-
Cześć Iwonka!!! :D :D :D
Czy już poczytałaś o dietach, ale o takich długoterminowych? :) :)
Najprawdopodobniej przestałaś chudnąć, bo twój organizm zorientował się, że zmierzasz go zagłodzić i broni się "odkładając" na później wszystko, co się da. Nie walcz z nim, bo oboje się męczycie, a przy małej podaży białka Twórj organizm będzie spalał białko mięśniowe, a tego nie chcemy. :wink:
Nie możez jeść poniżej 1000 kcal dziennie, no i musisz dbać o zbilanowanie składników odżywczych diety. Czy nam się to podoba, czy nie, to tłuszcz w diecie jest niezbędny dla utrzymania dobrego stanu skóry i włosów.
Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki - na pewno Ci się uda :D :D :D
-
:lol: Witaj Iwonko :lol: to dobrze ze nas znalazlas :lol: ale sama obecnosc ci nie da :wink:
Musisz znalezc troche czasu i poczytac co pisza dziewczyny :lol: poszukac diety najwygodniejszej dla siebie, bo to co jesz jak sama widzisz doprowadzilo do spowolnienia metabolizmu :cry:
Musisz pamietac zeby przede wszystkim sobie nie szkodzic :lol:
Pozdrawiam :lol: :lol:
-
-
Mimoza,Zlosnica :D Super odchudzanie rodzinne :wink: Trzymam za Was kciuki! :D :D :D
-
Mimozo, zapraszam na skorzystanie z rad moich i moich korespondentek na wątku, do którego link jest w stopce poniżej (Moje rady i zwierzenia). Pozdrawiam :lol:
-
:lol: Mimoza gdzie sie zawieruszylas :lol:
-
bardzo was przepraszam ale stale czasu mi brakuje zeby spedzac go przy komputerze.postaram sie czesciej tu zagladac schudlam ta waga wreszcie sie ruszyla co mnie cieszy ogromnie.Dziekuje za wsparcie jestescie kochani papatki
-
Super Mimozo, teraz już pewnie będzie pomaleńku spadać. Twoja dietka jest bardzo restrykcyjna, no i chyba za uboga.Życzę ci powodzenia.
-
wtam was wszystkich nadal walcze z moja nadwaga i waga sie ruszyla ale mam przeczucie ze teraz znowu staniei do wiosny nie schudne :( Ale juz pare osob zauwazylo ze mam mniej kilogramow ,a to cieszy niesamowicie.Mam duzo trudnych dni gdzie chce to zucic w diably nie umiem wam powiedziec czy wytrwam tak dalej.pozdrowionka :D :D
-
Powinnaś jednak pomyśleć o jakiejś konkretnej diecie. Taka restrykcyjna jest szybka ale obawiam sie , że potem możesz się rzucić na jedzenie.
Pozdrawiam Cię , trzymaj się mimoza :D
http://img258.imageshack.us/img258/690/media7kg2.gif
