Didi podziwiam Cię , że ćwiczysz. Nie słyszałam o tych ćwiczeniach, mi zawsze trudno było do gimnastyki się zmobilizować.
Naważniejsze, że chudniesz, a waga nie zawsze się zmniejsza, może mięśnie rosną trochę.
Pozdrowionka i tak 3maj