Evita, wiem coś na temat wieczorów - są najgorsze. Przez te wakacje to właśnie wieczorem jadłam obfite posiłki , bo w dzień w upale to nie byłam głodna. Ale już na szczęście koniec z tym Najlepiej na te ciągotki zrobić sobie sałatkę owocową ale bez śmietany
Dobrze że zaczęłaś pedałować, nogi przestaną boleć ale nie przesilaj ich za dużo - nie mają kondycji

Pozdrawiam , trenuj dalej