-
Cześć Skarbeńki :lol: :lol: :lol:
Kolejne 10 dkg w dół :wink: ,...maleńko, ale w słusznym kierynku rybka płynie :lol:
Wczoraj podreptałam na stepperku 20 min. choc łeb mi pekał.
Dostałam tez odpowiedź od dietetyczki z ******i, pytałam o pieczywo - w diecie mam czasami kanapki z grahamem ale jak wiecie ja od kwietnia nie jem pieczywa wogóle. Dietetyczka odpowiedziała, ze pieczywo to wazny składnik diety i mogę ew. zmienic na chrupkie a jak juz ryzowe to gruboziarniste :cry: . Postanowiłam od dziś spróbować i myślę, że 1 kromka dziennie grahamka nie zaszkodzi - zobaczymy :lol:
Podoba mi sie w tej diecie to, ze mam urozmaicone posiłki w stosunku do tego co sama sobie fundowałam - myslę, że to dobrze. Ogromny kłopot to obiady, bo jestem wtedy w pracy, ale jakoś kombinuję :lol:
Pamiętajcie Słoneczka, że akcja tabelkowo-ćwiczeniowa wraca :!: Proszę o raporciki na koniec tygodnia a w poniedziałek wstawie tabelkę :lol: :lol: :lol:
Rudasku - ja mam trickerka z innej strony, więc nie wiem jak to jest z Twoim suwaczkiem, może to nie jest wcale mozliwe, czasem tak bywa. Buziaki :lol:
Alex - super :!: :lol: ...czekam na raporcik :lol: Powodzenia...
Toshiku - ja tez tęsknie za rowerkiem :lol: ...chyba pokombinuję, jak naprawic mój :lol: a w sprawie posiłków tez po swojemu troszke zmieniam :lol: ..trzymaj sie kochanie :lol:
Podstolinko - buziaaaaczki :lol:
Ściskam Was kochani i zyczę udanego dzionka :lol:
-
Poziomeczko, jaki ładny wpisik u Ciebie :D :D :D
...waga powolutku spada, dieta Ci smakuje , masz super humor ...nic tylko się cieszyć z Tobą :D :D :D
A wiesz, ja miałam ten sam problem z ...też od kilku lat nie jadłam pieczywa, a tu nagle kanapki i to jeszcze na kolację !
........za to teraz , bez żadnych skrupułów wcinam kanapki z grahama i nawet świeże bułeczki, ale też grahamki. Też pytałam moją dietetyczkę o to samo :D
I teraz jestem zadowolona , że jem chleb ...nawet jem spagetti, ale bezjajeczny makaron ...ta dieta jest ok :P :D
Pozdrawiam , trzymaj się :D
-
Poziomko - podziwiam , podziwiam.
Też dietuję, ale ze względów zdrowotnych - coś się dzieje z moim układem pokarmowym.
Podejrzewali woreczek żółciowy - ale usg nic nie wykazało. No to muszę trzymać dietę lekkostrawną. np. rosołek na piersi z kurczaka, warzywa i kaszka manna.
Moi dzisiaj mają pyszne kopytka z sosem od zrazów.
Pozdrawiam :D
-
POZIOMKO POZDRAWIAM .ODPISALAM NA MOIM FORUM.MILEGO DZIONKA ZYCZE .BUZIOLKI.http://republika.pl/blog_rr_3005981/...am-heart11.jpg
-
Poziomko, idzie Ci świetnie, ja nie sprawuję się tak dobrze jak TY. Spróbuję w przyszłym tygodniu się poprawić. Dietetyczka kazała Ci jeść grahamkę na śniadanie? Mi też ale jakoś sucha z jogurtem mi nie pasuję i zamieniam na płatki.
-
Cześć, wpadłam zobaczyć co słychać (jest napisane).
Pozdrawiam serdecznie, aby tak dalej :!:
-
Cześć Cukiereczki :lol:
Zagladam przy porannej kawce zmienić suwaczek na 67,3 :lol: :lol: :lol: i podzielić sie z Wami moja radością :lol:
Wczoraj dreptałam na stepperku 20 min. i wyżłopałam cały litr wody miedzy kolacją a lulu :wink: ,...jest dobrze, oby tak dalej :lol:
Wcinam sobie grahamka i delektuje sie zapomnianym smakiem kanapek :lol: :lol: :lol:
Wieczorkiem do Was zaglądnę podnieśc morale na niektórych wątkach :wink:
Lecę do pracki, ...
Buziaczki dla Was na cały dzionek :lol: :lol: :lol:
-
Poziomko :-****** jestem załamana, podłamana, też tak chcę....buuu......buuuu
Moja waga stoi jak wryta :cry:
:lol: Tobie gratulacje składam!!!!!!!!!!!!!!!
-
Poziomeczko, pozdrawiam, super Ci idzie pełna mobilizacja na pokładfzie :lol: ,
ja mogę napisać to samo co samorodek-bryndza :( :( :(
-
witaj.
Jesteś wielka -masz cudowna wage mnie jednak te 68 jakoś od miesiąca sie przykleiło
i jak udaje mi sie na pare dni zrzucic -kilo to za chwile powraca spowrotem.
Myśle ,ze to woda a sadło ma sie dobrze :(
