-
Czy Wy tez jesteście ciągle takie zmęczone ?. Rano to jeszcze w porządku , trochę się pokręcić przy sprzątaniu, potem zakupy i jak przyjdę do domu to już stękam. Może to dieta ? a może jesień? sama nie wiem. A dzisiaj na dodatek jeszcze mnie głowa boli :x Ale humorek mnie dopadł :twisted:
Jutro niedziela i w poniedziałek ważenie :wink: co też ciekawego się okaże 8) . Wprowadziłam nowy smak do menu - wędzony ser. Od kilku dni podjadałam po trochu ale dzisiaj to jadłam go już cały dzień. Nie jestem głodna ale mam momenty, że muszę coś koniecznie zjeść. Ser nadaje się do tego idealnie a poza tym ma niewiele węglowodanów czyli jest idealny podwójnie :P :P .
Nadal utrzymuję 20 gramów węgli na dzień, nie będę zwiększać do momentu aż dojdę do odpowiedniej wagi. Ćwiczenia zaliczyłam, dieta w normie więc dzień nie jest stracony :wink: :P
evita , elizabetka , Ruda , didi pozdrawiam :D :D
miłej niedzieli :D :D do jutra :D :D
-
Witaj
Głowa cie boli bo za mało jadasz węgli -powinnas dodać cos z kapustnych
brokuły kalafior
po za tym przy tak niskiej podazy węglowodanów -uwazaj na włosy .
Też tak robiłam to do dzisiaj nawet silica nie pomaga .
Serek wedzony -fajniusi a jaki ?Ramzes?-tez lubie .
Dzisiaj zjadłam chyba prawie 10 dkg -ale dorzuciłam jeszcze kaszane :roll:
troche wina wytrabiłam więc jak zwykle wegli doszło do 90 -ciu .
zwłaszcza ,ze wieczorkami dojadam pomidorki.
wiem ,wiem --dlatego tak trudno mi zgubić następne kilogramy -ach te węgle
dlaczego one takie dobre. :roll:
-
Ewa - moze faktycznie za żadko jesz, ja jak jem 5-6 x dziennie ( małe ilości) to nie mem ssania w żoładku i nawet na słodycze nie mam ochoty,
a zmeczona tez jestem, szczególnie koło 13-14 oczy zaczynaja mi sie zamykac
pozdrawiam
-
Cześć dziewczyny :D
Szary humor juz mnie dzisiaj opuścił :D. Piękne słońce , piękna jesień sama radość. Dietę ciągnę dalej dzisiaj bez problemów. :P Wprowadziłam do dietowego menu owoc kiwi. Wiem że owoców nie należy jeść w atkinsie ale 1 kiwi ma tylko 8,7 grama a ja zjadłam połówkę czyli po kalkulacji i tak nie przekroczę granicy 20 gramów. No i jeszcze w dodatku są w nim witaminy :D .
Na głównej stronie Diety , w aktualmościach jest artykuł o złych nastrojach jesienią. Idealnie można się do niego dpoasować , ja na przykład źle reaguję na brak słońca . Wszystkie porady tam zawarte są moim zdaniem bardzo trafione. Zajrzałam też do okienka reklamującego herbatki "Slim Figura" i zaciekawiło mnie to . Po obliczeniu swojego BMI i po zalogowaniu sie tam, piszą , że " Profesjonalny zespół dietetyków opracuje dietę specjalnie dla Ciebie lub też pomoże Ci kontrolować Twój własny sposób żywienia. Będziesz też mogła nawiązać kontakt z innymi użytkowniczkami serwisu, które podobnie jak Ty postanowiły zmierzyć się z niechcianymi krągłościami, podzielić się sukcesami, ale i wspierać się nawzajem w chwilach zwątpienia czy słabości."
Interesująco brzmi. Czy któraś z Was już z tego korzystała ?
krysial dzisiaj już jest w porządku ale może faktycznie jem za mało węgli bo bardzo się ograniczam i może być, że nie mam nawet tej 20. Ale masz rację dlaczego one takie dobre :D :D A ser wędzony to rolada ustrzycka tez bardzo dobry :P
luizek ja nie jem rzadko bo jak czuję się głodna (raczej mało się zdaża) to mogę zjeśc cos białkowego i tłustego. Mnie raczej nie ssie z głodu to jest brak jakiegoś składnika ( węglowodanów ).
pozdrawiam wszystkich :D :D
-
Herbatka mnie nic a nic nie pomogła :|
-
No i po ważeniu , poszło 0,5 w dół. Czyli zrzucam dość spokojnie ale systematycznie pół kilo na tydzień , jak pociągnie tak samo dalej to około 2 na miesiąc. Nieźle :D :D :D
Opłaca się trochę pomęczyć. dzisiaj postanowiłyśmy z córką przejrzeć szafę . Czas powyciągać grubsze rzeczy i sprawdzić czy się do czegoś już dopasowałam
:P :P - będzie niezła zabawa
:D :D
-
Czesc Ewace :D
Wlasnie napisalam ci tu ladnego posta i zapomnialam skopiowac i wcielo ....czemu zadne nasze "wladze" nic z tym nie moga zrobic ?? Przeciez to mozna dostac szalu :evil:
No to pisze jeszcze raz :D
Dietkowanie idzie ci super, chociaz twoja dieta jest dosyc restrykcyjna pod wzgledem rodzaju pokarmu, to jednak nie masz zadnych wpadek i jak sie czyta twoje posty, to odchudzanie wydaje sie calkiem latwe :D
A jak przejdziesz juz na druga faze to ile wtedy bedziesz mogla jesc wegli ?
Mnie tez od jakieos czasu potwornie boli glowa i mam dola giganta ,ale jak wczoraj zjadlam troche ruskich pierogow , to autentycznie humor sie poprawil i bol glowa oslabl , cos w tym jest . :lol:
I jak mierzenie ciuszkow ?
-
Witaj :D Jak po mierzeniu ciuszków ? Podziwiam Cię, że równo dietkujesz i waga spada, to będzie trwały efekt. Takie odchudzanie jest najlepsze. Zyczę daleszego spadku wagi .
Ja też jestem zmęczona przy dietce, ale piję magnez musujący i działa na mnie od razu. Korzystałam kiedyś z profejonalnej lekarki dietetyczki-nie byłam zadowolona, wydałam masę kasy , ale ona mnie zniechęciła, a kazała jeść masę warzyw, nie dawałam rady tyle i wątroba mnie bolała.
Podrowionka :D
-
:D ewace gratuluje powolutku idziesz do celu :D
ja postanowilam nie kupowac sera zoltego, bo jestem nalogowcem i zjem tyle ile kupilam :( a te herbatki mi tez nic nie pomogly :D
pozdrawiam :D
-
ewace :D
moje gratulacje :D .A serek żołty też lubię. :)
A jakie hebaty pijecie :?: ja kupiłam czerwoną ohyda :mrgreen: ale piję równo
Idę na ,,M jak Miłość,i dam po pedałach :lol:
