-
Cześć dziewczyny, melduję posłusznie, że robiłam wczoraj generalne porządki przed malowaniem pokoju a przy okazji przepędziłam żeruna na 4 wiatry i pzykazałam mu żeby nawet nie śmiał wracać :!: :!: :!: Rezultat 2 dniowej dietki -1 kg :D :D :D Wczoraj zajadali goście pierogi mniaaam i popijali piwkiem, ale ja piłam sok pomidorowy. Polecam chłodny sok pomidorowy z posiekaną słodką czerwoną papryką i do tego pietruszka siekana (garść) na górę . Pycha i zdrowe. Wczoraj pół litra soku pomidorowego, 2 papryki czerwone i 2 szklanki kefiru 0%.
Dziś już chcę wrócić do 1000 kalorii i tak trzymać, ale raz w tygodniu jakiś oczyszczający dzień będę robić.
Krysialku masz rację, piwo nie jest eleganckie, ale ja je głównie w domu piłam :oops: jak gotowałam czy sprzątałam z lodówki w upał :oops: Powinnam wodę mineralną trzymać w lodówce.
Poziomko masz rację, jestem trochę na diecie to jak w tym dowcipie jak przychodzi córka do rodziców i mówi "Mamo jestem TROCHę w ciąży " Albo wóz albo przewóz niestety.
Gosiu , Podstolinko :D :D :D
-
:lol: Bardzo sie ciesze BEIGNET -moje gratulacje z utraconych kiloskow .Tak trzymaj :!: :!: :!: :!: :!: I nie bunkruj wiecej piwska w lodowce -nie kus losu . :!: :!: :!: :!: :!: :!: Pozdrawiam serdecznie i zycze wytrwalosci w gubieniu kiloskow. http://www.sirmi.ic.cz/kytka/4.gif
-
widzę, że ostro się bierzesz do roboty :) super....gratulację i utraty kilosków i przepędzenia żeruna.mój jeszcze leży sobie wygodnie.
-
Cześć dziewczyny , dziękuję za odwiedzinki, walczę dalej :D
-
-
Żeruna każą wypędzać ;)) Jak to się robi???
:D Pewnie praktykę trzeba zdobyć i w tym aspekcie.
-
Mój sposób na wypędzenie żeruna:
najpierw zadbać o to, żeby w domu nie było nic kalorycznego, co lubimy jeść
-potem zabrać się za generalne porządki w domu: nie ma czasu na podjadanie a kalorii można też trochę spalić
Przy okazji i żerun sobie pójdzie ze śmieciami
Pozdrawiam
-
Sposób sprawdzony i niby dobry, w moim przypadku nie tak łatwo.
Bywały sytuacje podbramkowe-opanowane ,ale także te drugie właśnie....;)) ;))
-
:!: Gratuluje Beignet pieknie sobie radzisz z żeruniem .Tak jest bykiem go i w ssmieci niech nie wraca wiecej . :!: :!: :!: :!: :!: Z calym szacunkiem do porzadkow domowych ,ale chyba nie w te upaly :!: :!: :!: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
Tak trzymaj i poddawaj sie -zycze Ci tego z calego serducha. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://www.imexgraf.pl/kalendarze/20...7_imexgraf.jpg
-
generalne porządki przy 35 st. w cieniu?podziwiam.... :D
-
moje gratulacje, wypędzić żeruna z domu to sukces, tyle ze ta bgestia lubi pokątnie wracać i trzeba się pilnować
podoba mi sie pomysł z sokiem pomidorowym papryka i pietruszką - a to wszytsko miksujesz razem czy tak wrzucasz do szklanki ?
buziolki :D :D
-
zmiksowane warzywka czyli posiłek w płynnej postaci moze byc niezły :)
-
Droga Begi
Dziękuję Ci bardzo za pamięć.
Właśnie wróciłam i wpadłam po nos w domowe "ulbione zajątka". Piszę i sprzątam jednocześnie. Właśnie umyłam łazienkę i teraz moge tu zajrzeć.
Twoja metoda jest bardzo dobra. Nic dobrego w domu i generalne porządki.
Z moim odchudzaniem nie jest dobrze. Nie jestem konsekwentna. Od jutra wspomagam się Meridią.Jestem zła na siebie, ale inaczej nie daję sobie rady. Niestety.
Miłego dnia. Mam nadzieję że mnie gorącego.
-
A ja sie pomalutku zegnam z Wami do polowy sierpnia,wprawdzie wyjezdzamy w sobote,ale juz w zasadzie bede bardzo malutko wi nternecie siedziala,w koncu spakowac sie trzeba :D :D :D :wink: :wink: :wink: :wink:
Zycze milych dni,tygodni,wyjezdzajacym wspanialego urlopu,no i wytrwalosci w dalszym dietkowaniu :wink: :wink: :D :D
http://img262.imageshack.us/img262/6269/17ln8.jpg
Buziaki i trzymaj sie cieplutko :wink: :D :D
-
Witajcie , dzięki za odwiedziny :D Sok po prostu mieszam, nie lubię miksowanych napojów, piany za dużo.
Chłodnik na młodych buraczkach aktualnie robię, ale bez śmietany, nie dodaję jej, tylko kefirek nisko tłuszczowy.
Mam w domu gości, do tego ten upał uff i nie wyrabiam się z pisaniem na forum. Przepraszam :D
-
Witaj BEIGNET :lol:
Ja uwielbiam chłodnik,...kefir i zsiadłe mleko tez, na upały jest super :!: :lol:
Trzymaj sie dietki mimo gosci, i odpocznij choć troszkę :lol: ...jak sie ma dobry nastrój to dietkowac łatwiej :lol: :lol: :lol:
Miłego weekendu żyzcę
-
Cześć dziewczyny :D Na razie nie chudnę. Nie będę miała dostępu do kompa do połowy września. Przykro mi, że tak wyszło, ale nie ma rady. Mam nadzieję, że uda mi się chociaż trochę szczuplejszą zameldować we wrześniu . Obiecuję, że bez względu na to, jaką będę miała wagę zamelduję się tutaj i Was poodwiedzam najpóźniej koło 10 września.
Pozdrawiam Was serdecznie i do zobaczenia, jeśli oczywiście nie obrazicie się na mnie i zechcecie wtedy do mnie zaglądać :D :D :D , ale siła wyższa. Po prostu nie będę miała kompa w domu.
-
Witaj! Mam nadzieję, że we wrześniu na nasze forum nie wpadniesz
w charakterze nitki ,no nie koniecznie dentystycznej ;)) :D
Jednak do tego czasu jest jeszcze dużo czasu :D :D
Gdzieś nawet spisałam "drinki" owocowo-warzywne wg. diety dr.Bar...
Nie próbowałam jeszcze.Nie chce mi się.Może kiedys...
Miłego dietkowania.
-
-
No to cześć do września
Ja już piąty dzień na Meridii. Bez specjalnych efektów.
Trzymaj się
-
Beignet pozdrawiam cieplutko :!:
-
pozdrawiam słonecznie w ten deszczowy dzień
i do zobaczenia we wrzesniu
-
-
Beignet, pozdrawiam cieplutko :!:
-
-
:lol: :lol: :lol:
[img]http://kartki.******.pl/kartki/12/752.jpg[/img]
:D :D :D
-
-
Witajcie kochane dziewczyny, bez których bym zginęła :D :D :D Mam już dostęp do netu.
Niestety 3 kilo przytyłam w ciągu ostatnich 5 tygodni, ale 'już' kilo zrzuciłam i aktualnie mam 85. Najważniejsze, że przestałam piwkować i postanowiłam nie robić już diet, poza może 1 dniowymi , tylko przejść na zdrowe żywienie. Nie wiem, czy mi się to uda, ale zaczęła mi wątroba szwankować, biorę lekarstwa no i się przestraszyłam ,że długo tak nie dam rady. Poodwiedzam Was w najbliższym czasie, serdecznie dziękuję za pamięć. Miałam brać Meridię, nawet już recepty wzięłam i wykupiłam Zelixę, bo tańsza, ale niie biorę ze względu na wątrobę. Przy okazji, co sądzicie o Zelixie ? Oddałam znajomej, która na Meridii jest, ale jescze nie brała i nie wie, czy nie ma jakichś skutków ubocznych.
-
Witaj BEIGNET :lol:
Superancko, ze juz jesteś :lol: Damy sobie radę z tymi 2 kiloskami :lol: ale ja bym zadnej chemi nie brała, zupełnie wystarczy mniej jeść, 4-5 razy i troszke ruchu :lol: , ja naprawdę nie chodzę głodna i siringa tez tak schudła i podstolina chyba tez bez żadnych wspomagaczy,... musisz tylko byc z nami często i będzie ok.... będziemy lepiej działać niz najdrozsze tabletki :wink: ...troszke optymizmu i wiary, a reszta sama przyjdzie :lol: Trzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie :lol:
-
Huraaa znowu 1 kg mniej, po wysokokalorycznej diecie zmiana nawyków skutkuje (na razie).
Poziomeczko ja po prostu biorę tabletki regenerujące wątrobę i wspomagające jej prace, nic na odchudzanie. Nie robię specjalnej diety, jem to na co mam ochotę w danym dniu, ale odstawiłam alkohol, pieczywo, słodycze, na razie też kasze i ziemniaki. Uważam z owocami. Zobaczymy, aż mi tu głupio znowu pisać na forum, kto takiego grubasa recydywistę będzie brał poważnie :oops: Pozdrawiam serdecznie wszystkie dziewczyny :D
-
Witaj Beeignet :) :)
Fajnie,ze znow tu jestes.Trzymam za ciebie,zeby ci sie udalo.Zalozenia masz ze wszech miar sluszne.Moze powoli,ale na pewno stracisz na wadze. :!: :!:
Pozdrawiam serdecznie :)
-
Fajnie ,że wróciłaś ja też miałam swoje doły,ale narazie jakoś idzie.Moę powiedzieć ,że chyba corza lepiej.
Ja wspomagaczy nie biorę,moja siostra brała Meridię,sensacji nie bylo schudła 25kg.\Trzymam kciuki :D
-
witaj
Mysle ,ze jak odstawiłas słodycze i pieczywo to już duzy sukces
-słodkie owoce tez maja kalorie i dobrze ,ze na nie uważasz -
bo mnie ostatnio to srednio wychodzi -po prostu w ogrodzie obrodziły i ja jak zadnego roku teraz nie moge sie im oprzec .
Coprawda staram sie liczyć węgle -ale jednak troche za duzo mi wychodzi .
-
Witam, ja też jestem od kwietnia na diecie 1000 kcal, od miesiąca jestem na 1200 do 1300 rzadko osiągam 1500 i schudłam 12,6 kg. Teraz dalej liczę bo się przyzwyczaiłam do tego. I teraz to jest mój sposób na życie. Jem wszystko ale w ograniczonej ilości ( jest czas że ciasto jem każdego dnia). A teraz żeby nie przytyć to 3 x w tygodniu jeżdżę na rowerze stacjonarnym 30 min. i 2 x w tygodniu na basen. Dalej powoli jeszcze chudne. Pozdrawiam wszystkie "na diecie"
-
fajnie ze wróciłas na łono forum :lol:
buziole
-
:D Witaj -gratuluje dobrej decyzji powrotu do nas . Przeciez z nami napewno Ci sie uda . Co Ci bede prawic ,wiesz o tym najlepiej . :lol: :lol: Ciesze sie ze jestes :D :D
Życze wytrwalosci i dobrego i smacznego dietkowania . http://www.e-kartki.net/kartki/big/112454684749.jpg
-
fajnie ze jestes :D mnie tez zgubilo wakacyjne piwkowanie :roll: a teraz pomalu przestawiam sie na dietetyczne zycie :D :D
pozdrawiam :D
-
Wierzę że Ci się uda już raz pokazałaś co potrafisz ,ja również ciągle walczę czasami mam już dość ale zaraz wracam do diety ,pozdrawiam gorąco :D
-
-
:D ..............Widze ,ze ktos znowu nastepna nam polknal.........
Kanibal jaki czy cuś :?: :roll: :P http://www.e-kartki.net/kartki/big/111279634839.jpg
