-
Witaj Ewuniu :lol:
Wczoraj zaczęłam pisać do Ciebie i ....dzwonek do drzwi :cry: ,...więc dziś pozdrawiam :lol:
Podziwiam Cię,....przeleciałaś przez DK pięknie, i teraz układasz dietkę na ręsztę kilosków,...ja nigdy nie liczyłam kalori od początku dietkowania, ale może spróbuję, choćby z ciekawości ile mi wychodzi :lol: ,....a dobowa wartość kaloryczna nie zależy chyba tylko od aktualnej wagi, ale i od aktywności fizycznej :lol:
Tak czy innaczej, życzę Ci Ewuniu odnalezienia sposobu żywienia optymalnego dla Ciebie i zachowania wymarzonej wagi :lol:
Pozdrawiam cieplutko :lol: :lol: :lol:
-
UDANEGO DNIA :) :D
ZDJECIA MOJEGO OGRODKA ZROBILA DOROTA :)
http://images29.fotosik.pl/12/cbf6fa0c6b049e68.jpg
-
Witaj Ewuniu!! :D :D :D
Na niedzielny deser :D :D :D odwiedziny :D na forum sobie serwuję :D :D :D i tak dietkowo ucztuję . 8 dzień na DK. Miłej niedzieli życzę.
Prawie szczupła Doris :wink:
-
Pozdrawiam niedzielnie i do popisania za tydzień :D
-
:lol: Pozdrawiam cie Ewus serdecznie i zycze dobrego nowego tygodnia .http://www.e-kartki.net/kartki/big/115970317737.jpg
-
witaj
U mnie niedziela minęła za szybko bo miałam gości i troszke
przedawkowałam z pustymi kaloriami-ale ogólnie w limicie sie zmieściłam
tylko kilograma jeszcze nie zgubiłam :wink:
-
A ja dalej kombinuję :D Teraz urozmaicam dietę, bo muszę nabijać kalorie :twisted: ( w sumie to się dziwię, bo strasznie mi ciężko czasem dobić do 1000 :roll: ) Wczoraj nie trzymałam diety zupełnie 8) i nie czuję żadnych wyrzutów sumienia :twisted:
A tak przy okazji...znalazłam ciekawe informacje o diecie jakiejkolwiek.
No więc powiedzmy, że wprowadziłam je w czyn :P :P :P
A tak poważnie , to czuje się nie najlepiej , jestem napęczniała, obolała i mam niemiły dla nikogo humor :? .....zjadliwa @ mnie dopadła...nie patrzę nawet w stronę wagi....
Dzisiaj już znowu jem rozsądnie , źle się czuję po obfitym choć smacznym jedzeniu :roll:
Poziomko, wiem trzeba odliczyć ruch ale ja to sobie policzyłam jako mało ruchliwy tryb życia , bo za dużo to ja się nie ruszam ( niestety pracuję w domu na siedząco :wink: ) Jak wprowadzam jeszcze ruch do obliczeń to wychodzi dużo więcej kalorii :P do zjedzenia a ja mam problem z wyrobieniem i tych co mam jeść :D
Dziękuję za odwiedziny , wszystkim :D
http://img508.imageshack.us/img508/5458/ac13mn3.gif
-
Też tak bym chiała,ja bardzo szybciutko bym nabiła.tak jak wczoraj,bo niestety drożdżówka też była i to nie jeden kawałek :oops: :oops: :oops: Ale dzisiaj waga jakaś przyjazna ,to nie biorę do głowy.
pozdrawiam :D
-
Ewcia znow znalazla ciekawostke :lol: :lol: :lol:
Zycze milego tygodnia :!:
-
Ewus witam :D :D :D
Chyba czytasz w moich myslach :lol: :lol: ,bo wlasnie mialam Ci pisac link do tego forum sportowego :lol: :lol: ,tam siedzialam troszke w zeszlym tygodniu i jest tam duzo cennych rad odnosnie odzywiania i odchudzania
http://www.sfd.pl/odchudzanie/
http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
Najwazniejsze,ze tam sa raczej specjalisci w tych dziedzinach i mozna sporo skorzystac,ja tez po zakonczeniu kopenhaskiej chce przejsc na 1200-1300 kalorii,zeby pomalu dalej zrzucac.
Podziwiam Cie,ze szybko sie nasycasz,jak caly czas prawie glodna chodze :oops: :oops: :roll: :roll:
Zycze Ci nadal wytrwalosci i milego wieczorku :D :D :D :D
