Wątek: Moja walka z otyłością czyli czas na zmiany

krysial,luizek-w diecie SB nie liczy się kalorii ale ja "dmucham na zimne" i wolę liczyć .1000 kcal to minimum poniżej którego nie powinnam schodzić.Pozdrawiam
lunko-ważenie dopiero wtedy jak podałam na suwaku i po drodze @.Sama jestem ciekawa ile będę wtedy ważyć? Buziaki
Jahne 1-witam na moim wątku Zapraszam
pola-trzymam za Ciebie kciuki
BEIGNET-jesteś silna Wiem ,że dasz radę

Miłego dnia

Cześć evita
Z tym dobijaniem do tysiąca to czasem jest ciężko, też tak mam. Ale bywa że przekroczę duuuużo ponad :P , u mnie też nie trzeba liczyć, to bardzo wygodne
Dzielnie się trzymasz

miłego dnia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam serdecznie Evitko -gapa ze mnie ,nie zauważyłam daty obok suwaczka Na pewno waga pieknie spadnie,bo dzielnie dietkujesz

Evitko gratulacje i pozdrawiam serdecznie
110/82

Hi Evita, ładny styczniowy wynik. :P

Gratulacje
Prawie 4 kg, to taki najlepszy ,podobno, spadek wagi w miesiącu. Wtedy organizm sam sobie radzi z wszelkimi nadmiarami skóry, bo ma dostateczną ilość czasu na naturalne poradzenie sobie ze zmianami.

Raport za 4/14 SB
kalorie 1200
ruch 0
płyny 8 szklanek

Ciężko idzie mi dieta.Resztkami sił bronię się ,żeby czegoś niedozwolonego niepożreć Pewnie to PMS tak na mnie wpływa albo budzi się we mnie węglowodanowożerca
No cóż Dam radę

ewace-właśnie najbardziej boję się tego nieliczenia i efektu większego rozmiaru Ale Tobie to nie grozi pięknie dietkujesz
luna-e tam gapa Waga musi u mnie spadać Nie ma innego wyjścia
podstolina,bella-dziękuję
siringa-bardzo boję się ,że będę wyglądać jak piesek z reklamy kremu przeciwzmarszczkowego.On jest zresztą piękny ale u mnie wyglądałoby to paskudnie.Przemyślałam swoją dietę .Nie zamierzam bić rekordów odchudzania.Chcę małymi krokami bez rujnowania skóry dojść do celu.I najważniejsze codziennie muszę znaleść trochę czasu tylko dla siebie

Miłego dnia

I najważniejsze codziennie muszę znaleść trochę czasu tylko dla siebie

Święte słowa . Ja to samo mogę powiedzieć do sobie. Zazwyczaj jest tak: albo nie ma czasu , albo się nie chce albo po prostu o tym się zapomina - wiadomo 100 różnych innych "ważnych " spraw i zajęć . ...a w końcu chwila dla siebie nie musi trwać kilka godzin ....

Miłego dnia , trzymaj się evita

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Evitko , jestes super dziewczynka 4 kg w styczniu
G R A T U L U J E

albo budzi się we mnie węglowodanowożerca

Jak bylam na SB , to nie liczylam ,bo tam sie nie chce jesc, ale po tygodniu snily mi sie owoce, moze przez to , ze bylo lato i owoce usmiechaly sie do mnie, dlatego wiem , ze ta dlietka nie dla mnie
Trzymam kciuki za dotrwanie do konca

Evitko gratuluję pięknego wyniku w styczniu

Trzymam mocno kciuki za Twoja dietkę -mnie SB nie odpowiadała dlatego,że było w niej zbyt dużo ograniczeń