witam cie Sibka
rozumiemy jak to jest -zresztą na tym forum nie da sie z doskoku bo świnia wylogowuje
i napisany post w kosmos leci .
Wersja do druku
witam cie Sibka
rozumiemy jak to jest -zresztą na tym forum nie da sie z doskoku bo świnia wylogowuje
i napisany post w kosmos leci .
Pozdrawiam :D
:D HEJ :!: HEJ :!: PRACUSIU CO TAM U CIEBIE :?:
http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY :D
Nowa dieta u mnie na 8 stronie.
Zajrzyj.
:D :D :D
witaj sibka, dawno mnie tu nie było,
o jzeu widzę ogromne postępy. PODZIWIAM!!!!! ja rzuciałam odchudzanie, ech słaba wola, ale od poniedzialku dołaczyłam do Was. widzę ze udało Ci się zbic te kilogramy, jestem pod ogromnym wrazeniem. MOJE GRATULACJE SIBKA!!!!
teraz trzymaj kciuki za mnie.
pozdrawiam serdecznie
:D siba,pozdrawiam serdecznie :D
KOLOROWYCH SNOW. http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif
Siba:D
pozdrawiam :D
Pozdrawiamcie sibka gdziekolwiek jesteś :D :P
:D CZEKAMY :D
KOLOROWYCH! SNOW!
Pozdrawiam :D :D :D
Wracaj do nas Siba, brakuje m i twoich odwiedzin. Super, że chodzisz na basen.
Miłego dietkowania.Pozdrawiam :D
Sibuńka? Gdzie jesteś?....
Jak Twoje wyniki? Robiłaś nowe? Czasami trzeba powtórzyć, żeby się upewnić?...Byłaś u endokrynologa?.....
A ja dalej zazdroszczę Ci morza....i molo......i kawy pitej w knajpce z widokiem na bezmiar wody i nieba..... :wink:
Pozdrawiam i życzę więcej ciepła :D :D :D
Witajcie Kochane !!
Bardzo Wam dziekuje za odwiedzinki i pozdrowienia !! Stesknilam sie za forum, chociaz nie bylo mnie tylko kilka dni :D
Mialam dzis strasznie slaby transfer i nie moglam odwiedzic wszystkich ale zaraz to nadrobie !
U mnie o dziwo jest OK , dietka ma sie dobrze , pozwalam sobie czasem na cos , ale w koncu to tylko dieta utrzymujaca wage . Na basen chodze, na silownie tez, juz mi sie przestaly robic zakwasy :D Dzis nie moglam pojsc , bo znowu mam @ , taaaa....Cale szczescie , ze 10 ide do endokrynologa, bo to meczace juz sie staje .
Mialam dzis taki domowy dzien , zimno i ciemno za oknem, wiec gotowalam caly dzien aby troche ocieplic atmosfere :D Zrobilam galaretke ze swinskich nozek z kurczakiem i salatke z majonezem . Nie sa to moze potrawy dietetyczne, ale nie ja je bede glownie jadla wiec sie nie martwe :D Salatki juz polowa zniknela :D
Chyba uzaleznilam sie od basenu, od tego zapachu na saunie ( czyms ja tam aromatyzuja) i uczucia splywajacego potu po plecach na silowni :D Szkoda, ze juz nie starcza mi czasu na Nordic Walking , ale zima nie popuszcze .
Jak skonczy mi sie @ musze sie zwazyc , bo nie wiem ile w zasadzie waze , niedawno bylo prawie 66 ale mam nadzieje, ze to przed @ .
Aieczko- nie moge sobie darowac, ze nie mialam wtedy przy sobie telefonu , bylysmy od siebie tak blisko , nie wiem czy ci mowilam, ze siedzialam w tej knajpie z kolorowymi, swiecacymi palmami , ktore widac z Mola jak na dloni .
Babeczki - Psotulko, Didi, BEIGNET,Waszko,Krysialku, Ewace , Evasan, Evitko, Misialku, Siringo , Aieczko- wszytskim przesylam caluski i zycze spokojnego weekendu , bez pokus i wpadek !!
witaj sibka
Galaretka to zdrowiutka potrawka zwłaszcza teraz na chłody
chroni nas przed przeziebieniem a przede wszystkim przed osteoporozą .
też chyba sobie zrobie bo już dawno nie jadłam.
:D UDANEJ SOBOTY I NIEDZIELI :D WIELGACHNE BUZIAKI :D
Sibko?....Basen? Siłownia? Nordic walking?....Padłam trupem...... :D :lol: :D
:D :D jestem pod wrażeniem, super, ja też lubie basen i saune, cos w tym jest ale pot wola jak leje mi się na kursach tańca niz siłowni, każdy woli co innego
pozdrawiam
Gratuluje Ci pomysłów na pilnowanie wagi. Jak Ty sie w tym wszystkim mozesz połapać?
Ja tylko basen 3x w tygodniu i rower codziennie, niemniej jednak kiedyś bedę ważyć cos około tego co Ty. Na pewno!!!
:D :D
Sibko?....Gdzie jesteś?......
Luizku?....Chodzisz na taniec? Jaki? Ja też bym chciała...U nas jest klub Pavloviców, ale oprócz kursów tańca (pewnie trzeba przyjść z parą, a mój chłop nigdy nie pójdzie, a kolegi do tego celu brak) i aerobicu-dance (bardziej aerobic niż taniec), to nic takiegi nie ma. A mnie się marzy rumba, salsa czy inne żywe tańce, ale tak, aby można było chodzić i szaleć samemu.....
Siringa? Rower stacjonarny? Czy zwiedzasz okolice?....
Aia -ja też bym chciała sama chodzić -bo mojego starucha
to już wołami nie zaciagnie ale tańczyć bez chłopów :D :D
to tak jak aerobik
siba witaj -dzieki za wizyte u mnie.Myśle,żepomałudochodze do silnej woli.Jak już wagowocoś tam osiągnę,to myślę,ze kawałek słodkości będę mogła wszamac.Póki co to -CIERP CIAŁO COŚ CHCIAŁO :!: :!: :!: :!: :!: Pozdrawiam serdecznie i życzę samych przyjemności w nowym tygodniu :o :o :o :o :o
:D kopnęłam ciutkę suwaka :D
http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY I ZYCZYMY MILEGO ODCHUDZANIA :D
pozdrawiam :)
Pozdrawiam -przy znielubianym poniedziałku
i do juterka
Sibuńka?....Pokaż się....U mnie ok, ale potrzebuję babskich ploteczek i powiewu morskiej bryzy........
:D siba, lloooo matko, tyle ruchu, moze i ja sie rusze w koncu :D moze pojde dzisiaj na basen :roll: moze....
pozdrawiam :D
PODSYLAM BUZIAKI :D
http://imagecache2.allposters.com/im...LX/TCL6134.jpg
witaj siba -a co u Ciebie :?: Miłego dnia życzę i wszystkiego najlepszego. :lol: :lol:
Witajcie ! Upieklo mi sie dzis , nie poszlam na basen , moja siostra zaspala, bo dzien dzis tylko do spania , szaro , buro i deszcz wisi na ostatnim wlosku . Ale dzieki temu mam czas na poklikanie :D
Bylam wczoraj u endokrynologa i jestem bardzo zadowolona, odstawiamy wszystkie leki :D Prawdopodobnie przyczyna moich problemow byla przysadka a nie jajniki, bo moj pierwszy wynik FSH byl powyzej 60 :!: Sama juz nie wiem, to niewazne , wazne , ze funkcjonuje juz normalnie, a ten straszny poziom estrogenow to byl prawdopodobnie wynik nalozenia sie lekow i moich wlasnych hormonow . Na wszelki wypadek za dwa tygodnie mam zrobic jeszcze raz badanie :D
Ale czego sie dowiedzialam jeszcze : pani doktor byla bardzo zdziwiona moja utrata wagi od ostatniej wizyty , na dodatek mam bardzo niski poziom trojglicerydow i zlego cholesterolu, ze nawet powiedziala abym moze troche wiecej tluszczu jadla , bo za malo to tez nie dobrze :D Aby kobiece sprawy funkcjonowaly dobrze , potrzebujemy tluszczu w pozywieniu !! Chyba zaczne uzywac masla do smarowania tekturek i pumpernikla . No i wiecej ryb bede jadla i wiecej salatek z oliwa z oliwek . W sumie ostatnio odzywiam sie glownie sliwkami , wczoraj zjadlam 1,5 kg sliwek i oprocz tego dwie watrobki kurze , nic wiecej :D Nie mam na nic innego apetytu :D
Dzis na sniadanie zjadlam troche salatki jarzynowej z majonezem , na obiad zrobie sobie barszczyk ukrainski a na kolacje galaretke miesna . Kupie tez jakies smakije, bo mi reklama na glownej stronie grubasow narobila apetytu :D
Zaraz lece do was !!
Pozdrawiam !!
więcej tłuszczu oj.................. sałatka z majonezikiem mniam mniam
Cieszę się, że zdrówko dopisuje :D
Hej siba :D
Dobrze że u Ciebie wszystko w porządku :D . Ciekawostką jest ta informacja o tłuszczu. Czyli te zaburzenia z @ to mogą być na skutek małej ilości tłuszczu (no, powiedzmy), czyli... tłuszcz w mojej diecie jest zupałnie ok :D . Kurcze siba 1,5 kg :?: , mnie by chyba brzuch rozerwało, działaja na mnie wręcz ...wybuchowo :P :P .
A u nas na Śląsku piękna, słoneczna pogoda, żadnego wiatru tylko trochę zimno :D
pozdrawiam :D pa
Ciesze się, że masz wyniki w porządku to najwazniejsze. Pozdrawiam :D
:D DZIEKI ZA PAMIEC :D
http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY :D
ZABIEGANA :D
witaj sibka
Tłuszczyki sa dobruteńkie i ja sobie bez nich życia nie wyobrazam
moje choroby zaczęły sie jak ortodoksyjnie ich unikałam .
Tyje sie tylko jak łaczysz tłuszcze z węglami 8) ciasto ,frytki chleb z masłem..itd
Tłuszczyk to najlepsze paliwo dla serducha i watróbki
więc jak nie chcesz przytyc jedz plaster tłustego sera ,boczku ,golonki ale bez....
Montganik :D
Pozdrawiam :D