ja też chce schudnoć ,ale jak

:lol: staram sie jak moge BOZENKO :!: :!:
Tobie zycze duzo wytrwalosci i pozdrawiam :lol: :lol:
110/85 :roll:

dzieki podstolina , :lol: potrzeba nam dużo wsparcia , :roll: :roll: :roll: . w odchudzaniu najgorsze jest to że trzeba znienić mysilenie , swój sposób bycia przyzwyczajenia i stym najwieksza jest walka :cry: http://ww1.dieta.pl/

:D bozenko, owoce maja cukier, wiec nalezy z nimi uwazac w czasie diety :D wybieraj te mniej kaloryczne np.jablka i nie przesadzaj z iloscia, szczegolnie wieczorem :D
dla mnie to dziwne,ze po czwartym dniu,waga nie drgnela,cos jest nie tak,albo za duzo kalorii,albo za malo ruchu, a moze kolacje jesz zbyt pozno, zalezy tez od cyklu :D
waga lubi sie zatrzymac, ale u osob ktore sa na niej dlugo, a ty przeciez dopiero zaczelas :D
wytrwalosci ci zycze :D :D

Faktycznie masz racje misiala , być może to sprawka cyklu jestem przed no i mao ruchu ,dzieki pahttp://gifybejbi85.blox.pl/resource/KROLIK.gif

Bozenko przed @ nasz organizm wode zatrzymuje, wiec waga moze wskazywac wiecej :lol:
Pozdrawiam :!:
Przychodze z flaszeczka :lol: :lol:
http://www.roza-kwiaty.pl/media/products/638_prv.jpg

Witaj Bożenko, z tej samej wagi startujemy, tylko ja sobie cel 65 założyłam. Masz rację, zmiana myślenia i odżywiania jest najtrudniejsza. Dla mnie zastąpienie odreagowywania stresu i weekendowych przyjemności polegających na siedzeniu godzinami za stołem :oops: Staram się chodzic na spacery, oglądać filmy itp, ale póki kubki smakowe są, pokusy pozostaną :( Na forum napewno uda Ci się lepiej działać, bo samej trudniej. Pozdrawiam :D

Cześć bozena :D
Dobrze , że zaczęłaś znowu odchudzanie :D Widzę że mamy podobny cel końcowy :D Ty jesteś na konkretnej diecie czy po prostu jesz mniej ?
Pozdrawiam http://img296.imageshack.us/img296/363/003nz5.gif

Razem spotkamy się na mecie
http://www.gifownik.pl/gify_gifownik.../mikolaj/1.gif

Pozdrawiam :D
Moc prezentów :D :D :D

http://kartki.onet.pl/_i/d/San01_d.jpg

POZDRAWIAM MIKOLAJKOWO