-
Chciec to móc... jak powtarzają dziewczyny :) a ja dorzucę, że chcieć to pierwszy krok na drodze do realizacji :D skoro chcesz, to powolutku znajdziesz sposób na zamienienie chcenia w ich realizację. Troszkę zły czas wybrałaś na drastyczne środki :) wydaje mi się,ze całym świątecznym zamieszaniu będzie łątwiej, bo to zapachy juz tak nie działają i jedzonko smaczniusie połknęte :) Co nie znaczy,ze teraz można opychać się bezkarnie. Myślę,że dobrze było by ograniczac się wmiarę mozliwości, zmniejszać posiłki, wyliminować troszkę węgli i poszukac sposobu zywienia , który odpowiadałby ci najbardziej. Tak zwyczajnie opracowac strategie, nastawic się psychicznie i zawalczyć :)
a co do wstawiania obrazków, to wszelkie instrukcje masz w "kole ratunkowym"
http://www.gify.nou.cz/van6_mix_obr_...obr%20(42).gif
-
http://www.gify.nou.cz/van1_mix_soubory/x6.gif
Życzę pogodnych ,radosnych i pełnych rodzinnego ciepła Świąt Bożego Narodzenia
Ewa
-
Witaj Pola :D
Bardzo się cieszę, że dołączyłaś do nas.Widzę, że nasze historie bardzo są do siebie podobne, nawet dziecko mamy prawie w identycznym wieku
:D Moja bliska rodzina też stara się nie komentować, jak tyję (reszta i owszem, komentuje). To już bardzo dużo, że postanowiłaś tu pisać i się za siebie zabrać. Mam duże negatywne doświadczenie i sporo pozytywnego w odchudzaniu. Przede wszystkim wybierz taki sposób odżywiania, który Ci pasuje, bo inaczej 'pękniesz' i nadrobisz z nawiązką wszystko. Najlepsze chyba jest ustalenie limitu kalorycznego, żeby jeść wartościowo , nie głodzić się, ale nie przejadać. Tu dziewczyny różne dietki stosują.Dietetycy wykluczają: alkohol, słodycze, tłuste jedzenie . Mamy małe dzieci, dla nich chociażby warto się starać. Fajnie, że dzień jabłuszkowy zrobiłaś, a waż się nie rzadziej niż raz w tygodniu. Ja też co roku ten błąd robię, że przestaję się ważyć i :oops: potem mam kilkanaście kilo więcej, ale teraz się staram, żeby tak nie było.
Zyczę Ci wesołych świąt Bożego Narodzenia, zdrowego chudnięcia w Nowym Roku i dużo radości w życiu.
http://img214.imageshack.us/img214/9...ineczkamv2.gif
Wracam w połowie stycznia z objazdówki po rodzinie dalszej i blizszej i czekam na wieści od Ciebie :D
-
Serdeczne życzenia z okazji świąt, wiele sukcesów w dążeniu do szczuplej sylwetki, radości z osiągniętych wynikow, przyjaźni i wsparcia innych
http://www.edenet.pl/gify/gifs/boze_...e/ador0010.gif
-
Dzisiaj siedzę w domu. Dziecko oklepane nakarmione musi teraz samo się sobą zająć. Mamusia bierze się za robotę.
Jestem po śniadanku, żadne takie tam płatki,czy inne paskudztwo. Jedna grahamka z miodem i białym serem i płatek wędliny i kawka.
Zalecenia? Żadnych słodyczy i pojadania między posiłkami. I robota , robota , robota.
Nie mam pomysłu na obiad, pewnie jakieś mięsko z surówką i tyle.
Boję się świątecznego obżarstwa. Boję się że pęknę. Tak było w zeszłym roku, po sześciu miesiącach racjonalnego odżywiania zawładnęły mną ciasta, pierniczki i inne smakowitości. Potem był Sylwester, a potem poleciałooo. W trzy miesiące odzyskałam to co straciłam.
Najważniejsza jest walka, z samą sobą. Oby udana.
Pozdrawiam Was moje drogie pomocnice.Pa
-
Cześć Pola :D :D
Według mnie to nie będzie tak źle z tym obżarstwem :wink: . Owszem zjeść w święta trzeba normalnie, no bo przecież to są święta :P . Ja jednak po Nowym roku planuję wrócić do diety czyli skrupulatnego liczenia węgli . Ważne żeby na wiosnę wyglądać jakoś i bez skrępowania zrzucić grube kurty :D .
Pozdrawiam http://img445.imageshack.us/img445/9120/108xt7.gif
-
Witaj Polu :D Tego samego i ja się boję, ale powiedz sobie OK, jem w święta, ograniczam sie
od 27 do Sylwestra i potem jem , ale od 2 stycznia dietka. Rzeczywiście jeśli od Wigilii do 1 stycznia uruchomimy dietę korytkkową, to masz rację, juz poleci waga w górę :oops: Rozepchamy sobie żołądki, a nie warto. Może pogoda pozwoli na spacery ? Ja już proponuję koleżankom spotkania tam , gdzie nie ma słodyczy, bo wiadomo jak to jest , jak się już zasiądzie. Tylko nie myśl nawet, że nie wrócisz na forum przez parę miesięcy, bo wtedy wpadniesz w trans jedzenia. Meldujemy się tu w Nowym Roku OK ? :D :D :D Pozdrawiam serdecznie-wiecznie wlacząca z kilogramami Beignet :oops:
-
Wesołych Świąt!
Bez zmartwień,
Z barszczem, z grzybami, z karpiem,
Z gościem, co niesie szczęście!
Czeka nań przecież miejsce.
Wesołych Świąt!
A w Święta,
Niech się snuje kolęda.
I gałązki świerkowe
Niech Wam pachną na zdrowie.
Wesołych Świąt!
A z Gwiazdką! -
Pod świeczek łuną jasną
Życzcie sobie - najwięcej:
Zwykłego, ludzkiego szczęścia
http://www.gify.nou.cz/van2_mix_soubory/x82a.gif
-
Pola, w swieta naprawde trudno bedzie zapanowac nad dietka, ale po swietach tez bedziemy sie spotykac :lol: :lol:
http://gifowisko.nep.pl/gify/swieta/018.gif
„Niech się weseli święty,
Bo bliski jest zwycięstwa,
Niech się raduje grzesznik,
Bo dane jest mu przebaczenie.
Niech powróci do życia poganin,
Bo do życia jest powołany.”
W małym Świętym Dziecku Bóg daje nam Zbawienie.
Niech Gwiazda Betlejemska zwiastuje nam,
W sercu na nowo tę Dobrą Nowinę,
Niech się rozraduje serce i uwierzy Jezusowi,
Niech się umocni nadzieją na cały Nowy
2007 ROK
-
http://www.e-kartki.net/kartki/big/11022552466.jpg
Pada śnieg, suną sanki - jest renifer i bałwanki...
śnieżki z nieba spadają, życzenia zdrowych świąt składają.
Niech te święta będą wyjątkowe a prezenty odlotowe
