LUIZEK na diecie

szkoda luizku,ze tak rzadko bywasz :(
rady siringi tez bardzo cenie, ale ja podobnie jak bewik nie umiem malutko,wole juz wogole nie jesc :D :D
zycze przetrwania matury, to juz chyba niedlugo :D :D

witaj
Piękny tekst i bardzo pouczający . Ja może troche inaczej postępuje
ale faktycznie nauczyłam sie zjadać połowe a nawet mniej w kazdej
porcji . Staram sie to wcale nie znaczy ,ze mi to tak do końca wychodzi .
Ciągle mam kłopot z utrzymaniem wagi a o schudnięciu narazie nie mam mowy.
Bez pieniędzy to tez powinnam wchodzić -ale nie dlatego ,ze nęca mnie lody
czy ciacha ale w peweksach zawsze coś fajnistego namacam .
W domu okazuje sie ,ze to trzeba poprawić albo wy....
jutro naprawde robie porzadek w szafie -bo ja już dokupiłam 3 sztuki spodni,
spódnice i piekne 3 letnie bluzeczki - kiedy ja w tym będe chodzić :(
oczywiście wszystko na wcisk -bo schudne :roll:

:) WITAJ :)
BARDZO SIE CIESZE ,ZE MASZ OCHOTE DO NAS DOLACZYC. SPOTKANIE PLANUJEMY NA 2 CZERWCA. NIE MOZE W TYM TERMINIE PRZYJECHAC LUNKA. WSZYSTKO JESZCZE DO UZGODNIENIA :!: JESTESMY SAMI Z PIESKIEM ...SPANKO I JEDZONKO ZAPEWNIONE Z PRZYJAZDEM I ODJAZDEM NIE BEDZIE WIEKSZEGO KLOPOTKU.POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)

PUK,PUK :!: :!: :!: :!: :!: :!: ODEZWIJ SIE!
:) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :) :) :)
http://taki.ja.webpark.pl/3.gif

:) CZEKAM NA CIEBIE .............LICZE ,ZE DOLACZYSZ DO NAS :!: :!: :!: :!:
SPOTYKAMY SIE 2 CZERWCA :!: :!: :!: :!:

Luizek no co z Tobą -odezwij ,ze sie wreszcie możesz być nawet gruba jeszcze
w doope nie nakopiemy.
miłego dnia

Luizku -pozdrawiam :!: :!: :!:
110/77 :!:

:?: :D

Luizku! Znowu te numery z nie-bywaniem na forum? Ja jestem - rzadko bo rzadko - ale jestem! Natychmiast masz tu przyjść! :D

:) WITAJ :)
A CIEBIE NIE MA :( ZMIENIL SIE TERMIN SPOTKANIA :!: JADE NAD MORZE :!:
SPOTKAMY SIE CHYBA 30 CZERWCA :!:
http://imagecache2.allposters.com/images/ISI/3012.jpg

No pewnie, ze nie mam nic przeciwko temu, że wzięłaś sobie moje rady do siebie.
Tak długo sie nie pokazujesz, więc kombinuję, że je testujesz i jak sie już pojawisz to nam gały wyjdą, bo trudno Cie bedzie dostrzec.

TU CIE NIE MA -TERMIN SPOTKANIA 30 CZERWCA - LICZE ,ZE DOJEDZIESZ :!: JAK JESTES DALEJ SPOTKANIEM ZAINTERESOWANA TO WYSLE CI NAMIARKI :)
http://images20.fotosik.pl/337/0e02832346c12053.jpg

:D Luizku dawno Cie nie widzialam -pozdrawiam serdecznie i zycze milej niedzieli i dobrego dietkowania .Odezwij sie czasem :!: :!: :!: :!:
110/77 :lol:

:) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :) :)
http://www.gifs.ch/gem.Tiere/images/m15.gif

:D Luizku ,a gdzies Ty gdzie :?: :?: :?: :?: Zamelduj sie pieknie i nie probuj unikow skarbenku .Pozdrawiam serdecznie i zycze milego weekendu i wypoczynku :D :D :D
110/77 :!:

PUK,PUK..................
:) POZDRAWIAM ......FORMULOWY......DUSZEK :)
http://imagecache2.allposters.com/images/ISI/3012.jpg

:) WITAJ :)
NIE BEDE JUZ PROSIC O SWOJ PAMIETNICZEK :!: REZYGNUJE....TO JUZ NIE PRZYPADEK...CZASEM BEDE PISAC CO SIE U MNIE DZIEJE U BEATKI-BIKE :!: POZWOLILA MI NA TO :) BEDE WAS ODWIEDZAC :) :) :) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D :D

http://taki.ja.webpark.pl/3.gif

spotkanie 30 czerwca aktualne :)

LUIZKU
no już dość testowania naszej cierpliwości. Proszę się zameldować i złożyć sprawozdanie z wydarzeń od ostatniego razu.
http://img206.imageshack.us/img206/6043/d3613gbgh5.gif

:) TAK, TAK :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
http://images20.fotosik.pl/385/a2bf7161eb9ecd65.jpg

:D ale twardzizna z Ciebie -ale z nas tez :!: :!: :!: :!: Ciagle stukamy do twych drzwi moze nam wreszcie otworzysz :D :D :D :D Pozdrawiam i czekam na echo :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

LUIZKU
zamelduj sie tu, bo mam dla Ciebie bardzo ważną wiadomość.
Jaką :?: :?:
Powiem jak sie pojawisz.

:) SPOTYKAMY SIE 30 CZERWCA :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
MAM NADZIEJE ,ZE SIE POJAWISZ :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
http://images12.fotosik.pl/75/cac5d8575ac3271b.jpg

:lol: Pozdrawiam serdecznie i niesmialo przypominam ,ze jestesmy i czekamy na echo. :!: :!: http://www.sirmi.ic.cz/ryba/1.gif

Cześć Laseczki,
BARDZO ALE TO BARDZO dziekuję za pamięc i jest mi strasznie głupio :oops: :oops:

tak naprawdę to nie bardzo wiem co napisać na swoje usprawiedliwienie, mogę zacząć tak....... nie miałam dostepu do kompa bo syn uczył się do matury albo tak.... miałam duzo pracy i nie miałam czasu - ale to wszystko to wykrety. Prawda jest taka że się strasznie ale to strasznie rozleniwiłam, aż dziw ze nie przytyłam przez ten czas.

Psotulko- jestem zainteresowana spotkaniem i proszę o szczególy, nie obiecuję że napewno będę bo nigdy nie wiem co mi wypadnie w pracy. Ja mam tzw. nie normowany czas pracy co teoretycznie pozwala mi przychodzic później i wychodzić wczesniej ale też pozwala szefom na organizowaniu mi pracy w soboty. Cos za coś. A co się stało z Twoim pamietniczkiem?
Podstolinko - dzięki za pamięć i wogóle :lol:
Stringa - juz jestem i płonę z ciekawości
Bewiku - dzięki za pamięć, mnie też jest ciężko zjeść 1 kawałak czekoladki i dlatego ciągle waże tyle samo , mam nadzieje że cały czas nie palisz
Krysialku- chyba każda powinna chodzić bez kasy, wtedy nie było by pokus
Misialku - cieszę się że nie palisz, moje gratulacje

długo mnie nie było i pojawiło sie troche nowych osób. FAjnie
Obiecuję odwiedziać Was i częściej pojawiać się na forum
Spadam do pracy.
Buziole :D :D :D :D

Luizek :lol: :lol: :lol: , ło matko :lol: :lol: :lol: :lol: , wszelki duch... :lol: :lol: :lol:
Milo, ze sie pokazalas :lol: :lol: :lol:
Prosze częsciej :lol: :lol:
Pozdrawiam i zycze milego weekendu :lol: :lol:
Brakuje mi Twoich dorzutow :lol: :lol: :lol:

:D Witam Cie skarbenku w naszych progach i nie rob nam tego ,ze na tak dlugo znikasz.Wpadaj i melduj sie ,ze jestes .Ciesze sie zeCie widze .Pozdrawiam serdecznie i zycze milego i spokojnego weekendu.http://images21.fotosik.pl/94/60f16b68b876d36d.jpg

Witaj Luizku :lol: ,...jak to dobrze, ze wróciłaś :lol: ,... wiesz, ja jestem na forum dośc krótko, ale bardzo źle na mnie wpływa kiedy widzę jak czasem dziewczyny znikają bez wiści :cry: ...natomist każde "walczące ciałko" działa jak dopalacz :lol: :lol: :lol: ...w kupie raźniej - wiadomo :lol: ...cieszę się więc, ze jesteś :lol: :lol: :lol: Pozdrawiam cieplutko :lol:

właśnie nadrabiam zaległości w wizytach na forum
Bewik a co to "dorzuty" bo ja jakaś tępawa jestem

buziolki

Ojej, Luizek się zjawiła :D Witamy , witamy :D

Dobrze, że jesteś , teraz już nie znikaj na dłużej :D

Gdzie wcisnęłaś suwaczek :?: 8) :wink: :D

Miłej soboty :D

http://img166.imageshack.us/img166/8818/gif26jr2.gif

suwaczek zniknął bo nie ma czym się chwalić, wole oglądać wasze suwaczki niż mój
dzięki za odwiedzinki

Luizek!!!
Kochana nigdy nie jest tak źle żeby juz nie było się czym chwalić, to zależy z jakiej perspektywy patrzysz.
Co było to się już nie odstanie.
Dzisiaj patrzymy do przodu na swój cel, do którego droga czasami sie wydłuża, a czasami skraca. Najwazniejsze, żeby nie tracić celu z zasiegu. Głowa do góry i malutkimi kroczkami do przodu i czasami sie trafi do tyłu, ale co z tego.
Jestem z Tobą :D :D :D :D :D , dasz radę :D :!: :D :!: :D :!: :D :!:

Cytat:

---

Zamieszczone przez luizek

mam wielka prośbe - czy możesz mi podać strony z dobrymi ćwiczeniami z hantlami na rece, biust i brzuch
dziękuję i zyczę miłego weekendu

---

Najlepsza stronka, jaką znam i z jakiej korzystam, to ta:

ATLAS ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

Jest tam bardzo czytelny podział ćwiczeń na poszczególne partie ciała z uwzględnieniem różnych przyrządów i właśnie hantli :D :D które nas najbardziej interesują :wink:

Polecam tę stronkę też dlatego, że każde ćwiczenie jest demonstrowane przez ćwiczącego pana i jest doskonale opisane :P

Mamy wtedy pewność, że wykonujemy je poprawnie :P

witaj luzku :D wrrreszcie :D
zapraszam do wspolnego pedalowania :D napisz codziennie raporcik, bo ja jestem leniwiec kanapowy i szukam towarzyszek mobilizujacych :lol:
milej soboty :D

NO :!: JESTES :!: JAK Z PRZYJAZDEM :?: 30 SIE SPOTYKAMY :!: :!:
http://a248.e.akamai.net/f/80/71/6h/.../W6-3854_c.jpg

Luizku....ziomalko :wink: , pozdrawiam Cię serdecznie i zyczę pieknego dnia :lol: , a suwaczek wstaw jaki by nie był....oglądanie go codziennie bardzo mobilizuje i taka jest potem radocha jak go zmieniasz :lol: :lol: :lol:, a jak tam z ćwiczeniami, dołaczasz do nas :?: ...Całuseczki na niedzielę :lol:

A ja Ci też zaproponuję wstawienie suwaczka 8) Wstydzić się nie ma czego , nieważne co on pokazuje - ważne, że masz odwagę to pokazać :) A na pewno nie jest tragiczny 8) :wink:

Miłej niedzieli http://img142.imageshack.us/img142/985/hotlinkzn3.gif

zrobiłam jak zaleciłyście i wstawiłam suwaczek
ale obciach :oops: :cry: :oops: :cry:

ale go usunełam, poprawiła i znowu wstawiłam :cry:

Luizek napisał

Cytat:

---

zrobiłam jak zaleciłyście i wstawiłam suwaczek ale obciach

---

Doris napisał

Cytat:

---

zależy z jakiej perspektywy patrzysz

---

Twój obciach będzie kiedyś moim sukcesem, ale póki co daleka do niego droga.
Bądź dobrej myśli i wymagaj od siebie :!: :!: :!: :D :D :D :D

:D [b]Luizku co tez opowiadasz ,sama za chwile stwierdzisz ,ze bardzo dobrze ze wstawilas suwaczka.To bardziej mobilizuje do zgubienia co nie co . :!: :!: :!: :!: :!: A tak myslalabys ,ze wlasciwie dlaczego nie mozna jeszcze troche podjesc i tak sie nikt nie dowie.Otoz moja droga nic bardziej mylnego.Ostatecznie nam krzywdy tym drobnym klamstewkiem nie zrobisz,ale sobie przeokrutna. :!: :!: :!: :!: Oklamywalabys siebie sama. :!: :!: :!: I jestem pewna ze brnelabys po omacku do ..............nikad,a raczej do wiadomo .......nadwagi.A tak masz bojowe zadanie i starasz sie je wykonac dobrze. :!: :!: :!: :!: Życze Ci tego z calego serca .Pozdrawiam serdecznie .
http://www.e-kwiaty.pl/photo/m_kwiaty_bukiety_022d.jpg