJE ZA ZYCZENIA :) TYM RAZEM SYNOWIE ZROBILI MI NIESPODZIANKE -DOSTAJE SPRZET OGRODNICZY :) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://www.distinctly.on.ca/stamile/ruby_corsage_s.jpg
Cześć Elizabetko :D
Widzę, że zwracasz uwagę na IG. to właśnie główny powód , że nie czujesz głodu. Mało węgli i nie ma tego sztucznego napędzania uczucia, że musisz coś zjeść . No i dlatego chudniesz 8)
Dzisiaj jest już pięknie - wspaniałe słoneczko , jeszcze tylko wieje .
Miłej niedzieli , pa :D
http://img256.imageshack.us/img256/8...1d9f36feq7.gif
nareszcie deszcz ustal, tylko to wiatrzysko....milej niedzieli
:D Elizabetkopozdrawiam Cie serdecznie i dziekuje za wizytke u mnie.
Rzeczywiscie pilnuje sie jak moge ,a szczegolnie tym pokusom slodkosciowym .No sa momenty ,ze naprawde nie moge sobie dac rady .Zawsze lubilam slodkie i zajadalam sie rowno .Teraz niestety zcala premedytacja unikam jak moge :oops: :oops: :oops: :oops: Jest to rzeczywiscie walka :!: :!: :!: :!:
Za bardzo mi zal tego wszystkiego co z takim trudem osiagnelam ./nie moge tego zniszczyc,nie pozwole i bede walczyc cale pewnie zycie . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Taka nasza juz teraz rola /nas grubasow/.W nadchodzacym nowym tygodniu zycze wszystkiego dobrego szczegolnie dobrego dietkowania i gubienia zbednych kilosow.
http://www.e-kartki.net/kartki/big/116421541268.jpg
Witaj Elizabetko :lol: ,...musze chyba zacząć tez patrzeć na ten IG, skoro tak dobrze działa na powstrzymanie łaknienia (tzn. jego niski poziom :lol: ). Przyznam Ci sie, ze ja w tygodniu wracam do domu tak wyczerpana pracą, że ledwo mam siłę wsiąść na rowerek, ale za to w weekend robie podwójne dawki :lol: :lol: :lol: ,...zupełnie innaczej i łatwiej mi ćwiczyc w wolny dzień :lol:
Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego tygodnia :lol:
a gdzie ja w internecie znajdę porządny indeks IG, moze to faktycznie dobra sprawa
ty jesteś fachowiec to poradź mi bo cos moja ciuchcia sie zacieła
buziolki
:) JAK ZNAJDE TO CI PODESLE STRONE :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://www.rotfl.ltd.pl/data/media/43/xmasfairysm.gif
Przesyłam pozdrowienia i buziaki
Jutro będzie lepiej :D
A CIEBIE ZNOWU NIE MA :!:
http://www.rotfl.ltd.pl/data/media/43/spiacy_kaczor.gif
:D Elizabetko ,a gdzies Ty :?: Co za dziewczyny nauczyly sie znikac po angielsku i uwazaja ze tak jest o key.A nieprawda bieguchnem mi do raporcikow .
Pozdrawiam serdecznie i czekam na wizje :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://images26.fotosik.pl/15/1dd427fdd76d880amed.jpg
Hej laseczki :D weekend więc wpadłam zobaczyć co u Was i skrąbnąc co nieco .Miałam wpaść wczoraj ,ale taka jakaś byłam niedospana po całym tygodniu nocek :roll: ze praktycznie kimałam co chwilkę .Tydzień minął dietetycznie a raczej może normalnie bo staram się jeść już tak cały czas ,przez ten okres poszło 0,70 nie dużo ale zawsze coś co mnie cieszy .Mogę tylko na siebie wrzeszczeć bo za bardzo nie ćwiczyłam ,ale staram się nie robić nic na siłę wszystko zależy od mojego samopoczucia .Dziś mam zamiar pojeżdzić na max i następny tydzień przed pracą również .Myślę że zrealizuje moje postanowienie
Julisia fajnie że tyle schudłaś przy Twojej małej nadwadze jest to nie lada wyczyn a rozsądne jedzenie myślę że da Ci oczekiwane efekty :D
Podstolinko :D pisałam wcześniej ze w tygodniu raczej nie dam rady tutaj zaglądać ,jedynie w weekendy bo wtedy mam wolne .Masz rację jak już schudniemy nie można wracać do starych nawyków ,trzeba zmienić raz na zawsze sposób odżywiania
Psotulko jestem tylko rzadko wpadam nie dam rady częściej a prezent fajny jeśli Tobie sprawi przyjemność a myślę ze tak i na pewno go wykorzystasz
Doris dzięki za odwiedzinki u mnie nie jest żle myślę ze u Ciebie również :D
Ewace tak staram się na to patrzeć szczególnie przy owocach bo je bardzo lubię :D
:D Poziomko sprubuj z tym indeksem a nóż widelec co do pracy to mam podobnie jak Ty w tygodniu jestem tak zmęczona że nie mam sił ,kiedy mam wolne jest zupełnie inaczej i przychodzi chęć do ćwiczeń w końcu nie mamy naście lat
Luizku jak wpadnę do Ciebie podeślę Ci ten indeks jeśli nadal go nie masz jest sporo stronek ,któraś z dziewczyn chyba nawet ostatnio coś wstawiała
:D
Krysialku mi przez dzień potrafi przybyć nawet trzy kilo ,wtedy jestem tak wściekła ze tylko gryzę ,ale szybko wtedy wracam na właściwe tory bo nie ma co się załamywać :D
Ruda już jest ciepło teraz smali znów za mocno :wink:
Teraz zajrzę co u Was i znikam na tydzień :D buziaki :D :D :D
Elizabetko :lol: :lol: :lol: Każdy, absolutnie kazdy spadek wagi cieszy :!: :!: :!: , byle stały :lol: ,...kilogramy składaja sie z dkg i zbieraj je skrzętnie a zobaczysz jak poleci :lol: . Ja sie bardzo cieszę, że Ci ubyło prawie 6 kostek Masełka-Sadełka :!: :lol: Pozdrawiam Cię serdecznie i trzymaj tak dalej, bardzo w Ciebie wierzę :lol:http://img184.imageshack.us/img184/7268/63kv1.gif
:lol:Witaj kochanie -widze ,ze dietkujesz ladnie i nie dajesz sie .Masz racje pomalutku i do celu.Niech sie organizm przyzwyczaja do nowych sytuacji .Ja rowniez za czesto nie wpadam do Ciebie ,a to z racji ze mniej /z powodow zdrowotnych /jestem na forum .A na drugi dzien to czasem tak mi sie pokreci ,ze nie pamietam u kogo bylam ,a u kogo nie .Wiesz jak to sie nazywa :lol: :lol: :lol: :?: :?: :?: :?: :?: Chociaz zapewniam ,ze jeszcze mnie ten pan nie odwiedza /czyt. Altzhaimer/.Pozdrawiam Cie cieplutko i zycze wszystkiego najlepszego w nadchodzacym tygodniu. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://images27.fotosik.pl/15/ec13e93cc2b0d6d6med.jpg
ano smali :)
powolutku, ale skutecznie spadają kiloski - tak powinno być. Gratulki :)
Ja się dopchać niekiedy nie mogę do innych koleżanek :D
Dzisiaj udało się! Ładnie dietkujesz-lepiej niż ja :oops:
Sukcesów życzę i zapraszam przy okazji na kawencję :D
witaj
Elizabetko trzy kilo za dzień to niemożliwe -bo jak liczymy
,ze jeden kilogram to 7000kcal to jest niemożliwe tyle zjeśc .
Rozłozone na dwa trzy dni -NAPEWNO -własnie tak mam .
jutro juz wyjeżdżam - na zbiory i roboty do mamy .
Troche mi sie nie chce -ale cóż nie dla samych przyjemności zyjemy
UDA SIE :!: :!: :!: :!: :) :) :) UDANEGO TYGODNIA I GUBIENIA KG :DCytat:
Myślę że zrealizuje moje postanowienie
http://www.rotfl.ltd.pl/data/media/43/62.gif
:lol: :lol: :lol: Elizabetko -pozdrawiam serdecznie i pol zywa od tych upalow. Trzymaj sie skarbenku i do milego uslyszenia .http://www.imexgraf.pl/kalendarze/20...7_imexgraf.jpg
:) POZDRAWIAM :)
http://gify.nep.pl/gify/przyroda/kwiaty/22.gif
chorobcia, zawstydzasz mnie, razem zaczełyśmy ty idzesz jak burza a ja sie cofam, nic z tego
moje gratulacje i prosze tak dalej
buziole :D :D
Elizabetko , każdy spadek wagi jest miły i cieszy bardzo :)
Oby tylko tak dalej i ciągle
Miłego dnia :)
Elizabetko, pozdrawiam serdecznie i nie znikaj na tak długo :lol: ...miłego weekendu zycze :lol: :lol: :lol:
Elizabetko moje gratulacje :D :D :D Każdy spadek wagi się liczy . Ja żegnam się z forum do połowy września, otem obowiązkowo sie zamelduję i zobaczymy, może szczuplejsza :?: Pozdrawiam i do zobaczenia :D :D :D
Pozdrawiam cieplutko!
Gratulki spadek wagi, to wielki punkt.
Elizabetko, pozdrawiam cieplutko :lol: :!:
pozdrawiam i czekam na relację z dalszego spadku wagi :D
u mnie bez zmian :cry: :oops:
:)
Urlopujesz bez kompa????? :lol:
cholera znowu ją wcieło albo sie urlopuje :wink: