Weekend minął mi mało dietetycznie ale i tak zjadłam dużo mniej niż normalnie.Muszę przyzwyczaić się do regularnych posiłków , a z tym mam problem. Jem wtedy kiedy mogę i z reguły mam wtedy ogromny głód a najwięcej jem wieczorem po pracy kiedy już cały stres minie.Z tym wieczornym głodem muszę sobie poradzić w przeciwnym wypadku moje starania o schudnięcie zostaną tylko w strefie marzeń.
Codziennie będę zdawać relacje ile kalorii zjadłam i to powinno zmoblizować mnie do pilnowania i unikania większych grzeszków.
siringa,krysial,luizek,julisia,ewace,siba