Wątek: Moja walka z otyłością czyli czas na zmiany

Zaczynam 05.10.2006r
Z mojego eksperymentu wyszło mi ,że moje zapotrzebowanie na kalorie to 1800.Zjadałam ok.2300.Teraz już wiem ,że jak mam zamiar się objeść to tylko do 1800 potem już wszystko mi się odkłada


Swoje odchudzanie dzielę na trzy etapy
I CEL minus 10 kg -do osiągnięcia wagi 69,5 kg
II CEL minus 10kg-do osiągnięcia wagi 59,5 kg
III CEL minus 4,5kg-do osiągnięcia wagi 55 kg

Witaj w klubie Evita ! Dasz radę napewno jak będziesz tu z nami. Ja też do tej samej wagi docelowej dążę i też po jojo. Stosuję narazie Mż, ale niedługo chcę zacząć dietę plaż południowych SB. Dzięki forum narazie po raz pierwszy udaje mi się w miarę trzymać dietkę. Dziewczyny tu są wspaniałe. Zyczę sukcesów i miłego weekendu

witaj -jeszcze jedna Ewa
tyle was jest ,ze chyba musicie zrobić zjazd ,a na wigilie -wszystkie stawiacie szampana
a ta co nie schudnie podwójnego albo koniaka
Trzymaj sie diety i pozdrówka

witaj evita

na wigilie -wszystkie stawiacie szampana

popieram

Nie ma sprawy. Tez mam na imię Ewa i stawiam pierwsza

evita podoba mi się to pisanie wymiarów. To jest chyba bardziej obrazowe. Suwaczek to pokaże ile kilogramów masz mniej, a centymetry z czego te kilogramy zniknęły :P :P .

tyle was jest ,ze chyba musicie zrobić zjazd ,a na wigilie -wszystkie stawiacie szampana
a ta co nie schudnie podwójnego albo koniaka

Hej, dziewczyny to dopiero pomysł ciekawe na kogo padnie

Pozdrawiam

Faktycznie!Na forum Ew pod dostatkiem
Trzeba zastanowić się nad tym co pisze Krysial Zobaczymy na którą padnie
BEIGNET,krysial,misiala,didi,ewace

Podejmuje rękawice, i zaciskam pasa ( ale po imprezce 14.10 ) Zobaczymy, ktora z nas schudnie najwięcej - ale w granicach rozsądku bo później jojo.
Pozdrawiam serdecznie

Evita - mam nadzieję, że Cisię uda pozbyć tego co masz w nadmiarze.

Rozochociłam się tym jedzeniem bez ograniczeń i jakoś trudno mi się przestawić.
Dieta do 18-stej potem szkoda mówić
Czytam pamiętniki i wyczytałam...
Waszka w swoim planie podaje jeszcze co zrobiła dla siebie.No właśnie maseczka ,balsamowanie itp.To dobry pomysł :P Wprowadzam u siebie.
Didi-masz piękny wynik Gratuluję To zaczynamy :P :P :P