Moja walka z otyłością czyli czas na zmiany

Evta, życzę powodzenia i wytrwałości http://img260.imageshack.us/img260/2902/281175ww.gif

http://img260.imageshack.us/img260/3618/2965ku.gif

Ewitko
trzymam kciuki i poproszę o wrażenia z dietki :D

:lol: Evitko dziekuje za odwiedzinki i pozdrawiam serdecnie :lol: :lol:
110/82 :roll:

:D ciesze sie ze chociaz jedna duszyczka sie przylaczy :D
bedziemy wspolnie plazowac :D

Evitka, dietka SB jest dobra, tylko jak lubisz owoce, to przez 2 tygodnie bedziesz tesknic za nimi :lol: :lol:
Ale chyba jedna z lepszych dietek :lol: :lol:
Zycze powodzenia :!:

Witam :!: :D :D
Minął drugi próbny dzień SB.Czułam się najedzona dopiero wieczorem policzyłam kalorie i wyszło mi 1436.Problemem jest przyzwyczajenie się do tego co wolno ,a czego nie wolno jeść.Często w buzi lądowało mi to co jest zakazane w diecie.Myślę ,że taki okres próbny jest potrzebny do tego żeby nauczyć się kontrolować co wolno ,a czego nie.Braku pieczywa nie odczuwam ponieważ normalnie zjadam go 3 kromki dziennie.Owoce jakie są teraz w sklepach mogę sobie darować przez 2 tygodnie.Trudniej byłoby w lecie.Starałam się żeby wielkość moich porcji była około 300-350 g.
Przepraszam za chaotyczną relację ale muszę już wychodzić :roll:

bella,ewace,julisia,podstolina misiala bewik -dziękuję za odwiedziny :D :D :D
Przepraszam ,że do Was ( chyba :roll: )dzisiaj nie zaglądnę :?
Na wszelki wypadek Miłego weekendu :D :D :D

Dobry pomysł z próbną dietą :D, przetestowałaś i teraz już wiesz co Cię czeka.
Wiesz, bez chleba można się nauczyć :D
Miłego dnia http://img152.imageshack.us/img152/8454/hotlinkff3.gif

http://img256.imageshack.us/img256/9291/290wt9.gif

Hi Evita, takie przecieranie się do dobrego dietkowania też może własnie wiele nauczyć. Powodzenia w plażowaniu. :P

Evitko, ja też tak uczyłam się MM -i nawet nie zdawałam sobie sprawy jak dużo cukru ( już nawet nie węgli rozmaitych) spozywam nieświadomie
Powodzenia

Życzę miłego weekendu :D :D :!:
http://www.sirmi.ic.cz/teddy/272.gif
Evitko widzę,ze zaczynasz Sb -trzymam wiec mocno kciuki za to żebys wytrwała i zeby waga spadała :!: :!: Kiedyś probowałam tej dietki,ale poległam -moze dlatego,ze bylo to latem i nie oparlam sie owocom :roll: :?: Może za jakiś czas sprobuję jeszcze raz :!: Tutaj masz link do przepisów na SB

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=57432&start=0