U mnie wyproznianie dobrze reguluje jedzenie na sniadanie platkow owsianych gorskich z namoczonymi na noc suszonymi sliwkami, rodzynkami i morelami. Rano zasypuje 2 lyzkami platkow owoce dolewam wody , odczekam pare minut i zjadam. Czesto dosypuje jeszcze troszke sezamu, slonecznika i platkow migdalow.
Pychotka a swietnie oczyszcza jelita