-
Psotulko ,Misialko ,Bewiku, Megamaxi,Beignet,Julisia dzięki za odwiedzinki :D .U mnie jak narazie wszystko dobrze wzięłam się ostro za liczenie kalorii :D ,robię sobie rozpiskę na cały dzień i jak wychodzi za dużo to wyrzucam z jadłospisu :D .Wczoraj było 1003 cal ,dziś jak narazie 1102 i mam nadzieje że nic więcej nie zjem .Może uda mi się jeszcze do końca miesiąca coś schudnąc :wink:
Bewiku pracuje po cztery dni na trzy zmiany więc różnie to bywa z tymi sobotami i niedzielami wolnymi przeważnie pracuje .Pozdrawiam i trzymajcie za mnie kciuki :D
-
:D kciuki trzymam :D widze ze przycisnelas pasa :D
trzymaj sie planu, a rezultaty na pewno beda :D
buziolki :D
-
Misialko nie wiem co jest ,ale dostałam taką siłę do walki ciekawe na jak długo :D ,teraz zmykam zrobić sobie jadłospis na jutro ojj bedzie cieżko bo niedziela wolna :wink:
-
Elizabetko :lol: ,podziwiam twój zapał,bo pracując na zmiany masz trudniej :arrow: jesteś dzielna,odpocznij sobie jutro,kiedy masz wolne,
mi się marzy spacer po parku jesiennym....
a dzisiaj byłam w Polsce w Cieszynie,było tak ładnie,na targu widziałam tyle ładnych puszystych zadbanych ,ładnie ,modnie ubranycch kobitek...
ale pokus na tym targu było spooooro -same słodycze -łakocie..... :wink:
-
Elizabetko, jutro ma byc ladna pogoda, wiec wyjdz na dlugi spacer, napewno dasz rade z dietkowaniem :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
-
Elizabetko, zabrałaś się do diety fachowo :D
Dobrze,że masz tyle energii bo ta rozpiska też jej dużo pochłania :wink:
Ale dobrze, że to robisz bo szybciej nauczysz się produktów i ilości, które możesz jeść.
Miłej niedzieli, pozdrawiam :D :D :D
-
Megamaxi to że jesteśmy puszyste wcale nie znaczy że nie mamy o siebie dbac :wink: ,wiem że co się nie ubierze to wydaje nam się że wyglądamy okropnie ,ale naprawdę warto troszkę w siebie zainwestować :D
Bewiku nie wiem czy będzie spacer ,ale syn też ma wolne więc pewnie jakieś zakupy i moze trochę sobie poćwiczę jazdę a stres przy tym duży :D
Ewace ja korzystam ze stronki
http://www.female.pl/tabela.php3
to ułatwia mi obliczanie a i tak mam czasami lenia :D
nic zmykam spać bo chyba spałam trzy godzinki po pracy i podam ma mordkę :D
-
Elizabetko :)
ty i tak idziesz jak burza :shock: .Ja narazie zawieszam liczenie kalorii,przez te 1,5 miesiąca już mniej więcej wiem co i ile mogę zjeść ,żeby zmieścić się w 1200kal.Przecież nie mogę wiecznie liczyć.wolę was poczytać
miłej niedzieli :)
-
:D IDZIESZ JAK BURZA :D MOZE I TWOJ ZAPAL MI SIE UDZIELI :?:
http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY :D
-
witaj
odłozyłam sobie twoja stroniczke na pózniej
ale juz wkurzyłam sie ,ze musze sie logować a chciałam na szybkiego
poczytac czy warto w to wchodzic . Ja jak narazie to tylko z diety tabele przegladam
ale nieraz ciekawi mnie ile produkt ma białka albo tłuszczu a u nas tego nie ma
musze tłuc sie po niskowęglowodanówkach.
pozdrówka i do jutra
