-
batorku - aqua aerobik w naszych okolicach jest na Koncertowej, na Hirszfelda oraz na Kabatach, ceny sa różne, np na kabatach 4 x w miesiącu 80 zł ( www.bodyshape.fr.pl ) a na Hirszfelda 1 w tyg. 20zł/zajęcia ( www.ucsir.pl ), a na sggw jest chyba najtaniej ale nie wiem ile i ciężko jest dostać karnet
Krysialku - fajnie że już wróciłaś, placki mniam mniam, ja jutro wchodze na wagę ale troszke się boje bo tez miała gosci przez kilka dni i nie wiem ile mi przybyło.
psotulko - dzięki za piękne, słoneczne zdjęcia , aż sie schudnąć chce jak widzę taką przyrodę
ajaka - dzięki za odwiedziny .
WSZYSTKIM ŻYCZĘ FAJOWEJ NOCY. BUZIACZKI
-
Luizku :!:
Bardzo dziękuję za odwiedziny i życzę Ci, aby jutro waga pokazała wynik, który wywoła uśmiech na buzi. :D :D :D
Z rodzinnego ogródka:
http://www.e-foto.pl/users/k20051113...d_100_0401.JPG
Pozdrawiam i życze miłych snów,
Ewa
-
-
Luizek -no to trzymaj sie -bo przy stole trudno ręce utrzymac przy sobie
a jak nudne towarzystwo to tymbardziej --człowiek zamiast mówić
to z nerwów szuka niskokalorycznych przekąsek i toastami przpija .
-
Luizku czekam z niecierpliwością na Twoje relacje z ważenia.Trzymam kciuki :!:
Miłego dnia :D :D :D
-
WY PLYWACIE ,CIWICZYCIE A JA SIEDZE I JEM :( NIE JADLAM JESZCZE SNIADANKA -PIJE KAWE I PALE.STRASZNA RZECZYWISTOSC, MIALAM RANO POCWICZYC I NIC Z TEGO LENISTWO ZNOWU WZIELO GORE :oops: WAGA JEST MALYM POCIESZENIEM -WAHA SIE MIEDZY 71-69.POZDRAWIAM :!:
http://foto.onet.pl/upload/76/70/_20708.jpg
-
Luizek
gratuluję basenu,poza tym Twoje zgubione kg są dla mnie motywacją.Basen to bardzo fajna rzecz, żałuję, że nie mogę chodzić, chociaż mam ich w okolicy 5. Niestety jestem uczulona prawie na wszystko i po basenie leczę skóre przez pół roku. Aciało mnie swędzi w każdym miejscu jednocześnie. Pozostają mi spacery i rower. Ale pogoda taka marna, że chyba na zimę pójdę na jogę.
Mam wrażenie, że próba jazdy na sucho to nienajlepszy pomysł. Mój instruktor kazał mi jeździć i jeszcze raz jeżdzić, bo ćwiczenia w miejscu nic nie dają.
Mam nadzieję, że przyjdzie taki moment, że sama z
siebie wsiądziesz do auta i śmigniesz jak strzała .
Trzymam kciuki za efekty zmagań z ciałkie.
-
Kochana, ładnie chudniesz :D :D Ja powinnam juz tez tyle schudnąc, a ciągle jestem w tym samym miejscu i szukam usprawiedliwienia dla swoich nieudanych prob.
Trzymaj tak dalej, bo dzialasz mobilizujaco :D
-
Ewa 61 - dzięki za odwiedziny
Krysial - goście na szczęśćie nie byli nudni więc nawet nie przytyłam tylko napuchłam, na wadze mniej a w cm nie i to mnie martwi
Ajaka - ważenie bz.
Psotulko - ale one pływaja , ja tez tak chcę razem z nimi w tej pięknej czystej wodzie
Aganna - szkoda,że nie możesz chodzić na basen ale za to smigasz autem, aż ci zazdroszczę
Filigree - ty tez sobie dobrze radzisz, trzymam kciuki za ciebie
SPOKOJNEJ NOCKI PAPA
-
Luizek To tylko tobie sie woda zatrzymała -chyba jesteś przed okresem
nic sie nie martw jak zejdzie to razem z dwoma kilogramami.
Psotulko to Ty już jesteś laseczka ,szybko schudłas i waga całkiem całkiem
tylko utrzymac trudno ,oj, trudno .
Palisz jeszcze papierochy???coprawda odchudzają ,ale niewarto sie postarzać właszcza ,ze nam juz szybko zegar tyka
-
Witaj ! :D
Niestety wagi to okrutne narzędzia tortur :lol: Ale tak poważnie to Kristal ma rację może Ci woda zatrzymała się.Napewno zacznie spadać przecież tak ładnie trzymasz dietę !
Miłego dietkowego dnia bez kulinarnych pokus ! :D
-
"Kochana, ładnie chudniesz Ja powinnam juz tez tyle schudnąc, a ciągle jestem w tym samym miejscu i szukam usprawiedliwienia dla swoich nieudanych prob"
TAK JAK JA :oops: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://foto.onet.pl/upload/68/9/_11137.jpg
-
Krysial, Ajaka - spadło troche nie w sumie jest 91 ale nie zmieniam paska dla mobilizacji,
Psotulko - ty jestes szczuplejsza odemnie więc juz dawno pieknie schudłaś
A wogóle to troche jestem nabuzowana a troche zła. Byłam u mojej kolezanki a ona zrobiła się laska, schudła 10 kg w ciągu 1 miesiąca ( ale to przeżywam) i ja tez tak chce, jej zalecenia
1. nie jeśc słodycz
2. minimalne ilości ziemniaków, makaronu a dużo warzyw
3.ostatni posiłek o 18:00
4. czerwona herbata purh-er
5. ćwiczenia
wszystko OK tylko ten ostatni posiłek o 18:00 nie wiem jak wytrzymama.
MIŁEGO WIECZORU
-
Kupiłam se dziś miernik poziomu tłuszczu. Ojejku, tragedyja, paskudnie, dobrze , że jeszcze zmieściłam się na skali, bo u niektórych znajomych miernik zwariował.
I to wszystko dlatego, że kocham jeść.
-
No to ci bardzo gratuluje -bo do swiąt tylko 6 tygodni
a do sylwestra :roll: :roll:
Kwiatek -po co ty to kupowałas ,zeby wpaść w depresje :?
Ja u Bewika zważyłam sie na elektronicznej :( :cry:
nieeeeee,stanowczo wole swoją wypróbowaną wage łazienkową.
-
-
Witaj
Tymi 10 kg w ciągu miesiąca nie przejmuj się lepiej powoli a systematycznie.
Ciesz się każdym stracony dag, bo jest to tego warte i na pewno trwalsze.
Gratuluję tych już straconych.
Z rodzinnego ogródka
http://www.e-foto.pl/users/k20051113...d_100_0393.JPG
Pozdrawiam,
Ewa
-
Luizku nie chciałabym tak dużo schudnąć w miesiąc czasu, nie życzę jej tego ,ale wiosną najprawdopodobniej będzie miała 12 więcej,chyba,że chora jest ,a tego też bym nie chciała. Łuizku jak tam na basenie ja jutro idę na 18,ale łapię się na tym ,że wracam przed 20 i wtedy jestem bardzo mocno głodna i zmęczona.Dobrze jak pójdę spać,ale jak chcę usiąść i coś obejrzeć w telewizji to lodówka jest moja, wtedy bardzo chętnie mężowi kolację szykuję.Czy też tak masz?
Gratuluję systematycznego gubienia kilosów
Ewa ,bardzo ładne kwiatuszki były w twoim ogródku
Krysialku nie rozśmieszaj mnie z tą wagą,ale weź pod uwagę,że byłaś dobrze ubrana , bo przecież było zimno i miałaś gruby sweter i spodnie tak,że śmiało kilogram możesz sobie odjąć :D , a i jeszcze po obiedzie to nawet dwa :!: :!: :!:
Kwiatuszku i ile masz tego tłuszczu bo ja 36,2. Gdzieś czytałam na forum chyba u Gagusi , że powinno być do 22 więc jest tego bardzo dużo, szukalam tego jej postu, ale tak dużo pisała,że chyba z miesiąc musiałabym czytać, ale bardzo ciekawie pisze, szkoda,że nie zaczyna z nami odchudzania, napewno by nas dużo nauczyła w kwestii dietetycznego jedzenia
-
Bewik -ja też mam w domu wage i troche bardziej sympatyczniejszą od Twojej
i niestety 67 --a było juz 65
widzisz ile to trudu ,zeby zrzucić a nabiera sie błyskawicznie :(
no cóż juz od poniedziałku próbuje przejsc na 1000 cal i jakoś
dobijam do 1600 :( nie potrafie mniej-najgorsze nocne zmory.
wcale tobie nie dziwie ,ze po basenie jesteś głodna -przecież woda strasznie wyciąga -
-
-
-
Życzę udanego weekendu :!:
Z rodzinnego ogródka:
http://www.e-foto.pl/users/k20051113...d_100_0581.JPG
Pozdrawiam,
Ewa
-
Bewiczku, wstyd się przyznać 41,2%. Ale nie przejmuję się tym, kiedyś do niego dobiorę się. Pozdrawiam gorąco. Pa
-
POZDRAWIAM ZIMOWO -ALE WOLE INNE PORY ROKU :!:
http://foto.onet.pl/upload/63/40/_1646.jpg
-
nareszcie mam czas wszystkim odpisać, zaraz lecę dalej.
Bewik - nie załamuj mnie, mam nadzieje że moja kolezanka nie bedzie miła efektu jo-jo, zreszta zobaczymy, ja tez po basenie wracam wściekle głodna dlatego chodzę na basen o 20 , wracam 21:30 , biore psa na spacer i potem sama idę spać albo pije wodę z cytryną, czasem pomaga
Krysial - świeta prawda- wieczory są najgorsze i weekendy w domu, koszmar jeśli chodzi o jedzenie
Pozdrawiam słonecznie. papa
-
Luizku, jesteś wspaniała ,ja Ciebie nie załamuję, ale dochodzę do jednego wniosku, że my pulchniutkie nie powinnyśmy mieć za dużo wolnego czasu, bo wtedy w główkach nam się zapala lampka, która w szczególności wieczorem podsuwa głupie myśli cobytu na ruszta wrzucić. Dlatego lubię mieć dużo zajęć , a w szczególności wyjściowych ( na basen, aerobik, do sklepu, lub do koleżanki ale tylko na herbatkę) a jak wracam to wtedy myślę ,żeby jak najszybciej w domu sprzątnąć , wyprać , lub coś innego zrobić i nie myślę o jedzeniu, ale jak przychodzi weekend, to do południa sklep i mieszkanie oblecę a później to głupie myśli do głowy przychodzą
Przyjemnego weekendu
-
Potwierdzam, sobota nie niedziela to czas głupich myśli, co by tu jeszcze zjeść.
pa
http://www.e-foto.pl/users/k20051107...d_PICT0029.JPG
-
Nie ma nic gorszego, niż gdy my jakoś się trzymamy a rodzinkę w tym czasie nosi i wymyślają jakieś danka, bo akurat mają ochotę na coś dobrego.
Właśnie u mnie w domu roznosi się zapach wspaniałej pizzy.
Z domowego ogródka:
http://www.e-foto.pl/users/k20051113...d_100_0091.JPG
Pozdrawiam bardzo serdecznie,
Ewa
-
witam cie Luizku -
Dzisiaj wiele nie napisze bo padam ze zmęczenia .
Powiedz lepiej czym jutro rodzinke rozpieścisz .
Jakie danka u ciebie beda serwowane i czy dla odchudzajacej
jest jakieś specjalne menii?
-
Wpadam z życzeniami miłej niedzieli :D :D :D
-
LUIZKU
http://www.fotoplatforma.pl/foto_galeria/935_0.jpg
Wspaniałego nowego tygodnia bez wpadek kalorycznych i sukcesów wagowych życzę :D
- Filigranka
-
u mnie przysłowiowy kanał , mąż postanowiła wczoraj że robi pierogi a jak on robi pierogi ( ja nie umiem) to dla całej rodziny czyli jakieś 200 - 300 szt. Wczoraj zrobilismy I partię a dzisiaj II, jestem troszkę zmęczona i przejedzona. Nie wiem jak te pierogi wpłyną na moja wage ale są pyszne i trudno im sie oprzec. Bardzo przepraszam ale dzisiaj nikogo nie odwiedzę, wpadłam na moment ale już woda sie gotuje i muszę wracać. Bardzo dziękuje za odwiedziny, w poniedziałek nadrobie zaległości.
MIŁEGO PONIEDZIAŁKU. POZDRAWIAm
-
BUZIALKI :D OJ MUSZE ZOBACZYC CZY MAM JESZCZE PIEROGI :D I TO MA BYC DIETA HAHA :D
http://foto.onet.pl/upload/63/70/_15777.JPG
TO DLA MEZA ZA TE PIEROGI :D
-
Luizek --to masz fajnego męża skoro umie robić pierogi.
a z czym robiłliście z kapustą i,mięsem czy serem??
co to za impreza pierogowa?? Masz może urodzinki?przecież do świąt jeszcze daleko
ja tylko robie raz do roku -a na codzień wole kupić i mężowi wmawiam ,ze robiłam.
Jest to na tyle dobre ,że pierogi są niedobre więc wiele ich niezjem :roll:
-
"Milego dzionka po bladym świcie
z calego serca tego ci życze,
usmiechu dużo no i radości
na twarzy twojej niech dziś zagosci"
http://foto.onet.pl/upload/55/10/_15970.jpg
-
-
U mnie w rodzinie najlepsze pierogi robi teść.
Pierogi ruskie w jego wykonaniu to niebo w gębie, chyba zaraz po chorobie zapowiem się z wizytą, może zrobi?
Z rodzinnego ogródka:
http://www.e-foto.pl/users/k20051113...d_100_0090.JPG
Pozdrawiam serdecznie,
Ewa
-
-
NARESZCIE JUZ KONIEC PIEROGÓW !!!!!!!!!!!!!!!!
Krysialku - pierogi są z miesem, kapustą i grzybami, mój mąż robi pyszne pierogi tak sie przyjeło że robi je raz do roku dla wszystkich tzn dla nas, moich rodziców i jego rodzićow, więc musi być tych pierogów sporo, naszczęście robi je raz do roku, no jeszcze na wigilie ale wtedy postne i duzo mniej.
Psotulko - już koniec :lol:
Ewa - aż wstyd ale ja nigdy nie jadłam ruskich pierogów, a z czym one są ?
Filgree, Ajaka,Kwiatek,Bewik - dzięki za odwiedziny,
Bewik - gdzie ty masz swój post bo nie mogę znaleść.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH
-
