Wersja do druku
Witaj Smaczny Owocku, zwlaszcza z bitą śmietaną 8) :lol:
Się leniłam tylko komputerowo.
1.10.- zaliczono Kijki N.Walking -dystans zostaje ten sam= 5 km/1 godz=ca400 kcal.
Mężydło się pochorowało, czyli za siostrę przełożoną muszę, no nie powiem, że
Basen :lol: :lol:
kiloski wokół mojego "słońca" wyrabiam,choć chodzi o katar..........
Pozdrawiam serdecznie!
Podziwiam za gorliwość!
POZIOMECZKO SERDECZNE DZIEKI ZA WYRAZY WSPOLCZUCIA .CIESZE SIE ZE JESTES ZE MNA.POZDRAWIAM.[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/7/254.jpg[/img]
Witajcie Słoneczka :lol:
Chyba i mnie dobadła zakaś wirusowośc, bo czuje się bardzo "niewyraźnie" :wink: . Wczoraj pedałowałam 30 min. i dziś mimo wszystko 25 min. ale teraz juz biorę dawke uderzeniową i lecę do łóżeczka wypocić zarazki :lol: , dietke trzymam.... bo na nic nie mam apetytu :cry:
Pozdrawiam Was cieplutko i chyba nie dam rady was odwiedzić dzisiaj :cry: ...miłego weekendu dziewczynki :lol:
Wirusy fusy.
No, to ładnie! Lecz się,poć się ale pod kołderką!
Dane do tabelki można podrzucić?
Kijki N.W.1h/400 kcal
Biegusio 300 m goniłam autobus! Dogoniłam! Czerwona jak pomidor lub
inny indor.Proszę ładnie mi doliczyć :lol:
Podrzucam troszkę mniodku i cytrynkę.Na zdrowie!
poziomko tylko sie nam nie rozchoruj :D :D
chociaz podziwiam ze taka niewyrazna, a pedaluje :D ale jestes uparta :lol:
ja na razie maszeruje codziennie, ale skoro robisz zestawienie w niedziele to bede meldowac hurtowo z calego tygodnia,zeby ci zaoszczedzic czasu ze zliczaniem mojego "ruchu" :D
tabelke z tamtego tygodnia widzialam, teraz przynajmniej widac czarno na bialym kto cwiczy, a kto tylko duzo gada (mysle o sobie :wink: )
caluje :D
:lol: :lol: :lol: Pozdrawiam serdecznie i zycze dobrego weekendu
http://www.luckyoliver.com/photos/de...en-4791270.jpg
Witaj Poziomeczko!
Mam nadzieję, że nie rozchorowałaś się na "amen"?
Podrzucam troszkę cytryn i soku malinowego- może Ci się nada.
Dane do tabelki: aż nie mam śmiałości podawać w obliczu Twojej
niedyspozycji :roll: :lol:
ale:
jak zwykle kijki N.W. dzisiaj 2 godz.-w bardzo szybkim tempie ca 800 kcal.
Może jednak przemów! :-***
witaj poziomko :D mam nadzieje ze jednak sie nie rozchorowalas :roll:
tak jak obiecalam podaje moj tygodniowy trening :D codziennie 40 min marszu od poniedzialku do soboty :lol: jutro wyjezdzam na 3 dni do Montrealu wiec wszelaki ruch pod znakiem zapytania :wink: chyba ze liczy sie zwiedzanie :roll: wspanialego weekendu zycze :D :D :D :D :D :D :D
przesyłam buziaki i mocne postanowienie poprawy.
Biorę się nareszcie za dietę. Trzymaj kciuki.
Pozdrawiam i życze pogodnej, cieplutkiej niedzieli :D :D :D :D :D :D
I jak tam ze zdrówkiem ? :D
Pogoda jak najbardziej sprzyjająca wirusom...a fuj. I gdzie ta nasza złota jesień 8) ...
Wyleż się dziewczyno, wypocznij i zdrowa wracaj do nas :D
Miłej niedzieli http://img251.imageshack.us/img251/4957/052co5.gif