Cześć dziewczyny :D
Dzisiaj to mam sporo energii. Te kilka poprzednich dni to albo jeszcze byłam zagrypiona albo miałam dietowy kryzys. W końcu taki dół to dopada każego dietowicza. No ale juz jest dobrze. Dzisiaj dieta idzie super :P Zjadłam kiełbasę na ciepło (rano), pulpety w sosie pomidorowym (obiad) i trochę sałatki jarzynowej z majonezem (kolacja) - węgle w normie :D .
nie ćwiczyłam niestety :x ale umyłam dwa okna , zawsze to jakiś ruch i wysiłek. Pogrzebałyśmy też dzisiaj z córką w szafie. I dobrze bo nazbierało się tych ciuchów... Coś tam wylądowało w koszu (jak mogłam to jeszcze trzymać ?) No ale poprzymierzałam też za ciasne rzeczy i okazało się, że dopasowałam się do fajnych, niebieskich dżinów i do wąskiej spódnicy i do żakietu na wieczór :D :D :D . Cieszę się bo bardzo mi się te rzeczy przydadzą.
siba w fazie I mogę się odchudzać do pół roku, sama mogę zdecydować kiedy mam przejść do fazy II. W każdej kolejnej ilość węglowodanów zwiększa się o 5 gramów czyli w II mogę zjeść 25 gr węgli. Te 5 gr to może być dodatkowa sałatka z warzyw czy np. 13 średniej wielkości truskawek. Jak się chudnie równomiernie to można przeskoczyć na kolejny poziom czyli na 30 gr węgli. Ale ja na razie zostanę w I fazie.
Mnie też posty prawie giną z tym że ja najpierw robię podgląd i zawsze mogę je odzyskać .
BEIGNET mnie też by nie odpowiadała taka jarzynowa dieta, nie każdy toleruje taka ilość warzyw.
Wiesz jak ja się już zaprę to ciągnę to do skutku, to mi nie sprawia bardzo dużych trudności. Gorzej będzie później z utrzymaniem tego. To będzie problem
misiala ja jem bardzo dużo żółtego sera ale ma bardzo mało węgli i dlatego mogę zjeść go dużo, tłuszcz mi nie przeszkadza :D :D
Te herbatki mnie zaciekawiły jak widziałam ostatnie reklamy o właśnie tej herbacie dla mężczyzn. Ale nie korzystam nigdy z ziół na odchudzanie , zazwyczaj boli mnie po nich żołądek więc tej też nie kupię. :P
julisia ja z kolorowych to lubię bardziej zieloną , czerwoną też mam ale piję jej mniej (moja córka ją uwielbia).
z tym rowerkiem to masz dobrze , ja to rowerek ćwiczę na podłodze i wydaje mi się że to strasznie ciągnie na nogi i biodra, ale o to w końcu chodzi :D :D
Dzięki dziewczyny i pozdrawiam wszystkich :D :D :D
