Wersja do druku
Marzenko, piszemy tutaj nie po to, aby się chwalić tylko wspierać wzajemnie w zbożnym dziele tracenia tłuszczyku. Więc pisz troszkę częściej. Mi się wydaje, że gdyby nie to forum to nie udałoby mi się nawet tych pięciu kilogramów pozbyć.
No to lecę, bo małżonek dźwięk wyłączył w meczu, bo go ten pal... no tego, ten pan komentator drażni i nie wiem co się tam dzieje. papatki - batorek
Wiem, że taka grupa wsparcia jest dobra, :lol: ale w moim przypadku to chyba za mało.
Za uchem bowiem siedzi mi taki mały :twisted: diabełek, który namawia do złego. A wczoraj tym złym był słonecznik przyniesiony przez córkę :evil: Batoniki i czekoladki nie robią już na mnie wrażenia lecz słonecznika nie potrafię sobie jeszcze odmówić :oops:
Jak wam mija dzionek :?:
Kiki widzę, że rano możesz dorwać się do kompa, rano dzienniczki chodzą bardzo szybko, więc powiem ci jak radziłam sobie na początku drogi.
Rano wpisywałam sobie w dzienniczek "planowane" jedzonko (można włączyć słonecznik), nie zawsze wychodziło dokładnie to co zaplanowałam (bo nie zawsze kupisz to co zaplanujesz, no wiadomo jak to bywa) ale pewne ramy były.
Wieczorem zawsze można to skorygować.
Korzyści z takiego postępowania są dwie :
:arrow: spodziewasz się gości, czy grila, czy masz ochotę np. na słonecznik czy inne pestki (ja lubię z dyni) możesz to zaplanować w dzienniczku i inne posiłki tak ustawić żeby nie być głodną a nie przekroczyć normy kalorycznej.
:arrow: takie postępowanie w pewnym sensie dyscyplinuje, jeśli zjesz więcej niż zaplanowałaś od razu wiesz, że wieczorem trzeba będzie dopisać. Przyznam że nie zawsze ale często działa to jak hamulec :D
Miłego popołudnia wszystkim :lol:
Miłego dnia i grzecznego weekendu :D
Trzymać się ostro , żeby moralniaków nie było :!:
Poniedziałek = wodnik PAMIĘTAJCIE :!: :!: :!:
Powodzenia, poruszajcie się i za mnie :twisted:
pa pa
Czesc dziewczynki :lol: :lol: :lol
Dzionek mija calkiem spokojnie tylko cos mnie gniecie w dolku :?
Wczoraj zjadlam makaron z sosem bolonskim no i oczywiscie z mielonym, chyba moj zoladek sie troche buntuje :? :?
Albo to mielone bylo takie jak we wczorajszym Markecie na TVN :?
Zaraz lykne herbatka mietowa moze przejdzie :D
Marzenko Kiki trzymajcie sie, mi tez bylo bardzo trudno rozpoczac diete a juz mija 28 dzien i pierwszy raz moge powiedziec, ze wcale mnie to nie meczy a wrecz kazdy dzien napedza mnie pozytywnie :lol: :lol: :lol:
Faktem jest, ze gdyby nie wsparcie dziewczyn to moglo byc roznie :wink: poniewz nawet nie zlicze ile razy podejmowalam decyzje o odchudzaniu i nigdy nie dotrwalam do konca.
Teraz napewno mi sie uda choc dobrze wiem ze konca tak naprawde nigdy nie bedzie, tylko ze wtedy to nie bedzie juz walka z tluszczem tylko zdrowe odzywianie :lol:
Boze jak tak pisze to coraz bardziej w to wierze :lol: :lol: :lol:
Nie ma innej opcji :lol: :lol: :lol: precz z tluszczem :lol: :lol: :lol:
WSZYSTKIM NAM SIE UDA :lol: :lol: :lol: ZOBACZYCIE :!: :!: :!:
Poniedzalek-WODNIK :lol: :lol: :lol:
MIŁEJ NIEDZIELI :D
Elaszku masz 100% racji, nie będę powtarzać tego co napisałaś.
Gratuluję , że weszłaś już w ten spokojny etap.
A to, że forum ma magiczną moc to niezaprzeczalny fakt. Zmagałam się z tuszą zanim zaczęło działać i miałam osiągnięcia, ale od kiedy działa forum idzie mi lepiej.
Głównie pomogła mi świadomość, że wiele osób zmaga się z takimi problemami jak moje, że nie jestem jakimś wybrykiem natury o slabej psychice. Że napady na lodówkę, wieczorowe napady głodu, załamania, niechęć do ćwiczeń to nie wyłącznie mój słaby charakter, ale problem wszystkich walczących z tuszą. Od tego momentu podeszłam do tego jak do normalnego problemu, który trzeba w jakiś sposób rozwiązać. Nie katuję własnej psychiki wyrzutami sumienia. Dzięki temu efekty są lepsze. Cieszę się nowym życiem i każdym kilogramkiem, któremu mówię żegnaj, choć opuszczają mnie bardzo niechętnie :twisted:
SUKCESY NALEŻĄ DO WYTRWAŁYCH czyli DO NAS
dziś spaliłam chyba z milion kalorii hihihiii - pięć godzin jazdy na rowerku, z czego wyzionęłam ducha na górkach -no ale jeździłam po rezerwacie wzniesień, więc nie mam się czemu dziwić :)
Dietę zaczynam od jutra, ale nie dam rady wodnika :(
buziaki
No...to nareszcie znalazlam Was :)
Krysia i Cytrynka duza buzka!
Duuuzo czasu minelo od mojego ostatniego postu.
Przekrecilam mojego uzytkownika,potem wlazlam w inny dzial,nastepnie szukalam Was wg nazwy uzytkownika.....uffff....bezowobna robota :(
Ale jestem i to sie liczy.
Witam wszystkie Panie!!!
Nie mam sily czytac tych (prawie) 14 stron.
Miesiac temu wspominalam o diecie(u nas to sie nazywa styl zycia czyli life style....hmhmhm...ciekawe swoja droga),ktora nakazuje(wzglednie zakazuje) laczyc bialko z weglowodanami.
Powiem tak...wg mnie to trudne,ale osiagalne.
Jednakze troche dziwne,bowiem moj lekarz domowy mowi,zeby jesc absolutnie wszystko(jedzenie jest przeciez dla ludzie,prawda?!),ale w umiarkowanych ilosciach.
Slowem miec kontrole nad zarciem,nie odwrotnie.
Niestety....powiem jeszcze jedna rzecz...otoz mnie sie wydaje,ze taki "styl zycia" jest drogi.
Tak mysle.
Ale sprobuje przez 3 tygodnie,az do mojego urlopu.
Powiem jeszcze,iz przez czas kiedy probowalam "sie odszukac" haslowo i wirtualnie zgubilam moze z 1 kilo(na pewnie ani grama wiecej),co jednak najwazniejsze dla mnie odczepilam sie od slodyczy.
Nie tak na dobre,ale na pewno zredukowalam ich zjadana ilosc!
No nic zobaczymy jak pojdzie od jutra.
Zobaczymy....az strach pomyslec! :roll:
:lol: :lol: :lol:
Witaj Joko jak miło znowu cię widzieć
Witajcie "wodniki", oby nam wszystkim dziś się udało :!:
do jutra, pa pa
Ledwo wstałam a już myślę o jedzeniu :evil: . Lecz postanowiłam, że dzisiaj wytrwam "wodnika"
Tylko zastanawiam się czy "wodnik" musi być rygorystyczny :? tzn. tylko płyny :?:
Czy może być koktail truskawkowy na maslane :?: Bo na samej wodzie mineralnej i herbatce to ja raczej nie wytrzymam, przecież dzień jest taki długi :!:
Powodzenia i wytrwałości :D
Pewnie ktoś mnie okrzyczy, ale myślę że koktajl może być.
Umawiłyśmy się na płyny , nie na samą wodę :!:
Na wodzie napewno bym nie wytrzymała, nawet nie próbuję :twisted:
Powodzenia :!:
Szane, dziękuje ta wiadomość podniosła mnie na duchu :D odrazu mi lepiej
Pa , Pa :P
Cześć, to ja.
Jokojamamokojoto - bardzo mi sie podoba, aby dietę nazywać stylem życia. Przecież, jak już gdzieś tu pisałam, nie możemy wrócić kiedyś do naszych starych nawyków żywieniowych - przecież one były fatalne i to właśnie dzięki nim (a raczej przez nie) mamy tu i tam pewne nadmiary. Piszesz o niełączeniu białka z węglowodanami. Ja z kolei słyszałam o niełączeniu węglowodanów z tłuszczem, więc różnie mówią. A czemu to niełączenie (jakiekolwiek) miałoby być drogie? Drogie to może być ograniczenie węglowodanów - wszak chleb czy makaron jest tańszy od mięsa. Ale stwierdziłam doświadczalnie, że na mnie ograniczenie węglowodanów działa. Mam taki programin w excelu, który podaje (i sumuje) nie tylko kalorie, ale również BTW (białko, tłuszcz, węglowodany). Mogę pochłonąć nawet do 1800 kcal - jeśli jest tam mało W, a dużo B - to mi ubywa. W proporcji odwrotnej - przy 1300 - przybywa.
Szane - dzięki za informację o koktailu - na śniadanko zjadłam jogurt naturalny bez cukru (to przecież płyn jak licho), ale potem koledzy mnie namówili na truskawki. Ale myślę, że skoro można truskawki z jogurtem jako koktail to najpierw jogurt, a potem truskawki luzem to prawie to samo :wink:
I życzę wszystkim wytrwania - batorek
Dzien Wodnika mija spokojnie :lol: :lol: :lol:
Ja w tym dniu ograniczam sie do samych plynow tj. herbata czerwoma, zielona, woda mineralna, mleko 0 lub Kubusia jak burczy mi w brzuchu :wink:
Jak nie mozecie wytrzymac z glodu to mysle ze owoc nie bedzie przestepstwem a i tak bedzie to swietny wstep do Wodnika :lol: :lol: :lol:
Napewno w ktorys poniedzialek uda sie przezyc tylko na plynach ale na wszystko przyjdzie czas.
Mysle ze nie powinno sie rozpoczynas diet od rygorystycznych postanowien na starcie bo zazwyczj efekty sa krotkotrwale a my mamy jeszcze troche tej drogi przed soba :lol: :lol: :lol:
Jutro mija dokladnie miesiac od rozpoczecia zdrowego stylu zycia, wieczorem po wadze dzm znac o efektach :lol: :lol: :lol:
Dobrej nocki :lol: :lol: :lol: Do napisania PaPa :lol: :lol: :lol:
OLA!!!!! :D :D :D
Witam was moje kochane kobitki.Witam wszystkie nowe kolezanki.
Jestem juz,wrocilam,aaaale bylo cudnie.
Cieplo jak diabli,slonecznie,pieknie.....Zal mi du...e sciskal,ze musialam wracac.
Po wejsciu do domu zaraz pobieglam na wage,glodna i wymeczona po tych 2500 km,i co???/
przytylam kilogram... :cry: :cry: :cry: :oops: chyba sie pochlastam...Ale wszystko wam opowiem jak to bylo.
BO to bylo tak,ze w tym upale nie chcialo nam sie w ogole jesc,tylko pilismy,za to ok.23.00, jak temp. spadala do 27 stopni ok. czulismy wilczy glod i zaczynala sie biesiada do 2-giej w nocy :oops: ,i jak tu nie przytyc... :( :( :(
No co ,mialam nic nie jesc???
Teraz dopiero musze sie wziac,a tak liczylam na te Hiszpanie...
Ale nie zalamuje sie,bylo tak cudownie,ze nawet ten kg :twisted: nie popsuje mi wspomnien.
teraz padam na ryjofon,ale musialam tu do was zajrzec,a chce jeszcze poczytac zaleglosci,zatem dobranocka,napisze jutro.
Cholera,ciesze sie,ze jestescie,to tak jakbym wracala do przyjaciol.
Drogie Panie :)
tutaj kwiatek dla Was http://d21c.com/AnnesPlace/Flowers/Flow3.gif,a dla mnie baty!!!
Dzien rozpoczelam od....tortu urodzinowego....nie,nie mojego...ale jadlam go tak mniej wiecej do 12 w poludnie.
Jestem cienka jak ta wiezienna zupka (moja wola,nie figura!!!) szkoda slow!!!
Ide czytac Harry Pottera,a Wam polecam ten dowcip(klik na link i dobrej zabawy)http://www.amatorzy.gower.pl/humor/klikaj.html
Duza buzka
Witam, nareszcie nowy dzień :P
Udało mi się przeżyć dzień wodnika na samym "mokrym" :) jeszcze nigdy nie wlałam w siebie tyle płynów, zero stałych pokarmów.
Ale w moim przypadku nie był ten dzień tak mało kaloryczny, tzn. jak zliczyłam te wypite soki, koktajl truskawkowy i kawę z mlekiem to wyszło mi prawie 700 kcal. :shock:
A dzisiaj obudziłam sie z takim pragnieniem jedzenia, że jak tylko wyszłam z łazienki to wypiłam resztę wczorajszego koktajlu
:D
Dzień "wodnika" zaliczyłam według siebie konkursowo :!:
Czerwona herbatka i kubeczk (jeden :!: ) maślanki na obiad.
Jestem dumna jak paw i nic mi tego wspaniałego nastroju nie odbirze :!: :!: :!:
Dobra dość tych przechwałek.
Witaj Czarna cieszę się , że masz piękne wspomnienia. Nad resztą popracujemy razem i też będzie pięknie :D
Joko czy ten tort był naprawdę taki dobry :?:
Kiki gratulacje, przecież to twój pierwszy raz :!: wielkie brawa :!: a 700 kalorii to połowa tego co normalnie (no około) więc skacz z radości :!:
Pozdrówka dla wszystkich :D
Czekamy na wieści od pozostałych "wodników"
Kiki gratulacje :!: nie patrz na te 700kcal :lol: :lol: :lol:
bardzo sie ciesze ze wytrzymalas razem z nami :lol: :lol: :lol:
Joko kwiatki sa super :!: a tort :?: mam nadzieje ze byl pyszny :wink:
choc zycze ci zeby w najblizszym czasie nikt nie obchodzil tortowych urodzin :lol:
Do zobaczenia wieczorkiem :lol: :lol: :lol:
A mi się dzień wodnika nie udał i w ogóle zaczynam tracić wiarę w jego sens. :evil:
Czarna - ten kilogram w prawo czy w lewo nie ma znaczenia. Może akurat więcej wypiłaś? Nic się nie przejmuj, pielęgnuj wspomnienia, i działa dalej razem z nami
Joko - jeden tort nie przekreśla nowego stylu życia, nie możemy sobie wciąż wszystkiego odmawiać, co by to było za życie.Oby to były tylko jednorazowe i niezbyt częste wyskoki.
Papatki - batorek
:D :D :D
Dziewczyny!!!,moj pobyt w tym dziurdziu sie przedłuża ,gdyż pogoda nierozpieszcza.
Niewiem już czy lato było czy dopiero będzie :( :(
Troche mam tutaj pracy a do kompa daleko :(
Wczorajszy płynny dzień chyba niezabardzo mi wyszedł :( :(
wieczorem zapomniałam sie i pochlonęłam jajecznice.
a w ciągu dnia odchudzalam sie malinami ,czereśniami i tez zrobiłam koktail truskawkowy -pycha --ale nie słodziłam :wink: Dzisiaj za to piechotą doszłam [40 min]do kompa
no i jestem po bardzo lekkim obiedzie -fasolka szparagowa a śniadanie
tylko 3 jajka w majonezie. nie wiem jak sobie dam rade do wieczora -ale już jestem głodna . :cry: :cry:
Moja waga :( :( niestety w miejscu -troche nagrzeszyłam na imprezie :oops: :oops: :oops:
Joko --jakie piekne kwiatuszki :D :D :D już wkładam do wazonu :P
--wiesz jak urodzinowy to tak glupio sie migać :? -tylko najgorsze jest to ,że człowiek nie potrafi przestac :oops: :oops: potem chodze jak osa i nie wierze w kalkulator.
Teraz trzeba jednak wziąć sie w garść --bedą nam kwiatuszki przypominać
,żeby na swoje święto wyglądać po ludzku.
Czarna :D :D :D :D --ważne ,że jesteś szczęśliwa :D :D
Czarna, :D :D :D :D :D ,ryjofon :D :D :D jeszcze sie śmieje
wiesz owoce ,napoje wyskokowe jenak tuczą -bo słodkie ,ale co tam kilogram chociaz troszke degustowałaś pyszności egzotycznych :P :P Po za tym takie wieczorki są całkiem miłe i na codzień sie nie trafiają :) :) :) weżmiesz sie za dom ,ogród ,dzieci
wszystko wysikasz :D :D
Joko -masz racje z tym sposobem na życie -bo jednak człowiek im starszy tym ma mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne i to ciągłe liczenie troche zmniejsza pojemnośc żołądka -wiem to po sobie ,jak za dużo wrzuce za drabine to mnie pobolewa :?
a zrzuca sie powoli niestety :(
Batorku -jaki ten program ???czy z optymalnych???
Ja niestety licze wszystko ,kalorie też -gdyż nie chudłam przy tak duzej ilosci tłuszczu
chociaż innym sie udawało -zwłaszcza meżczyznom--.
Mimo wszystko uważam ,że optymalna dieta nie pozwala nam głodować.
Mam tylko ten problem ,że za bardzo kocham owoce ,nawet te kwasiury.
powinnam ich ok 0,5 kg--a często niestety przecholuje :oops: :cry:
Mimo iż unikam słodyczy waga ani drgnie ----dzisiaj rano ważyłam 69,5,ale wieczór :!: :!:
Szane to bardzo ci gratuluje -a lato człodnawe więc ten upiorny gips cie mniej meczy.
Czy wapno w tabletkach też bierzesz???
Kiki ,jak chcesz to potrafisz :D :D naprawde jesteś odemnie o niebo lepsza :D
moze masz racje ,ze to za skromna motywacja ale każda z nas to robi dla siebie
,zeby dobrze sie czuła we własnej skurze i nie musiała chodzić po ścianach
ukrywać sie w spódnicach na gumce i z zazdroscia patrzeć na wystające pępki nastolatek. :? No i co najważniejsze nie chować sie pod kołdre :oops: :oops:
Elach :) :) :) gratuluje :D :D
narazie dziewczynki -do napisania
Dzisiaj mija pierwszy miesiac :lol:
Bylo 83 :cry: jest 76 :lol: :lol: :lol: bedzie 58 :?: :?: :?:
a jak bedzie 64 tez bede szczesliwa :lol: :lol: :lol:
W pierwsza miesiecznice serdeczne dzieki dziewczyny za wsparcie :!:
Do jutra PaPa :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Elach, gratulacje :lol: Minus siedem kg po miesiącu to naprawdę sukces :!:
Ileż w tobie musi być samozaparcia. Tylko tak dalej :D
Pozdrawiam
Elu
Złoty medal i ogromny bukiet kwiecia ( nie umiem wklejać obrazków, ale masz wyobraźnię więc to zobaczysz)
Podziwiam cię :!: :!: :!:
Cześć dziewczyny. Pod tematem "Kolejny grubelek" znalazł się początek mojego pamiętnika. Miałam dopisać się tutaj, do Was, kochanych czterdziestek, ale jakoś mi nie wyszło. Nie dość, że jestem grubas, to jeszcze gapa :D Nie będę się więc powtarzać - przedstawiłam się w tamtym wątku a tu tylko jeszcze raz Wam powiem "dzień dobry"!
Witaj Tiramisu, przeczytałam Twego posta, w którym się przedstawiasz. Dobrze, że dołączyłąś do nas - w grupie raźniej.
Elach - jak to zrobiłąś? 7 kilo w miesiąc? Gratuluję z serca, ale czy to nie za dużo? eee, zrzęda się ze mnie robi.
Krysiul - a jak się trzymasz tam w terenie? Nadal robisz galarety? Cielęcina tak zdrożała, że strach.
Szane - wydaje mie się, z tonu Twych wypowiedzi, że z kręgosłupem już lepiej. Kiedy będziesz mogła zdjąć pancerz? I czy Ty w nim śpisz?
U mnie, jak na dziś, OK, powolutku, bo powolutku, ale tracę, mam nadzieję, że tłuszczyk, a nie mięśnie.
Pozdrawiam wszystkie miłe koleżanki - batorek
O rany!!!!ELACH!!!!!GRATULACJE!!!!!
Niesamowity wynik,warto brac z ciebie przyklad.Zastanowie sie mocno nad soba,juz sie zastanawiam...Dupa ze mnie....
Krysial,zazdroszcze ci tej 6 z przodu jak cholera.Moja waga po dwoch dniach dygania po domu wrocila do stanu wyjsciowego.Rzeczywiscie chyba wszystko wysikalam.Teraz biore sie za siebie na powaznie,bo jak obejrzalam film,ktory nakrecilismy i zdjecia to mi troche glupio....a mowili ze w morzu srodziemnym nie ma wielorybow,a ten tu to co?
Tylko dziwny jakis ,w kostiumie.....Aaaaaaa,to chyba moje cielsko.....A fuj!
Absolutnie i bezwzglednie przysiegam,za miesiac 4 kilo mniej.Nie porywam sie na 7,bo tak tylko Elach potrafi.Jeszcze raz gratuluje!
Batorku!Ty sie nie martw tym dniem wodnika,bo mnie tylko raz sie udalo...To nie taka prosta sprawa.Ale trzeba probowac.
Witaj,Tiramisu.
Przeczytalam twojego posta.Bardzo ladnie i szczerze piszesz o sobie,zadne to zanudzanie tylko dosc ciekawa lektura,po czesci znalazlam tam prawde o sobie.
Witaj w maszym klubie.....Zobaczysz,ze z nami ci sie uda....
Czesc dziewczynki :lol: :lol: :lol:
Tak mnie uradowl moj bilans miesieczny,ze wrabalam 1300 kcal i mam ogromnego kaca moralnego :cry: :wink:
Nie dlatego ze zjadlam wiecej tylko,ze to co zjadlam kiedys bylo smaczne a wczoraj szkoda gadac :cry:
Dzisiaj jest piekny dzien lece poudawac prace na dzialeczce :wink: przysmalic troszke moje oblicze :lol: :lol: :lol:
Wpadne wieczorkiem, do napisania PaPa
Witaj :D Dziękuję za słowa otuchy i cieszę się, że to co piszę jest "lekkostrawne" :wink:Cytat:
Zamieszczone przez czarna40
Od wczoraj czuję się odrobinę lepiej. Pierwsze koty za płoty, choć powinnam może raczej napisać: "pierwszy smalec na patelni" ;)
Miłego dnia :D
Hop, hop, gdzie jesteście? Ja mam dzisiaj mnóstwo pracy, więc do jutra
witam wszystkich serdecznie!!!
Mam 44 lata 90 kg i 167 wzrostu. Teżż nie potrafie zrobić tego obrazka.wiem co to jest gg ale moje dzieci okupują kompa i nie chcą mi tego zainstalować.pozostalo mi to forum i jestem zadowolona że mogę tu spotkać bratnie dusze. :D Ja już kiedyś schudlam 20 kg i było mi z tym b. dobrzeale nastąpił efekt jojo.Potem przed wakacjami walczyłami schudlam 15 kg.moglo być.cóż z tego znowu jojo. teraz mam 90 kg. jestem nieszczę śliwa z tego powodu :cry: może wspólnie uda sie nam ta walka z kg.??. znam osobiście osobę która schudła 70 kg tak 70 przez 3 lata chudła ,nie ta sama osobateż ją dopadl efekt jojo ale w polowie. pozdrawiam Was swrdecznie Sonia3
Niestety wyjazd na dzialke nie doszedl do skutku wiec caly dzien spedzilam w domu i zamiast ciala trenowalam pilota :wink:
Dieta idzie w normie opijam sie czerwona herbata i mieta :lol:
Cos tu cichutko sie zrobilo, dziewczyny zdawac relacje co sie dzieje :!:
Chyba nie wyjechalyscie wszystkie na urlop :?: :?: :?:
Wpadne po poludniu PaPa :lol: :lol: :lol:
Udało mi się, udało! Wstawić obrazek. A na obrazku jest mój pies jak się śmieje. Tzn. moja psica, bo mój pies jest płci żeńskiej. I ma 2 imiona : Muha i Psiamać - tak ma wpisane w książeczce zdrowia swej psiej. No to wracam do roboty, w końcu nie można tak zasuwać i zasuwać, trochę przerwy się należy, no nie?
Batorku jak zobaczylam twoja Muche postanowilam przedstawic jej mojego Atosa :lol: :lol: :lol:
Nikt tak z domownikow nie cieszy sie na moj widok :lol: :lol: :lol:
Soniu witam cie bardzo serdecznie, nic sie nie marte tylko startuj razem z nam a napewno razem nam sie uda :lol: :lol:
Napisz cos wiecej o swojej diecie :lol:
Witajcie kobietki :)
Wszystkie razem i kazda z osobna.
Otoz po poczytaniu wpisow Szane i innych przyznaje oczywiscie bez bicia,ze TORT byl zupelnie niepotrzebny(ale dobry!).
Od srody zachowuje sie bardzo,ale to przyzwoicie.
Bylam nawet na gimnastyce 60 min.joga z pilaties.
Do dzis czuje moje od miesiaca nieuzywane miesnie.
Jeszcze tylko,zebym miala wiecej odwagi,zeby sie zwazyc!
Tego boje sie niczym diabla. :roll: :cry:
No nic...ide czytac dalej...zwlaszcza w/w Tiramisu 7 kg w miesiac?
Przeciez to jest niemozliwe(?????)
Jak ona to zrobila?
Ja tez chce! 8)
No to juz wiem jak Tiramisu to zrobila.
Mnie sie nie uda chocbym pekla,bo jestem z gatunku tzw.pettite czy malutka.
Dla mnie stracic 7 kilo to albo rozwodu potrzeba(Boze uchowwaj),albo pogrzebu(Boze uchowaj!).
Dlatego wracam do moich warzywek i....gimnastyki :o
Ależ nam się pięknie pościk "zapsił", cudowne mordeczki , prześliczne :!: :!: :!:
Witajcie kochane :!: :D
Ostatnio moje plany wychodzą i trzaskają drzwiami, za nic mają moją "szanowną" osobę :evil:
Namieszało się od środy. Zaczęłam wstępną rehabilitację i to fajnie, ale jest to tak fatalnie zorganizowane, że bardziej mnie męczy niż pomaga. Przynajmniej tak mi się dzaje.
Dietkę jakoś mi się udaje trzymać, ale pory posiłków leżą w gruzach. Jutro dowiem jak będzie wyglądał przyszły tydzień, może jakoś to sobie wszystko poukładam.
Batorku z "pancerzem " nie rozstaję się, w łóżeczku też :twisted:
pozbędę się go najprawdopodobniej w połowie września i wtedy zacznie się prawdziwa rehabilitacja. To co jest teraz służy głównie ochronie mięśni, przed zanikiem.
Elu obiecuję meldować się codziennie, :D
Czarna musi ci się udać :!: Bardzo spodobał mi się "ryjofon", ilekroć sobie przypomnę nie mogę opanować śmiechu. Wyobrażasz sobie reakcję otoczenia jak ni z tego ni z owego zaczynam chichotać i sadełko zaczyna pląsać.
Tiramisu, Soniu i ja was witam serdecznie wśród nas, z taką ekipą wszystko się uda.