:D witaj Ruda, ja ostatnio pije kwasne mleko z sokiem z grejpfruta rano i nawet przez jakis czas dzialalo, tylko ze przestalo, zielonej herbaty nie lubie, chyba zaczne znowu pic kawe, :wink:
pozdrawiam :D
Wersja do druku
:D witaj Ruda, ja ostatnio pije kwasne mleko z sokiem z grejpfruta rano i nawet przez jakis czas dzialalo, tylko ze przestalo, zielonej herbaty nie lubie, chyba zaczne znowu pic kawe, :wink:
pozdrawiam :D
a ja zaczynam dzień od kawy ....prawie po omacku ją robię :roll:
Miłego dnia :D
:D NIE MA JAK KAWA RANO ALE MYSLE TO ZMIENIC :!:
http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY I ZYCZYMY MILEGO ODCHUDZANIA :D
cześć
:D nie piję dużo kawy,ale jedna najwyżej dwie dziennie,no i nie ma bata nie zrezygnuję :? .Ja zieloną bardzo lubię :D ,a czerwona jest ohydna,ale piję,bo podobno spala tłuszcz.
Też najlepiej lubię swoją łazienkę,ale ja z tym problemów nie mam,no może czasami.Aha,zaczęłam jeść otręby granulowane /śliwkowe/ też mają działanie oczyszczające jelita.Może warto spróbować błonnika
pozdrówka :D :D
zielona herbatka? nie próbowałam.ale zaraz nadrobie :)
czuję się taka zmęczona jakbym co najmniej z dwie tony węgla przerzuciła...zniechęcenie też dopda. staję na wagę a ona jak zaklęta. wiemże trzeba to przeczekac i być grzecznym, bo każda wpadka niszczy i trzeba podwójnie potem, ale......no własnie to ale
próbuję cwiczyć odrobinkę . Dziś zrobiłam całe 10 brzuszków i trochę nozyc.....śmiesznie mało ale od czegoś trzeba zacząć
Ruda 10 brzuszków to i tak dobrze, mięśnie brzucha juz zaczęły pracować. Ja też nie szaleję z brzuszkami, robię tyle ile jestem w stanie wytrzymać .
Waga zawsze stanie po pierwszych sukcesach nie zrażaj się tym :D
Wytrzymaj :D :D
pozdrawiam :D
Wow 10 brzuszków ! Podziwiam. Kiedy ja się za nie wezmę :oops: Już ćwiczyłam i znów przerwa. Też mi się nic nie chce, ale jak popatrzę na zapiski z diety , że mialam już 91 a mam 79, to humor mi się poprawia. Zyczę spadku wagi jak najszybciej, bo to motywuje.
Pozdrowionka :D
Ruda- zycze ci , abo nastroj sie poprawil !! Wazne , ze nie grubniesz, to juz i tak wielki sukces !! Pozdrawiam serdecznie !!
witaj Ruda-o mące orkiszowej obiło mi się -ale jakoś nie zwróciłam większej uwagi.Jak coś znajdę opiszę.Pozdrawiam serdecznie :lol: :lol: :lol:
Miłego dnia :D :D :D