No ładnie więc jednak może się udać.. ja dopiero zaczynam, jestem kobieta w srednim wieku więc żeby schudnąć, zrezygnowałam z ziemniaków, chleba i wogóle węglowodanów wysoko przetworzonych. U ważnie spoglądam tez na indeks glikemiczny) Preferuję warzywa, mięso, oleje, rybki(uwielbiam) no wogóle jem to co lubię
Następnym razem napiszę kiedy będzie mnie 2 kg mniej
Pozdrawiam miło
Ania