stalam sie bezradna i troche sie pogubilam

witam wszystkich potrzebuje wsparcia by wytrwac w walce z nadwaga.Od miesiaca sie odchudzam ale od 3 tygodni waga stoi w miejscu a mnie juz brakuje sil pomożcie :( :wink:

3mam zaCiebie kciuki i zycze powodzenia! :)

Witaj :D
Jak już tu trafiłaś, to bądź pewna, że nie zostaniesz sama :D Dziewczyny Ci doradzą, pocieszą i pokierują na właściwe tory.
Często odwiedzaj forum i trzymaj dietę , na pewno na spadek wagi już niedługo się doczekasz :D
Pozdrawiam , trzymaj się :D
http://img292.imageshack.us/img292/7206/disney8vk0.gif
http://img292.imageshack.us/img292/5638/linnia08ew5.gif

Witaj Mimozo :D Napisz coś więcej o sobie, ile ważysz przy jakim wzroście, jaką dietę stosujesz, czy ćwiczysz.
Poczytaj tu na forum, różne diety stosujemy, też nieraz waga się zatrzymuje. Pozdrawiam serdecznie :D

Witaj :)
to zatrzymanie wagi jest bardzo denerwujące i dołujące, ale nie ma innego sposobu: trzeba to przeczekać i robić swoje z uporem godnym dorodnego osła :) organizm walczy i sprawdza kto silniejszy.Nie wiem czy dużo pijesz, jeśli nie warto wlaewać w siebie chociaż te 2 litry wody
trzymaj się cieplutko :) i nie poddawaj

bardzo dziekuje za wsparcie :D zaraz zrobilo mi sie lepiej na serc po przeczytaniu tych postow.Mam naimie Iwona odchudzam sie od 4 tygodni.Moja waga wyjsciowa

95kg,obecnie mam 90 i stoi :?: wlasnie ze ja duzo pije ale kawy i herbaty zielonej.Diete w
wymyslilam sobie sama.wiec

śniadanie:1grachamka+kawa
śniadanieII:jablko
obiad:jogurt
kolacja:1kromka chleba razowego,wedlina plasterek :oops:

to cala moja dieta pozdrawiam mimoza

:D Witaj moja kochana .a coz to za dieta. :?: :?: :?: :?: Ty sama nic nie wymyslaj tylko troche poczytaj i pomysl ,ktora by Tobie najbardziej odpowiadala.Jeszcze raz pytam co to za dieta :?: -obiad jogurt.Tak dlugo nie pociagniesz,a jak sie po jakims czasie dorwiesz do zarcia to bedziesz pochlanic co spotkasz na swojej drodze. Musisz koniecznie to natychmiast zmienic. :!: :!: :!: :!: I nie wymyslaj nic sama .Tyle jest diet ,ze napewno cos do siebie dopasujesz.Ale nie zaczynaj w ten sposob-prosze Cie. :!: :!: :!: Moze na poczatek proponuje 1000kal.,albo SB ,albo Motignaca.Wejdz w :www.klorie .net i potem w diete Montignaca ,albo tutaj w Diecie masz i 1000 kal. i rozne inne ,ale nalezy poczytac i wybrac najlepsze.Tylko prosze :NIE KATUJ SIE TO NIC NIE DA - A WRECZ PRZECIWNIE ODNIESIESZ ODWROTNY SKUTEK :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Dziewczyny poradza ,,ale PYTAJ nie dzialaj sama.Po to jestes z nami.A musze ci powiedziec ,ze wybralas bardzo dobrze.Zobaczysz jaka u nas jest fajna rodzinna atmosfera.Pozdrawiam Cie serdecznie i nie odkladaj na potem zaczij zaraz teraz natychmiast. :!: :!: :!: :!:
110/82 :D -taka jest teraz moja waga :lol:

Witaj Iwonko.
U mnie waga stoi już od kilku miesięcy. Wiem jak bardzo jest to frustrujące. W tym tygodniu postanowiłam iść do lekarza zbadać tarczycę :? Zobaczymy.
Może warto abyś też poszła, a może robisz jakiś błąd, na przykład jesz raz dziennie ...
Najważniejsze nie rezygnować :!:
Pozdrawiam Izabela.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...c1a/weight.png

Cześć Mimoza
fajnie ,że jesteś ,a gdzie w twoim jadłospisie obiad :?: :shock: ile ty zjadasz 500 kal :shock: :shock: Myślę ,że to bardzo niedobrze,kalorii musi być 1000 ,bo tak spowolnisz metabolizm ,że nic nie bedziesz jadła i nie schudniesz.Nasze ciałko ma to do siebie,że broni sie bardzo ,żeby tłuszczyku nie stracić.Poczytaj posty ,tam jest dużo dobrych rad.Każdy sam sobie wybiera diete,ale warto skorzystać z rad dziewczyn,dużo wiedzą.
A waga stoi :?: to normalne,organizm przestawia się,musisz to przetwać ,ale nie na takiej ilości.Głodówki nie są dobre.Czytaj nas a napewno ci sie uda jak każdej tutaj.Jest lepiej albo gorzej ,ale bardzo fajnie. :roll:
pozdrawiam :D

Cześć Mimoza
fajnie ,że jesteś ,a gdzie w twoim jadłospisie obiad :?: :shock: ile ty zjadasz 500 kal :shock: :shock: Myślę ,że to bardzo niedobrze,kalorii musi być 1000 ,bo tak spowolnisz metabolizm ,że nic nie bedziesz jadła i nie schudniesz.Nasze ciałko ma to do siebie,że broni sie bardzo ,żeby tłuszczyku nie stracić.Poczytaj posty ,tam jest dużo dobrych rad.Każdy sam sobie wybiera diete,ale warto skorzystać z rad dziewczyn,dużo wiedzą.
A waga stoi :?: to normalne,organizm przestawia się,musisz to przetwać ,ale nie na takiej ilości.Głodówki nie są dobre.Czytaj nas a napewno ci sie uda jak każdej tutaj.Jest lepiej albo gorzej ,ale bardzo fajnie. :roll: Pozczytaj wątek Siringi,zaczynała z tej wagi co ty ,ładnie jej poszło :D
pozdrawiam :D