Wątek: 40 dni postu

Niedziela, piękna pogoda a ja siedze w domu i zła jestem (mąż oglada skoki!) jedziemy na narty ale jak się skończą, ech! Ale tylko weekendy spędzamy razem to siedze i czekam. Wczoraj nie kupiłam zadnego batonika, nawet takiego musli, na stok i wytrwalam dzisiaj nawet o tym nie myśle. Śnieg topnieje na potęge to chyba ostatni wyjazd, okropna taka zima, my uwielbiamy śnieg i mroz, co widac po psach jakie mamy
Przeczytałam Wasze posty, dizękuje bo naprawde pomagają w wytrwaniu w postanowieniu. Poniewaz nie znalazłam jakiejś konkretnej diety która by mnie zainteresowała postanowiłam tak jak pisala Beignet zrezygnować z tuczących produktów: bialy chleb, ziemniaki, słodkości. Najbardziej odpowiada mi dieta oddzielajaca węglowodany od tluszczów, jakoś tak ja rozumie i myśle, ze potrafie ja zastosować na codzien.
Acha ten mój nick to mylacy jest, bo zaczełam tu zagladać kilka lat temu, teraz mam już 45 lat i te 45 urodziny zrobiły na mnie wieksze wrazenie niż 40 - miałam też dużo innych zmian (miejsca zamieszkania, pracy na brak pracy, znajomych i najblizszej rodziny na kontakt telefoniczny i netowy) to mnie zapewne troche a moze nawet wiecej zdołowało. No a jak jest mi źle to jem ... Wlaściwie to receptą na mmniejszą wage było by zadowolenie ale o to trudniej niz o utrzymanie diety.
Dzisiaj na śniadanie jajka ze szczypiorkiem - zastanawiam sie czy można jeść tak dużo jajek? Co z cholesterolem? Na obiad kurczak z jabłkami i ryż. Na kolacje spacer

dobrze Ci idzie kochana -tak trzymaj Pomalutku ,a dojdziesz do upragnionej wagi .Życze Ci tego z calego serducha -no i spokojnej milej niedzieli.
110/82

Cześć Asiu

Wczoraj nie kupiłam zadnego batonika, nawet takiego musli, na stok i wytrwalam

A widzisz jednak możesz a tak się bałaś , brawo
Miłego popołudnia na stoku

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Powinnam napisać jak ja nie lubie poniedzialku! Mam poniedziałkowa depresje i najchetniej zakopałabym sie w szafie - a tu życ trzeba
Napije sie wody mineralnej, pije wode gazowaną - nie rozumiem dlaczego mam wybrać tą niegazowaną, smakuje jak kranówa. Zjem jajka w koszulkach - to moje ulubione śniadanie i posprzatam mieszkanie, to mnie może troche rozrusza? Nie będe myślała o beznadziejności mojej egzystencji

Asiu głowa do góry. Do wtorku coraz bliżej a potem to już tylko chwilka i ulubiony piątek popołudniu. Beż batonika się obyłaś to przecież też sukces. Ja wczoraj zjadłam pączka, nie opanowałam się. Na konferencji na ltórej byłam to było jedyne menu na przerwie i stało się. Posprzątaj to mieszkanie a potem pomaluj sobie paznokcie zrób jakąś maseczkę super odmładzającą i będzie ok.

do wtorku coraz blizej jakos dam rade, bez pobrzarstwa.

Zamieszczone przez Asia40

Powinnam napisać jak ja nie lubie poniedzialku! Mam poniedziałkowa depresje i najchetniej zakopałabym sie w szafie - a tu życ trzeba

witaj smutasku poniedziałek jest śliczny........bo przed nami do ulubionego weekendu(chyba?) tylko 4 dni i jeszcze to początek wspaniałego tygodnia.....tak tak wspaniałego bo on zalezy od nas ...i od dzis widzimy tylko fajne rzeczy i szukamy tych dobrych fajna ksiązka, miłe pogaduchy, troszkę lenistwa albo spacerek po ulubionej okolicy.....

a co do wody zalecaja niegazowaną, ale spokojnie możesz pic gazowaną - ważne żeby bez cukrów i farbek koloryzujących - tak mówiłą pani dietetyk w TV

trzymaj się i głowa do gory

słonko za oknem zaświeciło i moge pić wode gazowaną - to już mi lepiej. Znalazłam w szafce jakies ziółka, sa z dziurawcem a on też podnosi nastrój. kończe porzadki i na spacer z psami.

po dziurawcu wychodzenie na słoneczko niewskazane

miłego spacerku

Witaj Asiu Brawo, że wytrwałaś i nie kupiłaś słodyczy. Też piję wodę gazowaną, a lekarz dietetyk powiedział, że nawet małe dziecko ją może pić, jeśli mu nie szkodzi. Nie przejmuj się konkretnymi dietami, jeśli byłoby to dla Ciebie dodatkowe źródło stresu. Ja chyba znalazłam złoty środek: sałatki, oczywiście bez majonezu, z tego, co lubię. Do tego kefiry i trochę jogurtu, warzywa, mniej owoców, więcej warzyw. Niestety ja kłopoty zapijam, nie upijając się nigdy, bo jestem smakoszem i piję dla poprawy samopoczucia i delektując się kolorem wina pod światło. Niestety, kiedy mam w domu piwo, to wypiję, a po nim jest spory apetyt.
Nie martw się wiekiem, tego nie zmienisz. Ja ostatnio w totalną depresję wpadłam, ale zaczęłam robić na drutach z kolorowych włóczek i nie podjadam, bo ręce mam zajęte.
Też w domu siedzę sama dużo czasu, a męża mam w weekendy. Wiadomo, jak jest, różne myśli gnębią i lepiej nie kupować po prostu kalorycznych rzeczy, wtedy jest łatwiej. Na zakupy chodzę z listą i ściśle jej się trzymam. Pozdrawiam serdecznie, przepraszam, że się tak rozpisałam, ale myślę, że Cię rozumiem, też mi za wesoło nie jest.