o tak wypróżnianie regularne to niestety także moja bolączka jak zaczęłam jeść więcej warzyw i pić sporo wody, jadłam też rano owsiane płatki, zbożowe z siemieniem i otrębami z mlekiem. czasem jakieś owoce do tego - poprawiło się znacznie mogłam odstawić wszelkie wspomagacze....teraz znowy bieda

Na wsztwienie obrazków jest "przepis" w kole ratunkowym