-
Cześć :D
I znowu normalnie, mam nadzieję na dłużej :D U mnie oczywiście też przybyło kilogramów. Wczoraj jeszcze nie dietowałam i zjadłam sporo ciasta świątecznego ( jakoś nie możemy go dojeść do końca).
Dziś rano weszłam nieśmiało a właściwie ze strachem na wagę i oczywiście - a jakże by inaczej - 3 kilo więcej ( waszka , tak jak u Ciebie) :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
Ale nie ma się co dziwić. Normalnie , w czasie diety to ile na dzień się zjada ? Jak przychodzi pierwszy dzień świąt to od rana otwiera się szlaban na apetyt i zdrowy rozsądek :? Moja żuchwa to pracowała non stop 8) aż dziw , że mnie nie zabolała szczęka :wink: :wink: :wink:
I logiczne jest , że aby to wszystko z siebie wyrzucić , no przynajmniej w dużej części to kilka dni musi potrwać :twisted: Myślę, że taka wyjściowa waga do dalszej diety będzie prawdziwa za kilka dni.
Dzisiaj jadłam już normalnie , to znaczy zgodnie z moją dietą i czuję się dużo lżej ... :D
http://img405.imageshack.us/img405/8572/1170ky1.gif
-
witaj.
O szaleństwach jedzeniowych to tez wstydze sie pisać . Zdrowy rozsądek był 8)
ale po paru kieliszkach - trzeba czymś dobrym zakanszac .
No i moja silna wola -okazała sie za słaba :evil:
a codzienne obiecanki :( sa dobre ale dopóki niczego nie ma w zasięgu .
-
Wiesz, w swieta zuchwa musi popracowac, a teraz niech ma odpoczynek przynajmniej od czasu do czasu i daje szanse diecie :)
-
:D witaj Ewuniu -dziekuje za odwiedzinki .Rzeczywiscie doczekalam sie po dlugich "cierpieniach " tej utesknionej 7.Ale jakze to trudno osiagnac.Teraz pewnie znowu dlugo poczekam na dalsze posuniecia,ale niech tam oby tylko nie zawirowalo i nie podnioslo sie do 8.Juz nie bede marudzic tylko spokojnie czekac na dalsze spadki wagi .Pewnie to i lepiej ,ze tak odrazu waga nie spada,bo przeciez za predko to nie dobrze i zaraz to widac na cerze.Chociaz i tak czlowiek walczy ze zmarszczkami i nadmiarem skory.
Pozdrawiam Cie serdecznie i posylam buziaczki :D :D :D :D 110/79,5 :D :D
-
EWCIA TE ŚWIĘTA WIĘKSZOŚĆ Z NAS ROZLENIWIŁA OD DIETKOWANIA.
POWOLI WSZYSTKO WRÓCI DO NORMY.
BUZIACZKI
http://republika.pl/blog_rr_3005981/...sz_i_kotek.gif
-
Witaj ewace :D
No to mamy podobny problem , tylko ze moja zuchwa nie moze przestac pracowac caly czas. Nie wiem co mi sie stalo , jakby wyjela jakis korek i zaczela zasysac wszystko dookola do swojego brzucha. Znowu wiecej waze, zaraz zmienie suwak . Chyba potrzebuje jakis elektrowstrzasow , zeby mi przeszlo. :evil:
Ale dobrze, ze ty tak szybko wskoczylas na swoje tory :D
Buziaki !!
-
No jak tam żuchwa?? pracuje nadal??
buziak na weekend
-
EWUNIA WITAM :lol: :lol: :lol: NIE BYLO MNIE BO NIE MIALAM INTERNETU ALE JUZ TERAZ BEDE :evil: :evil: :evil: KOCHANIE NIE PRZEJMUJ SIE WAGA BYLY SWIETA TROCHE SOBIE POZWOLILAS :shock: :shock: :shock: TERAZ WSZYSTKO WROCI DO NORMY :shock: :shock: POZDRAWIAM I CALUJE :lol: :lol: :lol:
-
Waszka , żuchwa pracuje ale na zwolnionych obrotach :P :P P
A tak naprawdę to nie ma czasu na częste jedzenie. Pogoda teraz cudowna , słońce wspaniale przygrzewa , trzeba pracować w ogrodzie, bo rośliny nie poczekają :D
franelcia1 mam miesiąc czasu do imprezy, muszę ten nadmiar zrzucić. Już nie dlatego, żeby "super" wyglądać ( chociaż to miłe ) ale dlatego, żeby się dobrze czuć w ubraniu :D
siba te elektrowstrząsy czasem były by bardzo pożądane :D
Halinka masz rację , to świąteczne lenistwo jest baaardzo niekorzystne dla diety 8)
podstolinko Ty 7 zyskałaś a ja ostatnio utraciłam tak wyczekiwaną 6. Znowu ją gonię :(
Ziutka, żeby tak człowiek myślał logicznie przy jedzeniu.... to by było fajnie ...
Krysia silna wola na co dzień to może i jest ale jak imprezy stoją w kolejce to o czym tu mówić.
-
Ze wzystkim u ciebie zgadzam sie ,ja do imprezy mam ponad miesiąc ,chciałabym zwalić troszeczkę,ale czy się uda :?:
pozdrawiamhttp://www.polonijka.com/j0406172.gif
-
Doskonale Cie rozumiem z tymi imprezami. U nas ostatnio jakos seryjnie wyrastaja okazje, jak grzyby po deszczu :)
-
Witam wszystkich w piękną niedzielę :D
Dziewczyny nie jest dobrze.
Jestem na diecie , odmawiam sobie pewnych rzeczy, niestety nie ćwiczę za dużo a nawet zdarza się że wcale. Oczywiście oczekuję spadku wagi i pięknie wymodelowanej sylwetki.
Ale jakoś nie ma specjalnych efektów tych moich niestety mizernych starań, bo co się oszukiwać - a z czego ?
Nie mam żadnych efektów bo to co robię to tylko z nazwy jest dietą.
Dziewczyny , przemyślałam to moje odchudzanie i doszłam do wniosku że się oszukuję. Nieważne co robię a czego nie - nie ma efektów i już.
Kilka lat temu byłam na rodzinnej uroczystości. Była tam pewna kobieta ze swoją matką. One jadły wszystko (oczywiście w granicach rozsądku), nie odmawiały sobie niczego. Jadły do godziny 19. A wiadomo na imprezach jedzenie na stole cały czas a i często podają późniejsze posiłki. One po 19 już niczego nie jadły. Rozmawiałam z nimi na ten temat i dowiedziałam się , że w domu jedzą kolację o 18 i potem już nic. Jeżeli by wróciły do domu dużo po 18 to kolacji nie jedzą już wcale, ewentualnie jakieś jabłko.
Obydwie panie są szczuplutkie a córka już dawno skończyła 50 lat.
Moja córka znalazła konkurencyjne forum do naszego i namówiła mnie na zrobienie sobie analizy jak zrzucić 10 kg. Po podaniu moich wymiarów , wagi i innych danych otrzymałam dwa wykresy. Na wykresach mam pokazany czas w jaki osiągnę moją docelową wagę 65 kilogramów.
Pierwszy wykres pokazuje jak szybko osiągnę cel przy tempie optymalnym (0,7 kg na tydzień) -
03 lipca 2007.
Drugi pokazuje jak szybko osiągnę cel przy tempie maksymalnie dopuszczalnym (1 kg na tydzień) -
09 czerwca 2007.
Różnica w czasie nie jest duża ale mnie to bardzo zmobilizowało.Wystarczy się tylko sprężyć , zebrać w sobie a nie czekać nie wiadomo na co .
Od jutra moje jedzenie będzie odchudzone, okrojone i zmuszę się do systematycznych ćwiczeń. Termin osiągnięcia celu nie jest daleki więc zabieram się do pracy :D
Miłej, słonecznej niedzieli :D pa
http://img206.imageshack.us/img206/6...ano292req4.jpg
-
:D witaj kochanie -dziekuje za wizytke .A coz to za konkurencja nam wyrosla czy mozesz uchylic rabka tajemnicy :?: :?: :?: :?: Jezeli nie na forum to moze na prive.Pozdrawiam Cie serdecznie i jezeli mozesz to podaj prosze jakies namiary. :D :D :D Irena
110/79/5 :D
-
Irenko konkurencja jest tu :D
-
:D Rozumiem ,ze decydujesz sie na te dietke :?: :?: Informuj nas o postepach -pozdrawiam serdecznie i zycze wszystkiego dobrego w nadchodzacym tygodniu :D :D :D :D :D :D :D
110/79,5 :D :D :D
-
witaj
No masz racje z tym oszukiwaniem -ja chyba tez mam podobnie
No i wszystkie sposoby na moje łakomstwo już przetestowałam .
wszystkie są dobre tylko brak mi konsekwencji . Wytrzymam w rygorze tydzien
nieraz więcej -ale to za mało ,zeby schudnąc chociaż pół kilo .
Też juz miałam dobra passe ,ze nie jadłam po 18-stej -niestety moje podwójne zycie wyjazdy ,a juz nie daj Boze wizyty -wytrącają mnie z rytmu .
Po prostu ja jednak prowadze nieuregulowany tryb zycia i czasami nie myśle
co robie . Nudzi mnie towarzystwo to jem ,wracam wieczorem bezwiednie
łykam piwko ,winko ,albo daje skusic sie na kanapke albo czekoladke.
Po przyjeżdzie do mamy --wieczorek rozpoznawczy i nakrywanie stołu :(
Tutaj naprawde potrzebna dyscyplina bo nasze nienasycone organizmy
wszystko przerabiaja na opony
-
EWCIA TO PRAWDA CHCĄC COŚ OSIĄGNĄĆ MUSIMY SOBIE WYBRAĆ JAKĄŚ DROGĘ I JEJ SIĘ TRZYMAĆ.
MNIE SIĘ UDAŁO I NIE ZNISZCZĘ TEGO .
TERAZ PRZEZ LATO CHCĘ UTRZYMAĆ WAGĘ I NA JESIEŃ ZOBACZĘ CO DALEJ.
TY SUPER ŻE TAK POMYŚLAŁAŚ /. MY Z MĘŻEM TEŻ JEMY KOLACJĘ OKOŁO 18-TEJ I JEŚLI PRZYDUSI GŁÓD TO JABŁKO. JEDNAK TO NIE WSZYSTKO ŻYBY SCHUDNĄC. SYSTEMATYCZNE ĆWICZENIA TEŻ BARDZO POMAGAJĄ, ALE MOJA CÓRKA NIE ĆWICZY WOGÓLE A W KRÓTKIM CZASIE SCHUDŁA 15 KG. JAK SIĘ JEST MŁODYM INACZEJ I JAK STARSZYM TEZ INACZEJ SIĘ CHUDNIE.
ŻYCZĘ POWODZENIA .
BUZIACZKI.
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/delfin2.gif
-
podziwiam i popieram :D :shock:
dla mnie 18 to nijaka godzina ,bo najczęściej obiad jadam po 16,ale 19 byłaby niezła.Mam koleżankę ,która nie jada po 16,utrzymuje pięknie wagę,ale dla mnie to środek dnia do 24,bo wtedy kładę się spać.Myślę ,że taka dyscyplina jaką ty zaplanowałaś da efekty.Nie objadać się ,jeść z głodu,trochę odchudzić jedzonko.Tylko ,że ja to wiem ....i co z tego,cieszę się ,że waga jakoś się trzyma.
-
Ewa, mam nadzieję, ze wytrwasz, i uda Ci się w pierwszym terminie :D:D:D
-
No ja wlasnie od poczatku kwietnia tez jakos drepcze w miejscu zamiast robic postepy. Trzeba sie wziac za siebie.
-
-
Od wczoraj się pilnuję. Znowu tylko 20g węgli ( przez 14 dni) , kolacja około 18 i ruch. Z ćwiczeniami to mi nie wyszło, ale ruch był. Wczoraj skosiłam część trawnika a jest co kosić :wink: Dzisiaj wiem, że mam nogi :? :D
Po kolacji już nic nie jadłam tylko piłam herbatę ze słodzikiem.
Dzisiaj koszę resztę trawnika , przy takim słońcu to się nawet opalę nieco :D
http://img144.imageshack.us/img144/4...scn8774bt2.jpg
-
Ile masz tego trawnika ,ze tak długo kosisz ,a może Ty jeszcze kosą machasz?
życze miłego dnia
-
Jak milo czytac dobre wiesci! :) zycze dalszego trzymania wegli w ryzach i niech trawa 'sie skosi' skutecznie :)
-
Trawa już skoszona i znowu rośnie :D :P
Krysia - nie mam za dużo trawnika ale na cały dzień, kosiarką oczywiście :D to by starczyło.
Ja to robiłam dwa dni ale tylko po kilka godzin, bo trawa już taka, że dusiło kosiarkę.
Powiem Wam, że wczoraj to byłam bardzo obolała - niezłe ćwiczenie to było :D
A u mnie w niedzielę znowu będą goście, pieczemy ciasto :P
Ale nie ma strachu , nie będę go jadła :D
Na wagę jeszcze nie wchodzę, nie mam odwagi a na pewno pokazałaby dużo za dużo, przy @ to nawet jeszcze więcej :twisted: :P
Do poniedziałku według założeń powinien mi ubyć kilogram.
Poczekamy - zobaczymy 8) :D
http://img20.imageshack.us/img20/950...scn0719ur7.jpg
-
Dzielna jesteś Ewuniu bardzo, u mnie jak węgle poniżej 90 są to jestem zadowolona :D:D
mam prośbę: w moim podpisie jest link: GŁOSUJCIE, tam jest link do głosowania na Mojego Bratanka z jego zespołem - chodzi o udział w tegorocznym OFF FESTIWALU. mozna głosować co 24 godziny, Please!!!!!!! Będę wam przypominać, paskudnie się dopominać :D:D:D:D
-
Ewa podziwiam Cię za wytrwałość :D Na pewno waga pójdzie w dół przy takiej pracy i diecie.
Pozdrawiam :D
-
Nareszcie ktos wziął się w garść,gratulacje.Ja próbuję i próbuję może w końcu.
Trzymam kciuki :D
-
ja tez zaczynam brac sie w garsc :oops:
-
To trzymam kciuki za ten poniedzialek :)
-
-
Diety ciąg dalszy , bez wpadek :D
Tu są te wykresy które mnie teraz motywują :D
Pozdrawiam :D
http://img143.imageshack.us/img143/3...scn0239my6.jpg
-
Czesc Ewace :!:
U Ciebie zawsze czegos ciekawego mozna sie dowiedziec .Interesujaca ta strona z wykresami. :D
U mnie w ogrodku tez mnostwo pracy,zwlaszcza,ze jeszcze nie jest calkiem dokonczony i wciaz czegos brakuje. Zgadzam sie,praca w ogrodzie to doskonala porcja ruchu.Niestety w moim przypadku bardzo pobudzajaca apetyt :!: :oops:
Pozdrawiam serdecznie :D
-
EWCIA MASZ MOTYWACJĘ I TAK TRZYMAJ.
JA ZA CHWILE EMIGRUJĘ NA 5 MIESIĘCY.
BĘDĘ BEZ KOMPA I BEZ WAS.
MIŁEGO WEEKENDU ŻYCZĘ.
http://img205.imageshack.us/img205/8377/rhodo21wc1.gif
-
-
Weszłam sobie w te wykresy -ale chyba musze to dłużej postudiować
tak naprawde nie wiem o co chodzi .
Czy tu kupuje sie diete aby schudnąć ???
jeżeli tak to dla mnie bez sensu -ja wiem od czego tyje ale nie potrafie być zaprogramowana na z góry przewidziane potrawy -bo zyje między ludżmi
i jak bym miała przy stole powiedzieć ,że juz swoja diete zjadłam.
Jeszcze poczytam
miłej niedzieli
-
Cześć :D
Ciasto upieczone ( tort czekoladowy :P) , po południu przyjdą goście i będzie miło :D
Moja córka wczoraj zrobiła pyszną pokusę :twisted: - truskawki ze śmietaną i kremem polane czekoladą 8) :P :P
Nie... nie zjadłam tego , nawet nie skosztowałam :D :D Mam wyznaczone zadanie :wink: więc nie mogę się wyłamać.
Dziękuję wam za odwiedziny, ja ostatnio piszę tu w kratkę - jakoś czas mi za szybko ucieka :roll:
Jutro mam zamiar się ważyć :shock: :wink: więc napiszę co wyszło na wadze :lol: strasznego :lol:
Jutro też poodwiedzam Was, bo dzisiaj nie będę miała czasu :)
Pozdrawiam serdecznie, miłej niedzieli :D
http://img412.imageshack.us/img412/5219/k131ek3.gif
http://img340.imageshack.us/img340/2659/barra2gv0.png
-
taki wykres to faktycznie może mobilizować, wszystko jest zaplanowane, to jak z kubełkami Stringi.
fajowy pomysł
gratuluję zaangażowania i silnej woli
buziole
-
Witaj Ewa, wykresy ciekawe :lol: :lol:
Takie smaczności i potrafisz sobie odmowić, jesteś super :roll: :roll:
Ja teraz to wszystko jadam , bardzo mi odpowiada ruszanie papą :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
-
EWUNIA CZYTALAM NA POSTACH ZE SCHUDLAS JAK TY TO ROBISZ NAPISZ CO STOSUJESZ :lol: :lol: :lol: NAPISZ ILE SCHUDLAS I ILE CHCESZ JESZCZE SCHUDNAC :shock: :shock: :shock: JA MAM WAGE 65 KG PRZY NISKIM WZROSCIE NIE STOSUJE ZADNEJ DIETKI .NAUCZYLAM SIE MALO JESC :oops: :oops: :oops: CHCIALABYM SCHUDNAC JESZCZE 5 KG DO 60 KG ALE WAGA STANELA I OD KILKU MIESIECY NIE MOGE SCHUDNAC .NAPISZ CO TY ROBISZ I JAK WALCZYSZ MOZE I MNIE SIE PRZYDA JAK BEDZIESZ CHCIALA TO TOBIE NAPISZE CO JA JEM PRZEZ CALY DZIEN :shock: :shock: :shock: POZDRAWIAM CALUSKI :shock: :shock:
